การขาดวิตามิน b1 นี่เป็นสัญญาณ

ภาวะสุขภาพหลายอย่างสามารถทำให้บุคคลอ่อนแอต่อการขาดไทอามีน (การขาดวิตามินบี 1) เช่นโรคพิษสุราเรื้อรังโรคเบาหวานหรือเอชไอวี / เอดส์การใช้ยาขับปัสสาวะในปริมาณสูงและอายุ

น่าเสียดายที่หลายคนไม่รู้ว่าร่างกายของพวกเขาขาดวิตามินบี 1 สัญญาณของการขาดวิตามินบี 1 คืออะไร? เพื่อให้ชัดเจนขึ้นให้พิจารณาคำอธิบายต่อไปนี้

สังเกตอาการและสัญญาณของการขาดวิตามินบี 1

วิตามินบี 1 (ไทอามีน) เป็นส่วนประกอบของวิตามินบีรวมซึ่งพบได้ง่ายในอาหารหลายชนิด วิตามินบี 1 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายหลายอย่างเช่นระบบประสาทหัวใจและกล้ามเนื้อ

สารอาหารเหล่านี้มีหน้าที่ในการรักษาสมดุลของการไหลของอิเล็กโทรไลต์เข้าและออกจากเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อและมีบทบาทในกระบวนการทำงานของเอนไซม์เช่นเดียวกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

เนื่องจากไม่เป็นที่รู้จักกันดีหลายคนจึงไม่ทราบว่าพวกเขาขาดไทอามีน ในความเป็นจริงอาการนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน นี่คือสัญญาณบางอย่างของการขาดวิตามินบี 1 ที่คุณควรระวัง

1. ขาดความอยากอาหาร

อาการแรกสุดและสัญญาณของการขาดไทอามีนคือการเบื่ออาหาร ไทอามีนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความหิวและความอิ่มในไฮโปทาลามัสในสมอง

หากไม่ตรงตามความต้องการของไทอามีนสมองจะสับสนในการพิจารณาว่าคุณหิวหรือไม่ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปความอยากอาหารของคุณจะลดลง

หากปล่อยให้เงื่อนไขนี้ยังคงอยู่น้ำหนักตัวจะลดลงและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมา

2. เหนื่อยง่าย

นอกจากความอยากอาหารที่ลดลงแล้วอาการอ่อนเพลียยังเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในผู้ที่ขาดไทอามีน ความอยากอาหารที่ลดลงสามารถทำให้ร่างกายขาดพลังงานได้เช่นกันในที่สุดคุณก็จะเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็ว

ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นทีละน้อยหรือกะทันหัน ขึ้นอยู่กับว่าไทอามีนสูญเสียไปมากแค่ไหนคุณก็จะยิ่งรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้ภาวะนี้อาจส่งผลต่ออารมณ์ซึ่งมักเกิดขึ้นภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์

มีสภาวะสุขภาพหลายอย่างที่ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าได้ง่ายขึ้น ดังนั้นหากคุณพบอาการเหล่านี้คุณไม่ควรละเลยที่จะเข้ารับการตรวจสุขภาพโดยแพทย์ทันที

3. รู้สึกเสียวซ่า

การขาดไทอามีนอาจส่งผลต่อเส้นประสาทของมอเตอร์ หากไม่ได้รับการรักษาทันทีจะทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบประสาทซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาตอบสนองในร่างกายของคุณ

ปฏิกิริยาตอบสนองที่ลดลงมักเกิดขึ้นที่หัวเข่าข้อเท้าและต้นแขนและอาจส่งผลต่อการประสานงานและความสามารถในการเดินอย่างถูกต้อง

อาการอื่น ๆ ได้แก่ การรู้สึกเสียวซ่าผิดปกติซึ่งเรียกอีกอย่างว่าอาชา คุณอาจรู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนชารู้สึกเสียวซ่าและคันในเวลาเดียวกันที่เท้าหรือมือ

ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระยะแรกของการขาดวิตามินบี 1 เมื่อเส้นประสาทส่วนปลายได้รับความเสียหาย

4. ตาพร่ามัว

สาเหตุหนึ่งของอาการตาพร่ามัวคือการขาดวิตามินบี 1 (ไทอามีน) ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทตาบวมซึ่งในที่สุดจะรบกวนการมองเห็นการมองเห็นไม่ชัด (พร่ามัว) และการตาบอด

ในบางกรณีการมองเห็นไม่ชัดและการสูญเสียการมองเห็นเกี่ยวข้องกับการขาดไทอามีนอย่างรุนแรง

5. อัตราการเต้นของหัวใจที่อ่อนแอและหายใจถี่

การขาดวิตามินบี 1 ส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจเพื่อให้เป็นปกติ หากมีไธอามีนไม่เพียงพอในร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจดังนั้นจึงช้าลง อาการนี้อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียและเวียนศีรษะเพิ่มขึ้นและยังทำให้คุณสลบได้อย่างง่ายดาย

อัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าลงเมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลต่อการทำงานของหัวใจจนทำให้หายใจไม่ออกหากคุณกำลังทำกิจกรรมที่ค่อนข้างหนักหน่วง

แม้ว่าจะหายาก แต่การขาดอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้เนื่องจากหัวใจมีประสิทธิภาพในการสูบฉีดเลือดน้อยลงเพื่อให้ของเหลวในปอดสะสม

6. การขาดวิตามินบี 1 ทำให้เกิดอาการเพ้อ

ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าการขาดไทอามีนอาจทำให้เกิดอาการเพ้อเป็นภาวะที่ทำให้เกิดความสับสนสติสัมปชัญญะลดลงและไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจน

ในกรณีที่รุนแรงการขาดวิตามินบี 1 อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค Wernicke-Korsakoff กลุ่มอาการนี้มักเกิดในผู้ที่ขาดวิตามินบีเนื่องจากโรคพิษสุราเรื้อรังและผู้สูงอายุ

x