สารบัญ:
การสูดดมมลพิษทางอากาศอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย การสวมหน้ากากอนามัยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องตัวเอง ผ้าปิดจมูกยังสามารถป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคได้ น่าเสียดายที่หลายคนยังคงทำผิดในการสวมหน้ากากนี้ แล้วคุณจะสวมหน้ากากอย่างไร?
ใครควรสวมหน้ากากอนามัยนี้?
ทุกคนที่มีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับฝุ่นถนนเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งควรสวมหน้ากากปิดจมูก ซึ่งรวมถึงการขับรถด้วยระบบขนส่งสาธารณะ
นอกจากนี้ยังต้องสวมหน้ากากปิดจมูกโดย:
- ผู้ที่ป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ (ไข้หวัดปอดบวมหลอดลมอักเสบวัณโรค ฯลฯ)
- ผู้ดูแลผู้ป่วยที่ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
- ผู้ที่ไปเยี่ยมชมคลินิกหรือโรงพยาบาลรวมถึงแพทย์และพยาบาลที่ทำงานที่นั่น
- คนงานจัดการอาหาร
หน้ากากนี้สามารถป้องกันไม่ให้น้ำลายหรือน้ำมูกที่อาจมีเชื้อโรคแพร่กระจาย มาสก์หน้ายังสามารถป้องกันคุณจากการสาดของเหลวในร่างกายของผู้อื่นเมื่อไอและจาม
วิธีการสวมหน้ากากจมูกที่ถูกต้อง?
แม้ว่าจะดูง่าย แต่วิธีการใช้ผ้าปิดจมูกก็ไม่ควรทำตามอำเภอใจ การใช้อย่างไม่ถูกต้องสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมาก ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการใช้นามแฝงหน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาส์กมีขนาดที่เหมาะสมกับใบหน้าไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป
- ล้างมือด้วยสบู่หรือใช้เจลทำความสะอาดมือทุกครั้งก่อนสัมผัสมาส์กและสวมทับ
- มองหาด้านนอกของหน้ากาก หากหน้ากากของคุณมีสองสีที่แตกต่างกัน (โดยทั่วไปคือสีเขียวและสีขาว) ด้านนอกของหน้ากากจะเป็นสีเขียว ดังนั้นจึงเป็นด้านสีขาวที่ติดกับผิวของคุณโดยตรงในขณะที่ชั้นสีเขียวหันหน้าออก
- กำหนดด้านบนของหน้ากากโดยปกติจะมีเส้นลวดจมูก
- ถึง หน้ากากที่ใช้เชือก: วางลวดจมูกไว้เหนือจมูกด้วยนิ้วมือของคุณจากนั้นมัดเชือกทั้งสองด้านที่ด้านบนของศีรษะเข้าหามงกุฎ หลังจากที่มาสก์ค้างให้ดึงมาส์กลงเพื่อให้ปิดปากถึงคางได้ ผูกสายรัดด้านล่างที่ท้ายทอยหรือหลังคอ
- ถึง หน้ากากยาง: คุณต้องติดสายยางหลังใบหูเท่านั้น
- หลังจากติดมาส์กเข้ากับใบหน้าอย่างแน่นหนาแล้วให้บีบลวดตามแนวโค้งของจมูกเพื่อให้หน้ากากปิดแน่นขึ้น
- ขยายรอยพับของหน้ากากลงให้ครอบคลุมทุกส่วนที่ต้องการปิด ได้แก่ จมูกปากและคาง
- หลังจากติดมาส์กอย่างถูกต้องแล้วให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสมาส์กโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนล้างมือ
มาสก์ที่ผ่านการใช้งานสามารถใช้ได้เพียงครั้งเดียว บางแหล่งระบุว่ามาส์กนี้ใช้ได้ผลเพียง 3-4 ชั่วโมงหรือสูงสุด 1 วัน
วิธีการถอดหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง?
- เช่นเดียวกับการใช้มาส์กก่อนถอดมาส์กควรล้างมือให้สะอาดก่อน
- เมื่อถอดหน้ากากออกควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสด้านหน้าของหน้ากากเนื่องจากส่วนนั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่เกาะจากภายนอก แตะสายรัดหรือตะขอยางเท่านั้น
- ในการถอดหน้ากากยางจับยางสองชิ้นแนบกับหูถอดออกจากหูแล้วทิ้งลงถังขยะ
- ในการถอดหน้ากากสายรัดก่อนอื่นให้เปิดสายรัดด้านล่างจากนั้นถอดสายรัดด้านบนออก
- ทิ้งลงในถังขยะโดยตรงโดยไม่ต้องสัมผัสด้านหน้าของหน้ากาก
- หลังจากถอดหน้ากากและทิ้งลงถังขยะแล้วให้ล้างมือหรือใช้เจลทำความสะอาดมือ
- หากหน้ากากชำรุดหรือดูสกปรกให้เปลี่ยนหน้ากากทันที
