กลิ่นปาก (กลิ่นปาก): อาการสาเหตุและการรักษา

คำจำกัดความ

กลิ่นปากคืออะไร?

กลิ่นปากเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับกลิ่นปากหรือกลิ่นปาก ลักษณะของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์โดยทั่วไปเกิดจากแบคทีเรียที่เจริญเติบโตในช่องปาก

แบคทีเรียเหล่านี้ผลิตก๊าซซัลเฟอร์ (กำมะถัน) ส่งผลให้เมื่อคุณเปิดหรือหายใจออกทางปากจะมีกลิ่นรุนแรงออกมา

มีหลายสิ่งที่สามารถกระตุ้นการเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก เริ่มจากอาหารที่บริโภคทุกวันไม่ค่อยแปรงฟันสูบบุหรี่และอื่น ๆ

การระงับกลิ่นปากสามารถลดความภาคภูมิใจในตนเองและยังทำให้เกิดความวิตกกังวลมากเกินไป คน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยที่แค่เปิดปากและมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ

แม้ว่าจะค่อนข้างง่ายในการรักษา แต่คุณอาจต้องได้รับการรักษาจากแพทย์เพื่อรักษาอาการนี้ เหตุผลก็คือปากไม่ดีอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงขึ้น

กลิ่นปากเป็นอย่างไร?

ภาวะของกลิ่นปากนี้พบได้บ่อยมาก ตาม สมาคมทันตกรรมอเมริกัน อย่างน้อยร้อยละ 50 ของผู้ใหญ่ทั่วโลกมีกลิ่นปาก

ดังนั้นโดยทั่วไปหลายคนไม่ทราบถึงเงื่อนไขนี้ เพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นปากคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่ได้ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมที่สมบูรณ์

สัญญาณและอาการ

อาการระงับกลิ่นปากคืออะไร?

ตามชื่ออาการที่ชัดเจนที่สุดคือกลิ่นปากจากลมหายใจ อย่างไรก็ตามกลิ่นจะรุนแรงเพียงใดในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับสาเหตุ

บางคนรู้สึกได้ว่าปากมีกลิ่นเหม็น แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ คนอื่น ๆ บางคนก็ไม่เคยตระหนักว่าพวกเขามีกลิ่นปาก

ในทางกลับกันผู้คนมักจะลังเลที่จะบอกคุณว่าคุณมีปัญหาเรื่องกลิ่นปาก ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์คือสาเหตุ

อย่างไรก็ตามอย่ารอให้ถูกเรียกไปดูว่ามีกลิ่นปากแค่ไหน ลองเลียที่ข้อมือด้านในเพื่อดูว่าปากของคุณมีกลิ่นอย่างไร รอจนแห้งเล็กน้อยแล้วดมกลิ่นน้ำลาย

หากคุณมีกลิ่นรุนแรงหรือไม่พึงประสงค์นั่นหมายความว่าคุณมีกลิ่นปาก คุณยังสามารถขอให้คนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดเพื่อยืนยันเรื่องนี้

หากอาการเช่นภาวะกลิ่นปากทำให้คุณและคนรอบข้างรู้สึกกระวนกระวายใจมากขึ้นก็ไม่ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

อาการปากเสียมักเป็นผลมาจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี พยายามปรับปรุงนิสัยในการรักษาสุขอนามัยและสุขภาพช่องปาก ตัวอย่างเช่นขยันแปรงฟันและลิ้นให้มากขึ้นหลังรับประทานอาหารใช้ไหมขัดฟันและดื่มน้ำมาก ๆ

หากปากของคุณยังมีกลิ่นเหม็นและมีกลิ่นเหม็นอย่าลังเลที่จะไปพบทันตแพทย์ทันที ทันตแพทย์จะซักประวัติทางการแพทย์ของคุณรวมทั้งการตรวจร่างกายหลายครั้งเพื่อหาสาเหตุของกลิ่นปากของคุณ

สาเหตุ

กลิ่นปากมีสาเหตุจากอะไร?

ในความเป็นจริงมีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดกลิ่นปากหรือกลิ่นปาก สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่สิ่งง่ายๆไปจนถึงสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง โดยทั่วไปนี่คือสาเหตุต่างๆที่เป็นไปได้สำหรับกลิ่นปาก

1. ปากแห้ง

อาการปากแห้งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ปากของคุณมีกลิ่นเหม็น ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? น้ำลายมีหน้าที่สำคัญในการรักษาสุขภาพฟันปากและแม้แต่ลมหายใจ

นอกจากจะช่วยบดอาหารแล้วน้ำลายยังทำหน้าที่ในการกำจัดเศษอาหารและแบคทีเรียที่เกาะอยู่ตามผิวฟัน

ในทางกลับกันการผลิตน้ำลายในปากที่ลดลงสามารถทำให้แบคทีเรียและเชื้อโรคเพิ่มจำนวนได้ง่ายขึ้นทำให้ปากของคุณมีกลิ่นเหม็น

2. อาหารบางประเภท

กลิ่นปากยังสามารถเกิดจากการรับประทานอาหารบางประเภท อาหารเช่นเปไททุเรียนกระเทียมหัวหอมและเครื่องเทศบางชนิดจะทิ้งกลิ่นหอมที่โดดเด่นไว้ในปากของคุณหลังจากที่คุณรับประทานเข้าไป

หลังจากย่อยอาหารโดยลำไส้เรียบร้อยแล้วอาหารจะถูกดูดซึมโดยเลือดและหายใจออกทางปอด นี่เป็นสาเหตุที่ดีที่สุดที่ลมหายใจของคุณจะมีกลิ่นเหม็นหลังจากรับประทานอาหารที่มีกลิ่นหอมแรงและแรง

ในทางกลับกันเศษอาหารที่หลงเหลืออยู่บนฟันก็สามารถกระจายกลิ่นเหม็นในปากได้เช่นกัน

3. การสูบบุหรี่

ผู้ที่สูบบุหรี่มักจะมีกลิ่นปากเนื่องจากผลกระทบของสารเคมีในบุหรี่แต่ละครั้ง

การสูบบุหรี่สามารถลดการผลิตน้ำลายในปากส่งผลให้ปากแห้ง เมื่อปากของคุณแห้งแบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนมากขึ้นในปากของคุณ

จริงๆแล้วไม่ใช่แค่ปัญหากลิ่นปาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่าคนที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นโรคเหงือกมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสองเท่า

4. สุขอนามัยของฟันไม่ดี

เศษอาหารที่เกาะระหว่างฟันและผิวฟันจะเปลี่ยนเป็นคราบจุลินทรีย์ คราบจุลินทรีย์เป็นชั้นบาง ๆ เหนียวปกคลุมไปด้วยแบคทีเรีย หากคุณไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยของฟันอย่างถูกต้องคราบจุลินทรีย์อาจทำให้เกิดกลิ่นปากหรือกลิ่นปากได้

คราบจุลินทรีย์ยังสามารถแข็งตัวเพื่อเปลี่ยนเป็นหินปูนได้ เมื่อเวลาผ่านไปสารทาร์ทาร์อาจทำให้เหงือกระคายเคืองและทำให้เกิดการอักเสบและการติดเชื้อ

ลิ้นของคุณยังสามารถกักเก็บแบคทีเรียที่ทำให้ปากของคุณมีกลิ่นเหม็น นั่นคือเหตุผลที่การรักษาสุขอนามัยของฟันที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ

5. ยาบางชนิด

แม้ว่ามันจะช่วยรักษาโรคได้ แต่ยาที่คุณกำลังใช้อยู่ในปัจจุบันสามารถกระตุ้นกลิ่นปากหรือกลิ่นปากได้

Hadie Rifai ทันตแพทย์จาก คลีฟแลนด์คลินิก กล่าวว่ามียาบางชนิดที่สามารถกระตุ้นการระงับกลิ่นปากได้ ยาเช่นยาแก้แพ้ยารักษาโรคจิตและยาขับปัสสาวะอาจทำให้ปากของคุณมีกลิ่นเหม็น

เนื่องจากยาทั้ง 3 ชนิดมีผลข้างเคียงทำให้ปากแห้งจึงทำให้มีกลิ่นปากได้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงเหล่านี้อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณโดยตรง แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาอื่น ๆ ตามสภาพของคุณ

6. การติดเชื้อในช่องปาก

กลิ่นปากอาจเกิดจากการติดเชื้อในปากจมูกหรือลำคอ

หากคุณมีประวัติไซนัสอักเสบน้ำหยดหลังจมูกหรือเจ็บคอเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียแสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดกลิ่นปาก

7. กรดในกระเพาะอาหารสูงขึ้น

กลิ่นเหม็นที่ออกมาจากปากของคุณอาจเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนเป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารพุ่งขึ้นไปที่หลอดอาหารและทำให้เยื่อบุในลำคอระคายเคือง

เมื่อกรดในกระเพาะสูงขึ้นคุณมักจะมีอาการเสียดท้องและมีรสขมหรือเปรี้ยวในปาก ผลกระทบอีกอย่างที่คุณสามารถรู้สึกได้คือปากมีกลิ่นเหม็น

8. ประวัติโรคบางชนิด

กลิ่นปากอาจเลวร้ายมากเนื่องจากคุณมีโรคบางอย่าง ตัวอย่างของโรคที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากหรือกลิ่นปากคือโรคเบาหวาน

จริงๆแล้วกลิ่นปากสามารถใช้เป็นเครื่องบ่งชี้ว่ามีปัญหาสุขภาพในร่างกายหรือไม่

กลิ่นปากที่ไม่ดียังสามารถเกี่ยวข้องกับโรคไต, อาการเบื่ออาหาร, มะเร็งในช่องปาก, โรคตับและการเผาผลาญต่างๆ, หลอดลมอักเสบและโรคปอดบวม อย่างไรก็ตามกรณีเช่นนี้เกิดขึ้นได้ยาก

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดกลิ่นปาก?

สิ่งต่างๆด้านล่างนี้อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเกิดกลิ่นปาก

• ผู้สูงอายุ
• ขาดน้ำดื่ม
• รับประทานอาหารที่มีกลิ่นหอมแรงเช่นทุเรียนกระเทียมพริกไทยเจงโกลและอื่น ๆ
• ไม่ค่อยแปรงและ ไหมขัดฟัน
• ผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานอยู่
• กำลังทานยาแก้แพ้ยาความดันโลหิตยาต้านอาการซึมเศร้าและอื่น ๆ
• มีประวัติทางการแพทย์บางอย่างเช่นเบาหวานและความผิดปกติของตับและไต

ยาและเวชภัณฑ์

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

การวินิจฉัยกลิ่นปากเป็นอย่างไร?

ในกรณีส่วนใหญ่กลิ่นปากจะหายไปเองหากคุณเปลี่ยนนิสัยการทำความสะอาดช่องปาก เช่นแปรงฟันบ่อยขึ้นดูแลสุขภาพเหงือกและลิ้นโดยใช้ ไหมขัดฟัน และดื่มน้ำให้มากขึ้น

หากสถานการณ์ไม่ดีขึ้นคุณอาจต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น

แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกรณี หากกลิ่นปากเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นการรักษาสาเหตุอาจช่วยบรรเทากลิ่นปากได้

ทันตแพทย์ของคุณอาจให้น้ำยาบ้วนปากป้องกันแบคทีเรียเพื่อลดผลกระทบ

วิธีการรักษากลิ่นปากมีอะไรบ้าง?

เมื่อคุณต้องการเลือกวิธีการรักษากลิ่นปากที่ถูกต้องให้ดูวิธีการอีกครั้งเพราะทั้งหมดขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้น

หากสาเหตุของกลิ่นปากของคุณเกิดจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีแพทย์ของคุณสามารถทำฟันได้ เริ่มตั้งแต่ขูดหินปูนอุดฟันและอื่น ๆ

แพทย์ของคุณสามารถสั่งให้ใช้น้ำยาบ้วนปากหรือยาสีฟันพิเศษเพื่อช่วยให้ลมหายใจสดชื่น

ในขณะเดียวกันหากมีกลิ่นปากอันเนื่องมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างทันตแพทย์อาจส่งต่อแพทย์คนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการของคุณ

วิธีแก้ไขบ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษากลิ่นปากมีอะไรบ้าง?

นี่คือวิธีแก้ไขบ้านบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดกลิ่นปาก

• แปรงฟันวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร
• ใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟัน
• แปรงลิ้นเป็นประจำ
• บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากเพื่อช่วยให้ลมหายใจสดชื่น
• ดื่มน้ำเยอะ ๆ
• ตรวจกับทันตแพทย์อย่างน้อยทุก 6 เดือน
• เลิกสูบบุหรี่
• เคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลายในปาก

การป้องกัน

ป้องกันกลิ่นปากได้อย่างไร?

ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันกลิ่นปากหรือกลิ่นปาก บางส่วน ได้แก่:

1. แปรงฟันเป็นประจำ

แปรงฟันเป็นประจำในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนนอนเพื่อป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปาก อย่าเพิ่งแปรงฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องและเหมาะสม

แปรงฟันแต่ละส่วนเป็นวงกลม ใช้เวลาอย่างช้าๆและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกแปรงที่มีขนแปรงนุ่ม

พิจารณาใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เพื่อรักษาและปกป้องเคลือบฟัน

2. ทำความสะอาดลิ้น

สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำความสะอาดลิ้นเพื่อป้องกันกลิ่นปาก โดยที่คุณไม่รู้ตัวลิ้นยังเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียอีกด้วย ดังนั้นเพื่อป้องกันกลิ่นปากให้แน่ใจว่าคุณถูลิ้นของคุณเป็นประจำ

เป้าหมายคือการกำจัดแบคทีเรียเศษอาหารและเซลล์ที่ตายแล้วที่เกาะอยู่ตามผิวของลิ้น

3. ใช้ไหมขัดฟัน

นอกจากแปรงสีฟันแล้วคุณยังสามารถใช้ไหมขัดฟันได้อีกด้วย วิธีนี้สามารถเรียกได้ว่า ไหมขัดฟัน ฟัน. หากทำเป็นประจำ ไหมขัดฟัน ฟันสามารถป้องกันกลิ่นปากได้

ไหมขัดฟัน สามารถทำความสะอาดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟัน เมื่อใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟันให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างช้าๆและระมัดระวัง

อย่างไรก็ตามคุณต้องระมัดระวังและให้ความสำคัญกับวิธีการใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้องเพราะหากคุณใช้ไหมขัดฟันแรงเกินไปอาจทำให้เหงือกของคุณได้รับบาดเจ็บได้

4. ใช้น้ำยาบ้วนปาก

การใช้น้ำยาบ้วนปากก็มีความสำคัญไม่แพ้กันในการรักษาและดูแลความสดชื่นของช่องปาก ก่อนซื้อน้ำยาบ้วนปากควรใส่ใจกับองค์ประกอบของมัน

หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากประเภทที่มีแอลกอฮอล์ เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์สามารถทำให้ปากของคุณแห้งและทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้

5. อย่าสูบบุหรี่

ต้องการปลอดจากการโจมตีของกลิ่นปากหรือไม่? พยายามเลิกบุหรี่ตั้งแต่ตอนนี้ ไม่เพียง แต่ป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์เท่านั้นการเลิกสูบบุหรี่ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอีกด้วย

6. เลือกอาหารอย่างชาญฉลาด

มีอาหารหลายชนิดที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นทุเรียนกระเทียมและอื่น ๆ ดังนั้นคุณควรฉลาดในการเลือกอาหารที่คุณต้องการบริโภค

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรกินอาหารเหล่านี้เลย แต่ก็เพียงพอที่จะ จำกัด ปริมาณการบริโภคอาหารที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ แต่ให้พยายามเลือกอาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อกำจัดอาการนี้

7. ทานผักและผลไม้ให้มาก

การเพิ่มการรับประทานผักและผลไม้อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันกลิ่นปาก เนื่องจากผักและผลไม้มีน้ำมากจึงสามารถช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้นได้

การผลิตน้ำลายที่มีปริมาณมากนี้อาจเป็นวิธีธรรมชาติในการทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่น

8. ดื่มน้ำ

อาการปากแห้งสามารถกระตุ้นให้เกิดกลิ่นปากได้ นั่นคือเหตุผลที่การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นกุญแจสำคัญในการทำให้คุณปลอดจากการคุกคามของกลิ่นปากหรือกลิ่นปาก

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด