หายใจเอาฝุ่นบ่อยๆ? นี่เป็นอันตรายต่อการหายใจของคุณ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนฝุ่นก็เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ โดยธรรมชาติฝุ่นเกิดจากการกัดเซาะของดินทรายและหินตามธรรมชาติ สิ่งมีชีวิตในธรรมชาติยังก่อให้เกิดฝุ่นในอากาศ: ละอองเรณูสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กอนุภาคของพืชก็เป็นส่วนหนึ่งของฝุ่นในสิ่งแวดล้อม ในเขตเมืองกิจกรรมทางอุตสาหกรรมการทำสวนยานยนต์ ฯลฯ เป็นสาเหตุหลักของฝุ่น

คุณคงสงสัยแน่ ๆ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราหายใจเอาฝุ่นเข้าไปบ่อยๆ?

ประเภทของฝุ่นละอองที่คุณต้องรู้

เนื่องจากมาจากหลายแหล่งจึงมีฝุ่นหลายประเภท ฝุ่นละอองบางส่วนสามารถมองเห็นได้บางส่วนมองไม่เห็น ยิ่งฝุ่นละอองมีขนาดเล็กเท่าใดโอกาสที่คุณจะมองเห็นก็จะน้อยลงเท่านั้น ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถอยู่ในอากาศได้นานขึ้นและเดินทางได้ไกลขึ้น

ฝุ่นละอองขนาดใหญ่ที่คุณเห็นคือฝุ่นละอองที่สะสมอยู่บนพื้นผิวรถหรือเฟอร์นิเจอร์ของคุณหลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่ง ร่างกายจะป้องกันตัวเองจากอนุภาคเหล่านี้โดยดักไว้ในจมูกและปากของคุณเมื่อคุณหายใจ ในความเป็นจริงแม้ว่าคุณจะกลืนลงไปโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ก็ไม่เป็นอันตรายและหายใจออกได้ง่าย

ฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กกว่าหรือละเอียดกว่าก็ยิ่งอันตราย อนุภาคเหล่านี้แทรกซึมลึกเข้าไปในปอดและแม้แต่ฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กและละเอียดมากก็สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง

ฝุ่นเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วยิ่งฝุ่นละอองมีขนาดเล็กเท่าใดก็ยิ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากเท่านั้น ปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา ได้แก่ ปริมาณฝุ่นในอากาศและระยะเวลาที่คุณสัมผัสกับฝุ่น

ฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กพอที่จะหายใจเข้าไปอาจทำให้เกิด:

• ระคายเคืองตา
• ไอ
• จาม
• โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
• โรคหอบหืด

สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืดโรคทางเดินหายใจอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หรือถุงลมโป่งพองฝุ่นจำนวนเล็กน้อยสามารถปิดกั้นการหายใจและทำให้อาการแย่ลง

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเพื่อพิสูจน์ว่าการปัดฝุ่นทำให้เกิดโรคหอบหืด แต่หลายคนที่มีอาการนี้รายงานว่าการสูดดมฝุ่นจำนวนมากจะช่วยลดการทำงานของปอดเมื่อเวลาผ่านไปและก่อให้เกิดความผิดปกติเช่นหลอดลมอักเสบเรื้อรังและความผิดปกติของหัวใจและปอด

โรคหอบหืดคืออะไร?

สาเหตุของโรคหอบหืดมีหลายอย่างเช่นควันสารก่อภูมิแพ้และการออกกำลังกาย

• โรคหอบหืดเป็นโรคปอดเรื้อรังที่ทางเดินหายใจอักเสบ
• การอักเสบทำให้ทางเดินหายใจไวต่อฝุ่นควันสัตว์โกรธและอากาศเย็นมากขึ้น
• เมื่อปอดสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นนี้จะเกิดโรคหอบหืดขึ้นซึ่งทำให้ทางเดินหายใจตีบและบวม มีการผลิตเมือกและอาจทำให้ทางเดินหายใจอุดตันทำให้หายใจลำบาก

โรคหอบหืดเป็นตัวกระตุ้น

สาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้เช่น:

• สารระคายเคืองในอากาศเช่นควัน (จากบุหรี่หรือเผาไม้หรือหญ้า) การปล่อยมลพิษจากโรงงานอุตสาหกรรมควันไอเสียรถยนต์โอโซนหมอกหรือก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์
• อาหารและสารกันบูดบางชนิด
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• hyperventilation (หายใจหนักและเร็ว)
• สภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงเช่นความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือความกลัว
• ยาบางชนิดรวมทั้งยาแอสไพรินและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)

ป้องกันโรคหอบหืดได้อย่างไร?

• หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีคนสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคหอบหืดที่พบบ่อยที่สุด ควันบุหรี่แม้ บุหรี่มือสอง และสูบบุหรี่บนเสื้อผ้าหรือเฟอร์นิเจอร์อาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้
• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืด . คุณต้องหาสิ่งที่กระตุ้นให้คุณเป็นโรคหอบหืด แต่ละคนอาจมีสิ่งกระตุ้นที่แตกต่างกันเช่นอากาศเย็นฝุ่นละอองหรือละอองเกสรดอกไม้
• ควบคุมโรคหอบหืดของคุณ. ปรึกษาแพทย์ของคุณว่ายาชนิดใดที่เหมาะสมในการควบคุมภาวะหอบหืดของคุณและเมื่อคุณจำเป็นต้องใช้ยา

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังคืออะไร?

โรคหลอดลมอักเสบเป็นภาวะที่คุณมีอาการไอมีน้ำมูกเป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือน อาการไอและน้ำมูกนี้เกิดขึ้นเมื่อคอและทางเดินหายใจอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อหรือการระคายเคือง

สาเหตุของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังคืออะไร?

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังจะรุนแรงที่สุดในฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่เมื่ออากาศเย็นลงและหายใจได้ยากขึ้นโดยมีสารระคายเคืองจำนวนมากในอากาศ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังมักทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

• การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
• สารระคายเคืองที่สามารถสูดดมจากที่ทำงานมลภาวะหรือ บุหรี่มือสอง เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
• การสูดดมควันหรือฝุ่นที่ระคายเคืองอาจทำให้หลอดลมอักเสบเรื้อรังแย่ลง

ป้องกันโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังได้อย่างไร?

• เลิกสูบบุหรี่.
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารระคายเคืองและฝุ่น การป้องกันที่เหมาะสมในสถานที่ทำงานเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการสัมผัส
• การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศเป็นเวลานานจากความแออัดสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดลมอักเสบได้
• หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้กับคนอื่นที่คุณรู้ว่าเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถใช้หน้ากาก
• ล้างมือบ่อยๆเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ

สำหรับช่างไม้ที่ต้องสัมผัสกับฝุ่นไม้บ่อย ๆ คุณควรได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำและติดตั้งระบบระบายอากาศที่ดีในที่ทำงานและเตรียมอุปกรณ์ป้องกันไว้ให้พร้อมเช่นมาสก์หน้า ควรตรวจติดตามปอดเป็นประจำเพิ่มเติมเพื่อตรวจหาผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจตั้งแต่เนิ่นๆและป้องกันการแพร่กระจายของโรค

สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา