โรคลมบ้าหมู: อาการสาเหตุและวิธีการรักษา

ความหมายของโรคลมบ้าหมู

โรคลมบ้าหมูคืออะไร?

คำจำกัดความของโรคลมบ้าหมูหรือที่เรียกว่าโรคลมบ้าหมูเป็นโรคเรื้อรังที่มีอาการชักกำเริบซึ่งมักเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ โรคเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง (ระบบประสาท) ที่ทำให้เกิดอาการชักหรือบางครั้งหมดสติ

อาการชักแตกต่างจากโรคลมบ้าหมู อาการชักเป็นอาการหลักของโรคลมบ้าหมู อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการชักจะมีอาการชัก

โดยทั่วไปจะไม่ถือว่าบุคคลมีอาการชักหากไม่เคยมีอาการชักสองครั้งหรือมากกว่านั้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังการชักโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน อย่างไรก็ตามในผู้ที่เป็นโรคลมชักอาการชักอาจเกิดขึ้นได้มากกว่าหนึ่งครั้งหรือเกิดซ้ำในเวลาเดียวกันหรือในเวลาที่ต่างกัน

ในความเป็นจริงในบางกรณีโรคลมชักอาจทำให้เกิดอาการชักระหว่างการนอนหลับ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระยะของร่างกายตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงการนอนหลับซึ่งกระตุ้นให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติในสมอง

นอกจากนี้ยังสามารถดูความแตกต่างระหว่างอาการชักและโรคลมบ้าหมูได้จากสาเหตุ อาการชักเป็นเรื่องปกติเมื่อเซลล์ประสาททำงานเร็วขึ้นและมีการควบคุมน้อยกว่าปกติ ในขณะเดียวกันโรคลมบ้าหมูเกิดขึ้นเมื่อมีความวุ่นวายในสมอง

รายงานบนเว็บไซต์ของคลีฟแลนด์คลินิกมี 2 ประเภทหลักของโรคลมบ้าหมู ได้แก่:

โรคลมชักทั่วไป

อาการชักประเภทนี้เกิดขึ้นในทั้งสองส่วนของสมองรวมทั้งโรคลมชักแบบแกรนด์มัลซึ่งอาจทำให้คนหมดสติไมโอคลอนิกซึ่งทำให้ร่างกายกระตุกในช่วงสั้น ๆ และคลอนซึ่งทำให้ร่างกายกระตุกซ้ำ ๆ

โรคลมบ้าหมูบางส่วน

อาการชักแบบนี้เกิดขึ้นเฉพาะบางส่วนของสมองทำให้เกิดอาการที่อาจส่งผลต่อปัญหาทางประสาทสัมผัสอาการสั่นชักเฉพาะที่นิ้วหรือนิ้วเท้า

โรคนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

โรคลมบ้าหมูเป็นโรคที่พบบ่อย โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อทุกเพศทุกวัยทั้งทารกและผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่มักมีผลต่อเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

โรคลมบ้าหมูสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่?

โรคลมบ้าหมูเป็นโรคที่รักษาไม่หาย นั่นหมายความว่าคน ๆ หนึ่งจะเป็นโรคนี้ไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามอาการบางอย่างสามารถควบคุมได้โดยการดูแลของแพทย์

สัญญาณและอาการของโรคลมบ้าหมู

โรคลมบ้าหมูเกิดขึ้นเนื่องจากกิจกรรมที่ผิดปกติในสมองซึ่งอาจส่งผลต่อกระบวนการใด ๆ ที่สมองของคุณควบคุม ในหลาย ๆ กรณีอาการของโรคลมชักจะเกิดขึ้นเองและเป็นช่วงสั้น ๆ

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณและอาการบางอย่างของโรคลมบ้าหมูที่มักเกิดในทารกเด็กหรือผู้ใหญ่

• ความสับสนชั่วคราว
• ดวงตาว่างเปล่า (ว่างเปล่า) จ้องมองที่จุดใดจุดหนึ่งนานเกินไป
• การเคลื่อนไหวกระตุกของมือและเท้าที่ไม่สามารถควบคุมได้
• หมดสติหรือหมดสติชั่วคราว
• อาการทางจิต
• ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ
• ตัวสั่น (สั่น) หรือชักส่วนหนึ่งของร่างกาย (ใบหน้าแขนขา) หรือทั้งหมด
• อาการชักจะตามมาด้วยร่างกายที่แข็งทื่อและหมดสติอย่างกะทันหันซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นล้มลงอย่างกะทันหัน

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

คุณควรติดต่อแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการของโรคลมบ้าหมูดังต่อไปนี้:

• การยึดเป็นเวลานานกว่า 5 นาที
• การหายใจหรือการรับรู้จะไม่กลับมาหลังจากหยุดการยึดแล้ว
• การยึดครั้งที่สองเกิดขึ้นหลังจากนั้นไม่นาน
• ไข้สูง.
• อ่อนเพลียจากความร้อน
• กำลังตั้งครรภ์.
• เป็นโรคเบาหวาน
• เคยได้รับบาดเจ็บจากการจับกุม

สาเหตุของโรคลมบ้าหมู

ในหลายกรณีไม่ทราบสาเหตุของโรคลมบ้าหมู อย่างไรก็ตามต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางอย่างที่ส่งผลต่อสมองและอาจเป็นสาเหตุของโรคลมบ้าหมู ได้แก่:

• อิทธิพลทางพันธุกรรม อาการชักบางประเภทซึ่งแบ่งตามประเภทของอาการชักที่คุณมีหรือส่วนของสมองที่ได้รับผลกระทบทำงานในครอบครัว
• บาดเจ็บที่ศีรษะ การบาดเจ็บที่ศีรษะจากอุบัติเหตุทางรถยนต์การหกล้มหรือการบาดเจ็บจากบาดแผลอื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของโรคลมบ้าหมู
• สภาพสมอง ภาวะสมองที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสมองเช่นเนื้องอกในสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้เกิดอาการชักได้ โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคลมบ้าหมูในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี
• โรคติดเชื้อ. โรคติดเชื้อเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบเอชไอวี / เอดส์และโรคไข้สมองอักเสบจากไวรัสอาจทำให้เกิดอาการชักได้
• การบาดเจ็บก่อนคลอดบุตร โรคลมชักในเด็กมักเกิดจากความผิดปกติต่างๆในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนคลอดทารกมีความไวต่อความเสียหายของสมองซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่นการติดเชื้อในมารดาโภชนาการที่ไม่ดีหรือการขาดออกซิเจน
• ความผิดปกติของพัฒนาการ บางครั้ง Ayan อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของพัฒนาการเช่นออทิสติกและ neurofibromatosis

ปัจจัยเสี่ยงของโรคลมบ้าหมู

แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่ามีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคลมบ้าหมูได้ ต่อไปนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคลมบ้าหมู:

• อายุ. มีผู้ป่วยโรคลมชักในเด็กและผู้สูงอายุมากกว่าผู้ใหญ่ในวัยเจริญพันธุ์ ถึงกระนั้นก็ตามทุกวัยที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคลมชักสามารถพบภาวะนี้ได้เช่นกัน
• พันธุกรรม. สำหรับคนส่วนใหญ่ยีนอาจทำให้เกิดโรคลมบ้าหมูได้ ดังนั้นหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคลมบ้าหมูคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้
• บาดเจ็บที่ศีรษะ การบาดเจ็บที่ศีรษะจากอุบัติเหตุทางรถยนต์การหกล้มหรือบาดแผลอื่น ๆ ทำให้เกิดโรคลมบ้าหมู
• โรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดอื่น ๆ (หลอดเลือด) อาจทำให้สมองถูกทำลายซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้
• โรคสมองเสื่อม. โรคสมองเสื่อมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคลมบ้าหมูในผู้สูงอายุ
• การติดเชื้อในสมอง การติดเชื้อเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบซึ่งทำให้เกิดการอักเสบในสมองหรือไขสันหลังสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคนี้ได้
• ประวัติการชักในวัยเด็ก ไข้สูงอาจเป็นสาเหตุของโรคลมบ้าหมูในเด็ก แม้ว่าจะไม่ใช่ทั้งหมด แต่โดยทั่วไปแล้วภาวะนี้มักเกิดขึ้นกับเด็กที่มีความผิดปกติของระบบประสาทและมีประวัติครอบครัวเป็นลมชัก

ภาวะแทรกซ้อนของโรคลมชัก

โรคลมชักอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ได้แก่:

• การล้มระหว่างการจับกุมและทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือกระดูกหัก
• อาการชักขณะว่ายน้ำอาจทำให้จมน้ำได้
• ประสบอุบัติเหตุขณะขับรถเนื่องจากมีอาการชักและคุณไม่สามารถควบคุมร่างกายหรือหมดสติได้
• โรคลมบ้าหมูที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์และมารดาได้ การใช้ยารักษาโรคลมบ้าหมูยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่อง
• มีอาการวิตกกังวลซึมเศร้าและพยายามฆ่าตัวตาย
• มีอาการลมชักซึ่งเป็นอาการชักนานกว่า 5 นาทีหรืออาการชักซ้ำโดยไม่รู้ตัวซึ่งอาจทำให้สมองเสียหายและเสียชีวิตได้
• การเสียชีวิตอย่างกะทันหันอาจเกิดขึ้นได้ในบางคนที่เป็นโรคลมบ้าหมูที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและระบบทางเดินหายใจหรือในผู้ป่วยที่ไม่สามารถควบคุมอาการด้วยยาได้

ยาและเวชภัณฑ์

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

นอกเหนือจากการดูอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณแล้วแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบหลายอย่างเพื่อวินิจฉัยสภาพของคุณ การตรวจวินิจฉัยโรคลมบ้าหมูบางส่วน ได้แก่:

• การตรวจระบบประสาทจะดำเนินการเพื่อตรวจสอบการทำงานของสมองทักษะยนต์และพฤติกรรมของผู้ป่วย
• การตรวจเลือดเพื่อขจัดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจทำให้ร่างกายกระตุก
• electroencephalogram (EEG) เป็นการทดสอบโรคลมชักโดยทั่วไปเพื่อค้นหาคลื่นสมองที่ผิดปกติ
• การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT), การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI), MRI ที่ใช้งานได้ (fMRI) และการตรวจเอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอน (PET) และการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์แบบปล่อยโฟตอนเดี่ยว (SPECT) สำหรับการทดสอบภาพสมอง

โรคลมชักรักษาอย่างไร?

การรักษาโรคลมชักมุ่งเน้นไปที่การควบคุมอาการชักแม้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษา

การรักษาด้วยยาโรคลมบ้าหมู

ยารักษาโรคลมชักหลายชนิดมีไว้เพื่อควบคุมอาการชักเช่นโซเดียมวาลโปรเอตคาร์บามาซีพีนลาโมตริจีนเลเวทีราเซแทมและโทปิราเมต

การเลือกใช้ยานี้มักจะกำหนดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นความอดทนของผู้ป่วยต่อผลข้างเคียงความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่เขามีและวิธีการส่งมอบยา

แม้ว่าประเภทของโรคลมชักจะแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปยารักษาโรคลมชักจะควบคุมอาการชักในผู้ป่วย 70 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงบางอย่างของยารักษาโรคลมบ้าหมูที่ต้องระวัง:

• ง่วงนอน
• ไม่เข้าใจ
• ความปั่นป่วน / กระสับกระส่าย
• ปวดหัว
• การสั่นที่ไม่สามารถควบคุมได้ (การสั่นสะเทือน)
• ผมร่วงหรือการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่ต้องการ
• เหงือกบวม
• ผื่น

การผ่าตัดลมบ้าหมู

การผ่าตัดมักทำเมื่อการรักษาด้วยยาโรคลมบ้าหมูไม่ได้ผลอีกต่อไป นอกจากนี้ขั้นตอนนี้ยังดำเนินการหลังจากผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าอาการชักเกิดขึ้นในบริเวณเฉพาะของสมองที่ไม่รบกวนการทำงานที่สำคัญเช่นการพูดภาษาการทำงานของมอเตอร์การมองเห็นหรือการได้ยิน ด้วยการผ่าตัดแพทย์จะเอาพื้นที่ในสมองที่เป็นสาเหตุของการยึดออก

อย่างไรก็ตามหากอาการชักเกิดขึ้นในส่วนของสมองที่ไม่สามารถกำจัดออกได้แพทย์จะแนะนำการผ่าตัดประเภทอื่นซึ่งศัลยแพทย์จะทำการผ่าตัดหลายแผลในสมอง แผลถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้อาการชักแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของสมอง

ในขณะที่หลายคนยังคงต้องการยารักษาโรคลมชักเพื่อป้องกันอาการชักหลังจากการผ่าตัดสำเร็จคุณอาจจะต้องใช้ยารักษาโรคลมชักและปริมาณน้อยลง

ในบางกรณีการผ่าตัดสำหรับภาวะนี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นการเปลี่ยนแปลงความสามารถในการคิด (ความรู้ความเข้าใจ) อย่างถาวร

การปฐมพยาบาลเมื่อโรคลมชักกำเริบ

ผู้ป่วยโรคลมชักจำนวนมากถึง 30-40 เปอร์เซ็นต์มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการชักได้ตลอดเวลาเนื่องจากวิธีการรักษาที่นำเสนอไม่สามารถควบคุมอาการชักได้อย่างเต็มที่

หากมีญาติหรือคนรอบข้างที่มีอาการชักหรืออาการชักแบบโทนิค - คลินิกซึ่งเป็นอาการชักตามมาด้วยอาการตึงของกล้ามเนื้อและการหมดสติซึ่งทำให้บุคคลนั้นเสี่ยงต่อการล้มคุณควรพยายามปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้กับผู้คน กับโรคลมบ้าหมูด้วย tisp ต่อไปนี้:

• อย่าตกใจและอยู่กับบุคคลนั้น
• เวลาในการยึดตั้งแต่ต้นจนจบ
• คลายเสื้อผ้ารอบคอของเขา
• นำวัตถุมีคมและอันตราย (แว่นตาเฟอร์นิเจอร์วัตถุแข็งอื่น ๆ) ออกจากบุคคล
• ถ้าเป็นเช่นนั้นขอให้คนรอบข้างถอยห่างและหาที่ว่างให้คน ๆ นั้น
• ค่อยๆนอนตะแคงให้เร็วที่สุดวางหมอน (หรืออะไรนุ่ม ๆ) ไว้ใต้ศีรษะและอ้าขากรรไกรเพื่อเปิดทางเดินหายใจที่ดีขึ้นในขณะที่ป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นสำลักน้ำลายหรืออาเจียน คนไม่สามารถกลืนลิ้นได้ แต่สามารถดันลิ้นไปข้างหลังทำให้อุดกั้นทางเดินหายใจได้
• ติดต่อกับบุคคลนั้นเพื่อให้คุณรู้ว่าพวกเขามีสติเมื่อใด
• หลังจากที่เหยื่อฟื้นคืนสติเขาอาจรู้สึกมึนงง อยู่กับและทำให้เหยื่อสงบ อย่าปล่อยให้เหยื่ออยู่คนเดียวจนกว่าเธอจะรู้สึกฟิตสมบูรณ์อีกครั้ง

อย่าทำเช่นนี้เมื่อทำการปฐมพยาบาล

• การยับยั้งการจับกุมหรือยับยั้งบุคคล ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บ
• ใส่วัตถุใด ๆ ในปากของเหยื่อหรือดึงลิ้นออก นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ
• ให้อาหารเครื่องดื่มหรือยาจนกว่าเหยื่อจะหายดีและมีสติ

ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้

• นี่เป็นการจับกุมครั้งแรกของเธอ (ขอความช่วยเหลือต่อไปหากคุณไม่แน่ใจ)
• การจับกุมจะใช้เวลานานกว่าห้านาทีหรือการจับกุมครั้งแรกจะตามมาทันทีด้วยการชักอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการหยุดชั่วคราว (สถานะ epilipticus) หรือหากไม่สามารถปลุกเหยื่อได้หลังจากการจับกุมและการเขย่าเสร็จสิ้น
• บุคคลนั้นไม่สามารถมีสติสัมปชัญญะครบถ้วนหรือมีปัญหาในการหายใจ
• อาการชักจะเกิดขึ้นในน้ำ
• บุคคลได้รับบาดเจ็บระหว่างการยึด
• บุคคลนั้นกำลังตั้งครรภ์
• คุณกำลังลังเล

หากอาการชักเกิดขึ้นในขณะที่บุคคลนั้นอยู่ในเก้าอี้รถเข็นที่นั่งผู้โดยสารในยานพาหนะหรือรถเข็นเด็กให้นั่งลงตราบเท่าที่พวกเขาปลอดภัยและรัดเข็มขัดนิรภัย ประคองศีรษะจนกว่าอาการชักจะสิ้นสุดลง

บางครั้งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจำเป็นต้องยกออกจากเก้าอี้เมื่ออาการชักสิ้นสุดลงเช่นหากทางเดินหายใจถูกปิดกั้นหรือต้องการการนอนหลับ หากมีอาหารดื่มน้ำหรืออาเจียนให้นำผู้ป่วยออกจากเก้าอี้แล้วนอนตะแคงทันที

หากไม่สามารถเคลื่อนย้ายผู้ประสบภัยได้ให้ทำการพยุงศีรษะต่อไปเพื่อให้แน่ใจว่าศีรษะจะไม่ห้อยลงมาจากนั้นทิ้งสิ่งที่อยู่ในปากเมื่อการยึดสิ้นสุดลง

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคลมบ้าหมู

โรคลมบ้าหมูเป็นโรคที่กำเริบ นั่นหมายความว่าอาการสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา การเอาชนะโรคนี้ไม่เพียง แต่ด้วยยาของแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเยียวยาที่บ้านด้วยการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคลมบ้าหมูเช่น:

กินยาอย่างขยันขันแข็ง

ยารักษาโรคลมชักควบคุมอาการชักในคนประมาณ 70% ขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์อย่างแม่นยำเนื่องจากอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรับมือกับอาการชัก

ติดตามการใช้ยาอย่างสม่ำเสมอ

คุณจะได้รับการทบทวนอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับสภาพการจับกุมและการรักษาของคุณ การทบทวนนี้ควรทำอย่างน้อยปีละครั้งแม้ว่าคุณอาจต้องการการตรวจสอบบ่อยขึ้นหากอาการของคุณไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี

ดูแลตัวเอง

คุณต้องหาและทำในสิ่งที่คุณต้องทำทุกวันเพื่อให้พอดีและดูแลสุขภาพกายและใจหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุและให้ความสำคัญกับความเจ็บป่วยเล็กน้อยและสภาวะสุขภาพในระยะยาว

ระบุทริกเกอร์

ในบางคนโรคลมชักอาจเกิดจากสิ่งต่างๆเช่นความเครียดการดื่มแอลกอฮอล์หรือการนอนไม่หลับ ดังนั้นผู้ป่วยต้องสามารถจัดการกับความเครียดที่เผชิญด้วยการทำสมาธิหรือออกกำลังกายหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด แอลกอฮอล์และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

การป้องกันโรคลมบ้าหมู

มีหลายวิธีในการป้องกันโรคลมบ้าหมู ได้แก่:

ป้องกันการบาดเจ็บที่ศีรษะ

การบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคลมบ้าหมู ดังนั้นขั้นตอนที่ถูกต้องในการป้องกันคือระมัดระวังในการเคลื่อนย้าย ใช้อุปกรณ์ความปลอดภัยและความปลอดภัยเสมอในการขับขี่เดินด้วยท่าทางที่ถูกต้องและให้ความสำคัญกับสภาพแวดล้อม

ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

โรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคลมบ้าหมู ดังนั้นคุณต้องลดการบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันสูงขยันออกกำลังกายและงดสูบบุหรี่

นอกจากนี้คุณยังต้องขยันล้างมือและล้างอาหารจนสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อต่างๆ

ดูแลสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์

โรคลมบ้าหมูมีความเสี่ยงมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นก่อนวางแผนตั้งครรภ์ควรตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณ ตราบใดที่คุณตั้งครรภ์ควรปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามคำแนะนำของแพทย์และตรวจสุขภาพเป็นประจำ