โรคต่างๆที่โจมตีเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ

เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอร่างกายจะไม่สามารถต่อสู้กับไวรัสแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคได้ ส่งผลให้คุณอ่อนแอต่อโรคและการติดเชื้อจากคนรอบข้างที่ป่วยได้ง่ายขึ้น

เพื่อที่จะทราบโรคบางอย่างที่มักเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง

1. โรคหวัด

โรคหวัดเป็นโรคที่คุณพบบ่อยที่สุดโดยเฉพาะในฤดูฝน แม้ว่าในไม่กี่วันคุณจะหายดี แต่อาการอาจรบกวนการทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างแน่นอน คุณจะรู้สึกน้ำมูกไหลคันและจามอยู่เรื่อย ๆ นอกจากนี้คอจะรู้สึกเจ็บภายในหนึ่งหรือสองวันตามด้วยอาการไอปวดศีรษะและน้ำตาไหล

โรคนี้เกิดจากไวรัสหลายชนิดเช่นไรโนไวรัสโคโรนาไวรัสหรืออะดีโนไวรัสที่โจมตีทางเดินหายใจ ไวรัสแพร่กระจายจากคนป่วยไปยังคนที่มีสุขภาพดีผ่านละอองหรือหยดน้ำจากการไอหรือจามที่คนป่วยปล่อยออกมา ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแออ่อนเพลียหรือรู้สึกมีความทุกข์ทางอารมณ์มักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้

2. ไข้หวัดใหญ่

เช่นเดียวกับโรคหวัดไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่จะแพร่เชื้อในลักษณะเดียวกันและไวรัสก็โจมตีทางเดินหายใจเช่นกัน ความแตกต่างคือไข้หวัดเกิดจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B และไข้หวัดใหญ่ C. แม้ว่าในตอนแรกจะมีความใกล้เคียงกัน แต่อาการไข้หวัดมักจะรุนแรงกว่าโรคหวัด อาการไข้หวัดใหญ่รวมถึงอาการหวัด แต่จะมาพร้อมกับอาการหนาวสั่นปวดเมื่อยตามร่างกายคลื่นไส้อาเจียนและแม้กระทั่งท้องร่วง

ไข้หวัดและหวัดเป็นโรคติดต่อได้มาก หากคนรอบข้างคุณกำลังเผชิญกับโรคเหล่านี้คุณก็มีโอกาสที่จะติดโรคนี้ได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ

3. ไข้รากสาดใหญ่

ไข้รากสาดใหญ่หรือไข้รากสาดน้อยมักพบในเด็กเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขายังไม่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตามผู้ใหญ่ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอก็สามารถเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน ไข้รากสาดใหญ่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย เชื้อ Salmonella typi ซึ่งเข้าสู่ร่างกายทางอาหารหรือเครื่องดื่มที่ปนเปื้อน แบคทีเรียสามารถอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ในน้ำหรืออุจจาระที่ผู้ป่วยขับออกมา

หลังจากกินอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียจะบุกเข้าไปในลำไส้และเข้าสู่กระแสเลือดและถูกพาไปโดยเซลล์เม็ดเลือดขาวในตับม้ามและไขสันหลัง อาการของไทฟอยด์ ได้แก่ ไข้สูงถึง 40 องศาเซลเซียสการฟื้นตัวปวดศีรษะอ่อนเพลียท้องเสียไม่อยากอาหารปวดท้องและปวดเมื่อยตามร่างกาย บ่อยครั้งที่การทำลายจานด่วนด้วยอาหารที่ขายข้างถนน - ไม่รับประกันความสะอาด - อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณป่วยเป็นไข้รากสาดใหญ่

คุณเพิ่มความอดทนได้อย่างไร?

พูดง่ายๆคือถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่แข็งแรงปราศจากโรคคุณต้องมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง การปรับปรุงวิถีชีวิตที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีสามารถเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันต่อโรคได้ เริ่มต้นด้วยการบริโภคผักและผลไม้ในตอนเช้าตรู่หรือรับประทานอาหารในส่วนที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีสามารถกระตุ้นการเติบโตของเม็ดเลือดขาวและส่วนประกอบอื่น ๆ ในร่างกายเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ไม่เพียง แต่จากอาหารเท่านั้นคุณยังสามารถรับวิตามินซีจากอาหารเสริมที่มีวิตามินซีเอ็กไคนาเซียและโสมได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม

นอกจากนี้ควรมีเวลาพักผ่อนให้เพียงพอเสมอ มีนิสัยที่สะอาดเช่นล้างมือบ่อยๆ อย่าลืมใช้เวลาในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแม้ว่าคุณจะยุ่งและลดความเครียด