สารบัญ:
จนถึงตอนนี้สิ่งที่คุณมักจะได้ยินคือ "อย่ากินอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง" อย่างไรก็ตามปรากฎว่าระดับโซเดียมในร่างกายต่ำก็ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน ซึ่งอาจทำให้คุณมีอาการอ่อนเพลียเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนปวดกล้ามเนื้อกระตุกและสับสน แล้วระดับโซเดียมในเลือดจะต่ำได้อย่างไร?
หน้าที่ของโซเดียมในร่างกาย
โซเดียมเป็นแร่ธาตุเช่นเดียวกับอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายตามปกติ โซเดียมมากถึง 85% ในร่างกายพบในเลือดและของเหลวในน้ำเหลือง แร่ธาตุนี้ช่วยในการรักษาสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย โซเดียมยังมีบทบาทในการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท และมีบทบาทในการรักษาความดันโลหิต
ระดับโซเดียมในร่างกายถูกควบคุมโดยฮอร์โมนอัลเดสเตอโรน ฮอร์โมนนี้จะบอกไตว่าควรขับโซเดียมออกทางปัสสาวะเมื่อใดและเมื่อใดควรกักโซเดียมไว้ในร่างกาย นอกจากปัสสาวะแล้วโซเดียมจำนวนเล็กน้อยยังออกจากร่างกายทางเหงื่อ นี่คือวิธีของร่างกายในการรักษาสมดุลโซเดียมในร่างกาย
โซเดียมสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางอาหารที่คุณรับประทานเช่นอาหารที่มีเกลือแกงสารกันบูด ผงฟู, และโซเดียมในรูปแบบอื่น ๆ นอกจากนี้ยาต่างๆยังมีโซเดียมเช่นยาระบายแอสไพรินยาสีฟันและอื่น ๆ
สาเหตุของระดับโซเดียมในร่างกายต่ำ
แม้ว่าระดับโซเดียมในเลือดจะถูกควบคุมโดยฮอร์โมนอัลเดสเตอโรน แต่ระดับโซเดียมในเลือดก็ต่ำได้เช่นกัน นี้เรียกว่า ภาวะ hyponatremia. ระดับโซเดียมต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อของเหลวและโซเดียมในร่างกายไม่สมดุลอาจเป็นเพราะมีของเหลวในร่างกายมากเกินไปหรือเนื่องจากระดับโซเดียมในร่างกายไม่เพียงพอ
คุณต้องรู้ว่าระดับโซเดียมปกติในร่างกายอยู่ระหว่าง 135-145 มิลลิวินาทีต่อลิตร (mEq / L) ระดับโซเดียมในเลือดต่ำหรือคุณมีภาวะ hyponatremia ถ้าระดับโซเดียมในเลือดต่ำกว่า 135 mEq / L
ระดับโซเดียมในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยเช่น:
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โรคแอดดิสันอาจทำให้ต่อมหมวกไตในร่างกายไม่เพียงพอ ดังนั้นสิ่งนี้จะส่งผลต่อต่อมหมวกไตในการผลิตฮอร์โมนที่ช่วยในการรักษาสมดุลของโซเดียมโพแทสเซียมและของเหลวในร่างกาย ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำอาจทำให้ระดับโซเดียมในร่างกายต่ำได้เช่นกัน
- ดื่มน้ำมากเกินไป ทำให้ร่างกายกลายเป็นของเหลวส่วนเกินเพื่อให้ระดับโซเดียมในเลือดต่ำ
- การคายน้ำ ในทางตรงกันข้ามกับของเหลวส่วนเกินการขาดของเหลวในร่างกายหรือการขาดน้ำอาจทำให้ระดับโซเดียมต่ำ เมื่อขาดน้ำร่างกายจะสูญเสียของเหลวและอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก (ระดับโซเดียมต่ำด้วย)
- อาเจียนหรือท้องร่วงอย่างรุนแรง การอาเจียนหรือท้องร่วงอาจทำให้คุณสูญเสียของเหลวและอิเล็กโทรไลต์จำนวนมากในร่างกายซึ่งอาจทำให้ระดับโซเดียมในเลือดต่ำ
- ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไตและตับ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ (เช่นหัวใจล้มเหลว) ไตวายหรือโรคตับอาจส่งผลต่อการทำงานของไตและตับ ปัญหานี้อาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในร่างกายซึ่งจะส่งผลให้ระดับโซเดียมในเลือดต่ำ
- กลุ่มอาการของฮอร์โมนต่อต้านการขับปัสสาวะที่ไม่เหมาะสม (SIADH) ในสภาวะนี้ฮอร์โมนแอนติไดยูเรติกจะถูกสร้างขึ้นในระดับสูงโดยร่างกาย ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายมากขึ้นแทนที่จะขับออกทางปัสสาวะ เพื่อให้ร่างกายของคุณได้สัมผัสกับของเหลวส่วนเกินและระดับโซเดียมต่ำ
- โรคเบาจืด. โรคเบาจืดอาจทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างฮอร์โมนแอนติไดยูเรติกได้เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายขับของเหลวออกทางปัสสาวะมากขึ้นร่างกายจึงขาดของเหลวและโซเดียมในเลือดต่ำ
- ยาบางชนิด ยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะยาแก้ซึมเศร้าและยาแก้ปวดอาจทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือมีเหงื่อออกมากขึ้น ดังนั้นจึงเพิ่มความเสี่ยงในการประสบภาวะขาดน้ำและภาวะ hyponatremia
x
