สารบัญ:
อุณหภูมิร่างกายปกติควรอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส เมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงต่ำกว่าที่ควรจะเป็นคุณสามารถพูดได้ว่าคุณกำลังประสบกับภาวะอุณหภูมิต่ำ ไม่สามารถถ่ายเบา ๆ ได้ต้องรักษาอุณหภูมิโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้สูญเสียความร้อนในร่างกายมากขึ้น นี่คือวิธีจัดการกับภาวะอุณหภูมิต่ำที่สามารถทำได้
วิธีการรักษาอุณหภูมิในอากาศหนาวเย็น?
ภาวะอุณหภูมิต่ำสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่โดยเฉพาะในสถานที่ที่มีอากาศหนาวเย็นเช่นภูเขาและบริเวณที่มีหิมะตก หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมในทันทีภาวะอุณหภูมิต่ำสามารถโจมตีการทำงานของหัวใจปอดและอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายอย่างรวดเร็วจนเสียชีวิต
ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิต่ำลงคุณสามารถให้ความช่วยเหลือได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
1. การปฐมพยาบาล
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่แท้จริงของภาวะอุณหภูมิต่ำสิ่งสำคัญคือต้องให้การปฐมพยาบาลก่อนที่ผู้ป่วยจะได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์
- ย้ายไปที่อื่นที่อุ่นและแห้งกว่า หากไม่สามารถทำได้ควรป้องกันผู้ที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติจากการสัมผัสกับลมและอุณหภูมิที่เย็นจัด
- ถอดเสื้อผ้าเปียกทั้งหมดที่ผู้ประสบภัยสวมใส่
- ให้ความอบอุ่นโดยใช้ผ้าห่มหนา ๆ เสื้อผ้าหนา ๆ ถุงนอนหรือวัตถุใด ๆ ที่ทำให้อุ่นได้ อย่าลืมนอนบนผ้าห่มหนา ๆ หรือผ้าปูที่นอนอื่น ๆ ที่สามารถให้ความอบอุ่นได้
- คุณสามารถใช้การประคบอุ่น แต่หลีกเลี่ยงการใช้กับแขนและขา วิธีจัดการกับภาวะอุณหภูมิต่ำนี้จะทำให้อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายลดลง ให้ประคบอุ่นที่คอหรือบริเวณขาหนีบที่มีหลอดเลือดแดงใหญ่แทน
- อย่าใช้วัสดุที่ร้อนโดยตรงกับผิวหนังเช่นน้ำร้อนหรือหลอดไฟความร้อนโดยไม่ต้องผ่านตัวกลาง นอกเหนือจากการทำลายผิวแล้วความร้อนสูงยังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจคุณแย่ลง
- หากผู้ที่มีอุณหภูมิต่ำมีสติสามารถให้เครื่องดื่มอุ่น ๆ ได้
- ตรวจสอบการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจอยู่เสมอ
2. การดูแลทางการแพทย์
การรักษาภาวะอุณหภูมิในร่างกายโดยทั่วไปมักมุ่งเป้าไปที่การทำให้อุณหภูมิของร่างกายกลับมาเป็นปกติ
- ใช้เทคนิค CPR (การช่วยชีวิตหัวใจ) หากหยุดหายใจกะทันหัน
- เครื่องทำความร้อนภายนอกที่เรียบง่าย โดยให้เสื้อผ้าที่อบอุ่นเพิ่มเติมหรือถอดเสื้อผ้าของผู้ป่วยจากนั้นเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าอื่นที่อุ่นกว่า
- การอุ่นภายนอกทำงานอยู่ โดยใช้อุปกรณ์ทำความร้อนเช่นขวดน้ำอุ่นหรือหน้ากากที่มีอากาศอุ่นเพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นอีกครั้ง
- เครื่องทำความร้อนภายใน โดยการให้ของเหลวทางหลอดเลือดดำ (infusion) เข้าสู่ร่างกายรวมทั้งหน้าอกและท้องเพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่น
