ช่วยตัวเองบ่อยเกินไป? ตรวจสอบ 3 สัญญาณต่อไปนี้

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือที่เรียกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคือกิจกรรมทางเพศโดยการกระตุ้นตัวเองไม่ว่าจะด้วยเครื่องมือหรือไม่ก็ตาม ไม่เพียง แต่ผู้ชายเท่านั้นผู้หญิงก็ทำเช่นนี้เช่นกัน แม้ว่าจะมีประโยชน์ แต่จริงๆแล้วการช่วยตัวเองบ่อยเกินไปก็ไม่ดีเสมอไป นี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังช่วยตัวเองมากเกินไป

ปกติคนสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยแค่ไหน?

หลังจากเข้าสู่วัยแรกรุ่นสมรรถภาพทางเพศของบุคคลจะเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น มีลักษณะเฉพาะด้วยความคิดทางเพศความปรารถนาและความเร้าอารมณ์ทางเพศ เมื่อความต้องการทางเพศเกิดขึ้นบุคคลสามารถระงับความรู้สึกนี้ได้โดยหันเหตัวเองไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ไม่เพียงแค่นั้นพวกเขายังสามารถระบายความปรารถนาผ่านการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง

ซึ่งจะกลายเป็นคำถามที่ว่าคุณจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยแค่ไหน บางคนอาจสำเร็จความใคร่ได้เดือนละครั้งหรือสัปดาห์ละครั้ง บางคนสามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน

จากข้อมูลของ Planned Parenthood หลายคนกังวลเกี่ยวกับการช่วยตัวเองมากเกินไป ในความเป็นจริงนี่เป็นทางเลือกของคุณเอง จำนวนครั้งในการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองก็ไม่ใช่ปัญหาเช่นกัน ตราบเท่าที่ไม่รบกวนการทำกิจกรรม ประจำวันของคุณ

สัญญาณว่าคุณกำลังช่วยตัวเองบ่อยเกินไป

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นวิธีตอบสนองความต้องการทางเพศ นอกจากนี้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่นการทำ อารมณ์ ดีกว่าเพราะก่อให้เกิดความสุขและความพึงพอใจ

ถึงกระนั้นคุณก็ยังต้องระวังความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นหากคุณสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยเกินไป

การทำความเข้าใจสัญญาณบางอย่างสามารถช่วยคุณป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ยากก็ตาม นี่คือสัญญาณที่คุณอาจรู้สึกได้หากคุณช่วยตัวเองบ่อยเกินไป

1. รู้สึกไม่สบายในอวัยวะที่ใกล้ชิด

การสำเร็จความใคร่ด้วยการกระตุ้นอวัยวะที่ใกล้ชิด กิจกรรมนี้สามารถสร้างแรงกดดันและแรงเสียดทาน ยิ่งคุณช่วยตัวเองบ่อยเท่าไหร่การเสียดสีและแรงกดของอวัยวะเพศก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ภาวะนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองเล็กน้อยเช่นอาการแสบร้อนเนื่องจากผิวหนังบริเวณหัวหน่าวพุพอง เป็นไปได้มากหากคุณทำผิดพลาดขณะสำเร็จความใคร่โดยเฉพาะในผู้หญิง

คุณต้องรู้ว่าช่องคลอดมีผิวหนังบางจึงระคายเคืองได้ง่ายหากคุณเสียดสีอยู่ตลอดเวลา

ในขณะเดียวกันในบางกรณีที่รุนแรงการช่วยตัวเองบ่อยเกินไปในผู้ชายก็อาจทำให้เกิด Peyronie ได้เช่นกัน Peyronie's คือการสะสมของเนื้อเยื่อแผลเป็นที่เพลาของอวัยวะเพศชายเนื่องจากต้องใช้แรงกดดันมากเกินไปเมื่อคุณช่วยตัวเอง

หากคุณรู้สึกไม่สบายในอวัยวะที่ใกล้ชิดเมื่อสำเร็จความใคร่คุณควรหยุดกิจกรรมนี้ก่อนจนกว่าอาการไม่สบายจะหายไป

2. กิจกรรมหยุดชะงัก

การกระตุ้นให้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองผิดเวลาอาจสร้างความรำคาญได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องนึกถึง "ความรู้สึก" ที่ได้รับเมื่อสำเร็จความใคร่

สิ่งต่างๆเช่นนี้สามารถสร้างความสับสนให้กับสมาธิและลดผลผลิตได้อย่างแน่นอน ในที่สุดกิจกรรมของคุณก็ถูกละเลย ตัวอย่างเช่นใช้ชั่วโมงอาหารกลางวันช่วยตัวเองในห้องน้ำ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองที่ขัดขวางกิจกรรมนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเสพติด

3. ทำลายความสัมพันธ์กับคู่ค้า

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองสามารถนำไปสู่ความพึงพอใจทางเพศโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากคู่นอน หากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำบ่อยเกินไปโดยเฉพาะในคนที่จับคู่กันแล้วผลกระทบอาจไม่ดี

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถแทนที่การมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการช่วยตัวเองจนถึงจุดที่ทำให้คุณไม่ถูกกระตุ้นด้วยการเล่นคู่

ไม่เพียง แต่คุณไม่พอใจ แต่คู่ของคุณก็จะรู้สึกผิดหวังด้วยเช่นกัน

คุณควรทำอย่างไรหากคุณช่วยตัวเองมากเกินไป?

การตระหนักว่าคุณสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากเกินไปเป็นขั้นตอนแรกที่ดี หลังจากนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการลดอย่างช้าๆ

การเลิกโดยสิ้นเชิงอาจทำได้ยากเพราะมันกลายเป็นนิสัย แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้คุณอดกลั้นได้ยากยิ่งขึ้น

แทนที่จะเป็นเรื่องปกติมากขึ้นการละเว้นจากการช่วยตัวเองอย่างกะทันหันสามารถทำให้คุณกระหายมากขึ้น

พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองจากกิจกรรมอื่น ๆ เช่นวิ่งทำอาหารหรือ ออกไปเที่ยว กับเพื่อน ๆ. หากคุณพบว่ายากที่จะจัดการกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยเกินไปให้ลองปรึกษาแพทย์

x