สารบัญ:
- โรคซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่คืออะไร?
- การตรวจหาอาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่
- ลักษณะทางกายภาพของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
- ลักษณะทางอารมณ์ของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
- คุณสมบัติทางปัญญาของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
- คุณสมบัติมอเตอร์ของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
ชีวิตที่ก้าวหน้าและรวดเร็วมากขึ้นทำให้ความท้าทายในชีวิตมีความหลากหลายมากขึ้น ความท้าทายในชีวิตที่เราสามารถเอาชนะได้อาจก่อให้เกิดความสำเร็จ แต่จะแตกต่างกันหากไม่สามารถเอาชนะความท้าทายในชีวิตได้ ความรู้สึกหดหู่ปมด้อยและความสิ้นหวังสามารถเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย สภาวะทางอารมณ์นี้หากยังคงดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องอาจตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าได้ซึ่งหนึ่งในนั้นคือภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ซึ่งไม่ค่อยมีใครรู้
โรคซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่คืออะไร?
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการศึกษาวิจัยต่างๆเพื่อประเมินภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ ภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่เป็นอาการของความรู้สึกหดหู่ในคนที่ปกติโดยรวม ดังนั้นบุคคลที่เกี่ยวข้องจึงดูปกติในแง่ที่ว่าพวกเขาไม่แสดงอาการผิดปกติทางจิตอย่างไรก็ตามบางครั้งพวกเขาแสดงพฤติกรรมซึมเศร้า อาการซึมเศร้าไม่ชัดเจนมากนัก แต่ซ่อนเร้นหรือซ่อนอยู่ในพฤติกรรมปกติโดยรวมในชีวิตประจำวัน
ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าแอบแฝงมักจะมีปัญหาในพฤติกรรมประจำวัน ความผิดปกตินี้ไม่เพียง แต่เป็นอุปสรรคต่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังสามารถรบกวนชีวิตในสิ่งแวดล้อมโดยทางอ้อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า
หากสถานการณ์นี้ได้รับอนุญาตให้ดำเนินต่อไปบุคลิกภาพของเขาจะประสบกับความผิดปกติและเป็นไปไม่ได้เลยที่เขาจะรู้สึกหดหู่ใจอย่างแท้จริง แน่นอนว่าสถานการณ์นี้ไม่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของบุคคลนั้นและคนอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวเขา และในบริบทที่กว้างขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนโดยรวม
ดังนั้นปัญหาของโรคซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่จึงไม่สามารถมองข้ามไปได้ ปัญหานี้สามารถเกี่ยวข้องกับทุกฝ่ายและต้องได้รับความสนใจในการป้องกันและรักษา
การตรวจหาอาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่
อาการไม่ชัดเจนและพบได้บ่อยในคนปกติการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าปลอมตัว (ภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากาก) กลายเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามแต่ละคนสามารถรับรู้สัญญาณได้จริง เงื่อนไขคือเราต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและอย่าปฏิเสธว่าอาการเหล่านี้อยู่ในตัวเรา การศึกษาต่างๆได้รับการพัฒนาเพื่อสร้างรายการอาการที่สามารถใช้ได้อย่างอิสระ นี่คือรายการตรวจสอบ:
ลักษณะทางกายภาพของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
- เบื่ออาหารโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
- น้ำหนักตัวมีแนวโน้มลดลงเนื่องจากเบื่ออาหาร
- เหนื่อยง่ายในการออกกำลังกาย
- ร่างกายมักจะรู้สึกอ่อนแอขาดความดแจ่มใสขาดพลังงานและอื่น ๆ
- ประสบกับความผิดปกติของการนอนหลับเช่นนอนหลับยากฝันร้ายรบกวนเป็นต้น
- ประจำเดือนผิดปกติ (ในผู้หญิง)
- อาการท้องผูกซึ่งถ่ายอุจจาระลำบาก
- แรงขับทางเพศลดลง
- ความอ่อนแอ (ความอ่อนแอ) ในผู้ชายและความใคร่ต่ำในผู้หญิง
ลักษณะทางอารมณ์ของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
- อารมณ์ไม่แน่นอนและไม่มั่นคง
- มักวิตกกังวลในการจัดการกับสิ่งต่าง ๆ แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับคนส่วนใหญ่
- จมอยู่กับความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
- โกรธที่ไม่มีทิศทางและเหตุผลที่ชัดเจน
- รู้สึกบาปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนสำหรับการกระทำทั้งหมดที่เขาทำอยู่เสมอ
คุณสมบัติทางปัญญาของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
- คิดในแง่ลบและมองว่าตัวเองไร้ค่า
- ความคาดหวังเชิงลบ
- วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างต่อเนื่องและมีแนวโน้มที่จะไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่เคยทำได้มาก่อน
- มักจะด่าตัวเอง.
- ลังเลในการตัดสินใจมองโลกภายนอกในแง่ลบ
- หมดหนทางและหมดหวังกับอนาคตของเขา
- ถูกปกคลุมด้วยความเชื่อบางอย่างที่ไม่สมเหตุสมผล
คุณสมบัติมอเตอร์ของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่:
- มักจะกระสับกระส่ายและไม่รู้ทิศทางและการกระทำที่ชัดเจน
- การร้องไห้ที่ไม่ชัดเจนว่าทำไมและมักจะทำ
- จังหวะการกระทำที่เฉื่อยชาในกิจกรรมประจำวัน
- พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าต่าง ๆ หรือหลีกเลี่ยงคนอื่นแม้กระทั่งครอบครัวหรือเพื่อน
- ความผิดปกติของภาพหลอนคือการสังเกต (การได้ยินการมองเห็นความรู้สึก ฯลฯ) บางสิ่งบางอย่างโดยไม่มีวัตถุ
จากรายการด้านบนคุณเคยมีหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าลืมเข้าใกล้พระเจ้าเสมอ หากจำเป็นให้ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นทันทีเพื่อออกจากเฟสนั้นโดยเริ่มจากครอบครัวเพื่อนหรือญาติที่ใกล้ชิดที่สุดเพื่อแบ่งปันปัญหาที่ทำให้คุณหดหู่ หากคุณยังคงพบอาการเหล่านี้และมีปัญหาในการรับมือคุณควรติดต่อแพทย์หรือนักจิตวิทยา มีการไตร่ตรองที่ดี
