การผายลมขณะนอนหลับเป็นเรื่องปกติหรือไม่? ตรวจสอบข้อเท็จจริงที่นี่!

มีหลายสิ่งที่คุณทำในการนอนหลับที่คุณอาจไม่เคยสังเกตเห็นด้วยซ้ำ มีบางคนชอบเพ้อเจ้อเขย่าขาขบฟันขณะนอนหลับและบางคนถึงกับชอบเดินตอนนอน เฮ้… คุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบผายลมขณะนอนหลับหรือไม่?

ทำไมเราถึงผายลมขณะนอนหลับ?

ร่างกายจะเป็นอัมพาตไปหมดในตอนที่เรากำลังนอนหลับ ในช่วงที่หลับสนิทหรือที่เรียกว่าระยะ REM คุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้แม้แต่กล้ามเนื้อเดียวยกเว้นกล้ามเนื้อที่ควบคุมดวงตาและระบบทางเดินหายใจ

ในขณะเดียวกันอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของเราจะลดลงระหว่างการนอนหลับเพื่อให้กล้ามเนื้อหัวใจได้มีเวลาพักผ่อนเพื่อซ่อมแซมตัวเอง การทำงานที่ผ่อนคลายมากขึ้นของระบบต่างๆในร่างกายตลอดทั้งคืนยังช่วยคลายและคลายกล้ามเนื้อวงแหวนทวารหนัก (กล้ามเนื้อหูรูด) เพื่อให้ก๊าซแรงดันสูงในกระเพาะอาหารถูกปล่อยออกมาได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ระบบประสาทอัตโนมัติของเราซึ่งถูกควบคุมโดยสมองจะยังคงทำงานอยู่ตลอดเวลาแม้ในระหว่างการนอนหลับ ช่วยให้เราหายใจรักษาอัตราการเต้นของหัวใจและย่อยอาหารได้อย่างต่อเนื่อง ฟังก์ชัน "อัตโนมัติ" เหล่านี้เกิดขึ้นนอกเหนือจากการควบคุมสติของเรารวมถึงการผายลม ผายลมถูกกระตุ้นโดยการทำงานของระบบย่อยอาหาร คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่ามันจะเกิดขึ้น เราสามารถตดได้ตลอดเวลาใช่ไหมทั้งคืน? ไม่จำเป็น.

ระบบประสาทของร่างกายยังคงทำงานตามปกติในระหว่างการนอนหลับ ในทำนองเดียวกันเส้นประสาทในกล้ามเนื้อวงแหวนทวารหนักยังคงควบคุมการปล่อยก๊าซได้ แม้ว่ากล้ามเนื้อหูรูดจะคลายตัว แต่ก็จะเปิดได้ตามคำสั่งจิตใต้สำนึกของคุณเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่น่าจะผายลมในระหว่างการนอนหลับ REM หรือที่เรียกว่าฝันลึก ๆ

ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้การทำงานของร่างกายทั้งหมดจะเป็นอัมพาตอย่างสมบูรณ์ในช่วง REM ยกเว้นกล้ามเนื้อตาและระบบทางเดินหายใจ ตอนนี้ถ้าคุณผ่านแก๊สกลางดึกนั่นหมายความว่าคุณอาจจะกึ่งรู้สึกตัวแม้ว่าจะเพียงชั่วคราวหรือผ่านช่วงการนอนหลับ REM ไปแล้วก็ตาม

หากคุณสามารถผายลมขณะนอนหลับได้คุณสามารถหย่อนกางเกงในขณะนอนหลับได้หรือไม่?

แม้แค่จินตนาการว่ามันน่าขยะแขยง แต่การถ่ายอุจจาระใส่กางเกงในขณะนอนหลับก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้เลย! กลไกการทำงานจะเหมือนกับเวลาที่เราฉี่รดที่นอนหรือผายลม

คุณยังจำได้ใช่ไหมคำอธิบายข้างต้นที่บอกว่าแม้ว่ากล้ามเนื้อบริเวณทวารหนักจะคลายตัว แต่ระบบประสาทของสมองยังคงทำงานตลอดทั้งคืน คุณไม่สามารถเซ่อในน้ำมันเบนซินเมื่อคุณนอนหลับสนิท

คุณจะสามารถคลายลำไส้ของคุณได้ในระหว่างการนอนหลับเมื่อคุณมีสติเพียงเล็กน้อยเท่านั้น (ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณยังไม่ได้หลับลึกหรือหลับลึกแบบ REM หรือเพียงเพราะคุณนอนหลับไม่สนิท) แม้ว่าจะตื่นเพียงชั่วคราว แต่คุณสามารถรับรู้ได้อีกครั้งถึงความรู้สึกของกระเพาะอาหารที่บิดและตอบสนองต่อความต้องการของร่างกายในการเซ่อโดยกระตุ้นให้ระบบประสาทของคุณ "สั่ง" ให้ร่างกายขับอุจจาระ