สารบัญ:
- การทำอาหารเสริมด้วยตัวเองจะดีต่อสุขภาพมากกว่าการทำอาหารสำเร็จรูปหรือไม่?
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทารกได้รับของแข็งทันที? มีสุขภาพดีหรือไม่?
การให้อาหารครั้งแรกสำหรับทารกที่เพิ่งหัดกินถือเป็นความท้าทายในตัวเอง อาหารทุกอย่างที่คุณเลือกจะส่งผลต่อกระบวนการพัฒนาการของทารกในอนาคตอย่างมาก อาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถช่วยพัฒนาสมองและเพิ่มความอดทนเพื่อให้ทารกเติบโตอย่างแข็งแรงและฉลาด แต่ถ้าต้องเลือกทำอาหารเสริมเองจะดีกว่าไหมหรือจะใช้แบบสำเร็จรูปก็ได้?
การทำอาหารเสริมด้วยตัวเองจะดีต่อสุขภาพมากกว่าการทำอาหารสำเร็จรูปหรือไม่?
คุณแม่บางคนเชื่อว่าลูกน้อยจะมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นหากได้รับอาหารแข็งแบบโฮมเมดที่ทำจากวัตถุดิบออร์แกนิก
แน่นอนว่าการทำอาหารเสริมที่บ้านนั้นรับประกันความสะอาดและโภชนาการได้ดีกว่าอาหารสำเร็จรูป เราไม่จำเป็นต้องรู้แน่ชัดว่ามีอะไรอยู่ในเมนูอาหารแข็งสำเร็จรูปในตลาด ปรุงรสเพิ่มหรือผงชูรส? การผลิตถูกสุขอนามัยหรือไม่?
ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่เลวร้ายที่สุดคุณแม่หลายคนจึงไม่รู้สึกยุ่งยากที่ต้องทำอาหารเสริมแทนอาหารสำเร็จรูป นอกเหนือจากความสะอาดและคุณภาพของส่วนผสมที่ได้รับการดูแลที่ดีขึ้นแล้วอาหารออร์แกนิกหรือจากธรรมชาติยังมีเนื้อหาทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายมากกว่าอาหารเทียมหรืออาหารสำเร็จรูป
คุณแม่ยังมีความยืดหยุ่นในการจัดการเมนูอาหารสำหรับลูกน้อย เมื่อพูดถึงการให้บริการอาหารแข็งที่ทำเองที่บ้านสำหรับทารกคุณควรเลือกส่วนผสมของอาหารที่หลากหลายเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่สมดุลและเรียนรู้เกี่ยวกับรสชาติของอาหาร การรับประทานอาหารที่หลากหลายยังสามารถป้องกันไม่ให้ทารกคุ้นเคยกับการจู้จี้จุกจิก (จู้จี้จุกจิกกิน) ในภายหลัง
อย่างไรก็ตามสิ่งที่อาจยากและต้องให้ความสนใจมากขึ้นคือการวัดปริมาณสารอาหารแต่ละรายการเมื่อทำอาหารเสริมแบบโฮมเมดสำหรับทารก คุณแม่บางคนอาจไม่เข้าใจจริงๆว่าชามของแข็งที่บ้านสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการที่ทารกควรได้รับแม้ว่าเนื้อหาของอาหารจะแตกต่างกันไปก็ตาม
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทารกได้รับของแข็งทันที? มีสุขภาพดีหรือไม่?
สำหรับคุณแม่ที่ไม่มีเวลามากพอที่จะทำอาหารเสริมด้วยตัวเองการมีของแข็งสำเร็จรูปนั้นมีประโยชน์มากอย่างแน่นอน แต่จะดีต่อสุขภาพหรือไม่?
อาหารแข็งสำเร็จรูปไม่ได้หมายความว่าจะไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน หากไม่ดีต่อสุขภาพแน่นอนว่าของแข็งสำเร็จรูปไม่ได้รับอนุญาตให้ขายในตลาด ในการจำหน่ายให้กับประชาชนผลิตภัณฑ์อาหาร (โดยเฉพาะสำหรับทารก) ต้องผ่านการทดสอบความเป็นไปได้และได้รับการคัดเลือกก่อน อาหารเสริมสำเร็จรูปต้องเป็นไปตามมาตรฐานเฉพาะที่กำหนดโดย WHO และ BPOM รวมถึงมาตรฐานด้านความปลอดภัยและสุขอนามัย
แล้วสารกันบูดในอาหารเสริมสำเร็จรูปล่ะ? MPASI ทำโดยการอบแห้งส่วนผสมอาหารเพื่อลดปริมาณน้ำในอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยยืดอายุการเก็บรักษาของอาหารแข็ง หากมีสารกันบูดในอาหารแข็งต้องเป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยสำหรับทารก
นอกเหนือจากการใช้งานจริงแล้วการให้อาหารเสริมทันทีสามารถช่วยให้มารดาตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกได้ อาหารเสริมสำเร็จรูปหลายชนิดอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกตั้งแต่ธาตุเหล็กโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
ดังนั้นหากปรากฎว่าสถานการณ์ของคุณเป็นไปไม่ได้ที่จะทำอาหารเสริมด้วยตัวเองเสมอไปหรือหากคุณรู้สึกว่ายังขาดสารอาหารที่ได้รับจากลูกน้อยแม้ว่าคุณจะให้ของแข็งในบ้านคุณก็ไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะให้ ของแข็งทันที
อย่างไรก็ตามอาหารเสริมแบบโฮมเมดยังคงเป็นทางเลือกหลักที่จะมอบให้กับทารก รับประกันเนื้อหาทางโภชนาการความสะอาดของส่วนผสมรสชาติของอาหารอย่างแน่นอน คุณต้องพยายามทำจากส่วนผสมอาหารที่หลากหลายเพื่อให้ลูกเลือกอาหารได้กว้างขึ้นและได้รับสารอาหารที่ทารกได้รับครบถ้วน
x
ยังอ่าน:
