ความสัมพันธ์แบบพึ่งพากันเมื่อคุณเสียสละมากมายเพื่อคู่ของคุณ

คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองเสียสละเพื่อคู่ของคุณมามากมาย แต่ผลตอบแทนที่คุณได้รับนั้นไม่คุ้มค่าหรือไม่? หากคุณทำและรู้สึกแบบนี้บ่อยๆแสดงว่าคุณจมอยู่กับความสัมพันธ์ที่เรียกว่า ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน . นั่นคืออะไร?

นั่นคืออะไร ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ?

ความสัมพันธ์แบบพึ่งพากัน เป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่คุณขึ้นอยู่กับการอนุมัติจากคู่ของคุณในการตัดสินใจเกือบทุกครั้งที่คุณทำ

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณเต็มใจเสียสละเพื่อตอบสนองความต้องการของคู่ของคุณโดยการจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ต่ำลง

ตามที่ Scott Wetzler, PhD, นักจิตวิทยาที่ วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Albert Einstein ความสัมพันธ์แบบนี้ถือว่าไม่ดี เนื่องจากคู่รักคู่หนึ่งไม่มีความเป็นอิสระหรือถูกมองว่าไม่มีจุดยืน

ตามรายงานจากเพจ WebMD ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์

ตัวอย่างเช่นคุณถูกพ่อแม่ของคุณทำร้ายทางอารมณ์หรือรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งเมื่อตอนเป็นวัยรุ่น

เป็นผลให้เขารู้สึกว่าความต้องการและความต้องการของเขาไม่สำคัญ ในความเป็นจริงเขายังมีปัญหาในการรับรู้ความรู้สึกและความต้องการของตัวเอง

สัญญาณที่คุณอยู่ ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน

หากต้องการทราบว่าคุณหรือคนที่สนิทกับคุณอยู่ในความสัมพันธ์หรือไม่ให้รู้สัญญาณ

อาจจะค่อนข้างยากที่จะบอกความแตกต่าง ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ด้วย ยึดติด aka เกาะอยู่รอบ ๆ อย่างไรก็ตามคนที่มักเสียสละเพื่อคู่ของตนมีนิสัยหลายอย่างที่มักจะปฏิบัติ ได้แก่:

• ไม่รู้สึกพอใจหรือมีความสุขเมื่อคุณไม่ได้ทำอะไรให้คนอื่น
• อยู่ในความสัมพันธ์กับคู่ค้าที่ถูกทำร้ายและทำร้าย
• ยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้คู่ของเขาพอใจและมีความสุขไม่ว่าจะเสี่ยงภัยอะไรก็ตาม
• รู้สึกผิดเมื่อเอาความปรารถนาของตัวเองมาเป็นอันดับแรกและมักจะปกปิดสิ่งที่ต้องการ

ตัวอย่างง่ายๆคือคุณยินดีที่จะยกเลิกการนัดหมายกับเพื่อนเพียงเพราะคู่ของคุณขี้เกียจมาและเขาขอให้คุณไม่ไป

จากการศึกษาจากวารสาร ติดยาเสพติดสุขภาพ ความสัมพันธ์นี้มักพบในคู่รักที่ดูแลผู้ติดยา

ในการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่คบหากับผู้ติดยาเสพติดทำให้พวกเธอไม่เปิดใจ

เนื่องจากผู้หญิงเหล่านี้ให้ความสำคัญกับความต้องการของคู่นอนที่ต้องการการดูแลตัวเอง

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกคู่ที่มีสามีหรือภรรยาที่เสพติดพฤติกรรมในลักษณะนี้

ผลลัพธ์อยู่ในความสัมพันธ์ พึ่งพาอาศัยกัน นานเกินไป

การทำให้คู่ชีวิตมีความสุขเป็นสิ่งที่ต้องทำในความสัมพันธ์

อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ลดความต้องการของคุณเองในการเสียสละเพื่อประโยชน์ของคู่ของคุณ

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นแสดงว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

อ้างอิงจาก Shawn Burn PhD ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียโพลีเทคนิค , ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน แค่ทำให้คุณเหนื่อยเร็ว

ยิ่งไปกว่านั้นรูปแบบนี้ยังทำให้คุณละเลยสิ่งสำคัญอื่น ๆ รวมถึงการรักตัวเอง

นอกจากนี้ยังมีผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจเกิดขึ้นเป็นเวลานานเช่น:

• เปลี่ยนคุณที่เคยเป็นอิสระให้กลายเป็นคนไม่เด็ดขาด
• ระบายความรู้สึก
• คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดวิกฤตทางตัวตนโรควิตกกังวลและมักจะโทษตัวเอง
• คุณไม่สามารถอยู่คนเดียวได้เพราะอาจทำให้คุณเครียดจนมีโอกาสประสบปัญหาสุขภาพในรูปแบบของโรคความดันโลหิตสูงหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• หากไม่สามารถซ่อมแซมได้อาจนำไปสู่การติดยาแอลกอฮอล์และการกินผิดปกติ

คู่รักที่ผ่านการ ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ภายนอกอาจดูมีความสุข อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่ารูปแบบความสัมพันธ์นี้ไม่ดีต่อสุขภาพมาก

หากคุณหรือคู่ของคุณประสบกับสัญญาณข้างต้นคุณควรขอความช่วยเหลือทันทีเพื่อออกไป