เวลาที่ดีที่สุดในการทานยาแก้ซึมเศร้าคือตอนเช้าหรือตอนเย็น?

ยาแก้ซึมเศร้ามักเป็นแนวทางแรกในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยไปจนถึงขั้นรุนแรงความวิตกกังวลมากเกินไปและบางครั้งอาจเกิดจากภาวะอื่น ๆ นอกจากจะต้องรับประทานตามปริมาณที่แนะนำแล้วยังต้องรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลสูงสุด ดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าคือตอนเช้าหรือตอนเย็นฮะ?

ควรรับประทานยาแก้ซึมเศร้าเมื่อใด?

โดยทั่วไปยาต้านอาการซึมเศร้ามักจะปลอดภัยหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำและปริมาณที่แพทย์หรือจิตแพทย์ของคุณให้ไว้ การทานยาเป็นประจำจะช่วยลดอาการและเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวแม้ว่าภาวะซึมเศร้าของคุณจะรุนแรงก็ตาม

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรปฏิบัติตามกฎสำหรับการใช้ยาที่แพทย์สั่งรวมถึงยาต้านอาการซึมเศร้า ดังนั้นคุณควรทานยาต้านอาการซึมเศร้าเมื่อใดจึงจะดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน?

จริงๆแล้วไม่สามารถรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าทุกประเภทในเวลาเดียวกันได้ มียาแก้ซึมเศร้าที่ต้องรับประทานในตอนเช้า แต่มียาที่มีผลสูงสุดหากรับประทานในเวลากลางคืน

พูดง่ายๆคือเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าขึ้นอยู่กับชนิดของยาและปัญหาที่ผู้ป่วยแต่ละรายประสบ เพื่อความชัดเจนนี่คือรายการทั้งหมด

1. โรคนอนไม่หลับ

Selective Serotonin สารยับยั้งการดูดซึมซ้ำ (SSRIs) เป็นยาที่มักใช้เพื่อลดอาการของโรคซึมเศร้าระดับปานกลางถึงรุนแรง ยาต้านอาการซึมเศร้าประเภทนี้ทำงานโดยการปิดกั้นเซโรโทนินไม่ให้ถูกดูดซึมโดยเซลล์ประสาท เป็นผลให้ความเข้มข้นของเซโรโทนินในร่างกายเพิ่มขึ้นและทำให้อารมณ์ของผู้ป่วยดีขึ้น

น่าเสียดายที่การรับประทาน SSRIs ในเวลากลางคืนบางครั้งอาจทำให้ผู้ป่วยตื่นตัวและมีปัญหาในการนอนหลับ นั่นคือเหตุผลที่ควรรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าในตอนเช้า

ผลเช่นเดียวกันนี้มักจะรู้สึกได้ในผู้ป่วยที่ได้รับยา paroxetine (Paxil®) และ bupropion (Wellbutrin®) หากคุณได้รับยาต้านอาการซึมเศร้าควรรับประทานในตอนเช้าเพื่อป้องกันการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

2. อาการง่วงนอน

ตรงกันข้ามกับยาก่อนหน้านี้มียาต้านอาการซึมเศร้าหลายประเภทที่ให้ผลข้างเคียงของอาการง่วงนอนหลังดื่ม ตัวอย่างเช่น fluoxetine (Prozac®) ร่วมกับ olanzapine (Zyprexa®)

ยาที่ใช้ร่วมกันนี้มักใช้เป็นการบำบัดสำหรับภาวะซึมเศร้าที่ "ดื้อยา" ต่อการรักษา เนื่องจากจะทำให้เกิดอาการง่วงนอนขอแนะนำให้คุณรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้านี้ในตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมของคุณในตอนเช้า

นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ที่ทานยาต้านอาการซึมเศร้าประเภทต่อไปนี้:

• ฟลูวอกซามีน (Luvox®)
• Mirtazapine (เรเมรอน®)
• Amitriptyline (เอลาวิล®)
• เดสิพรามีน (Norpramin®)
• อิมิพรามีน (Tofranil®)
• นอร์ทริปไทลีน (Pamelor®)

ซึ่งต้องพิจารณาเมื่อรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้า

กุญแจสำคัญที่สุดคือการปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอถึงเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าที่มอบให้กับคุณ นอกจากนี้ยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณควรใส่ใจเมื่อทานยาต้านอาการซึมเศร้า ได้แก่:

1. อดทน

คุณอาจต้องการกลับเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้คุณจึงหวังว่ายาต้านอาการซึมเศร้าที่คุณทานอยู่สามารถให้ผลการรักษาได้อย่างรวดเร็ว

เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ยาต้านอาการซึมเศร้ายังใช้เวลาในการทำงานของร่างกาย การรายงานจาก Very Well Mind ยาต้านอาการซึมเศร้ามักให้ผลสูงสุดหลังจากรับประทานเป็นเวลา 6-12 สัปดาห์ แม้ว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่จะรู้สึกได้ถึงประโยชน์ 1-2 สัปดาห์หลังจากรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นประจำ

2. รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ

อีกครั้งผู้ป่วยแต่ละรายจะรู้สึกถึงประโยชน์ของยาต้านอาการซึมเศร้าในเวลาที่ต่างกัน ดังนั้นอย่ารีบหยุดใช้ยาเพียงเพราะคุณไม่พบว่ามันมีประโยชน์ในการรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณ

ทานยาต้านอาการซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำและในเวลาเดียวกันทุกวัน อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณหากคุณยังสับสนเกี่ยวกับปริมาณหรือเวลาที่ควรรับประทานยา

3. ใส่ใจกับผลข้างเคียงของยา

Heidi Combs, MD, จิตแพทย์และวิทยากรด้านจิตเวชและพฤติกรรมศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในซีแอตเทิลเปิดเผยว่าบางคนมีความไวต่อผลข้างเคียงของยาซึมเศร้ามาก ไม่ต้องกังวล ผลข้างเคียงเหล่านี้มักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป

อย่างไรก็ตามหากผลข้างเคียงเริ่มรบกวนคุณให้ปรึกษาแพทย์หรือจิตแพทย์ทันที แพทย์อาจลดขนาดยาเปลี่ยนยาหรือให้ยาเพิ่มเติมเพื่อบรรเทาผลข้างเคียงเหล่านี้