Hammertoe: อาการสาเหตุและการรักษา

ความหมายของ hammertoe

Hammertoe เป็นความผิดปกติของเท้าที่เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็น นอกจากนิ้วเท้าค้อนแล้วยังพบอาการนิ้วหัวแม่มืออีกด้วย

เงื่อนไขทั้งสองนี้อาจเกิดขึ้นได้จากประเภทของรองเท้าที่คุณสวมโครงสร้างของเท้าการบาดเจ็บและปัญหาสุขภาพบางอย่าง

Hammertoe แสดงด้วยข้อต่อตรงกลางของนิ้วเท้าที่งอนิ้วเท้าค้อนมีผลต่อข้อต่อใกล้เล็บเท้า เงื่อนไขทั้งสองนี้มักเกิดขึ้นในนิ้วเท้าที่สองสามและสี่

เพื่อลดอาการปวดที่เกิดจากนิ้วเท้าค้อนและตะลุมพุกคุณอาจต้องเปลี่ยนรูปแบบรองเท้าที่คุณใช้ ในความเป็นจริงถ้าอาการปวดไม่หายไปเพราะอาการของคุณรุนแรงพอคุณอาจต้องได้รับการผ่าตัด

สัญญาณและอาการของ Hammertoe

อาการที่โดดเด่นที่สุดของ Hammertoe คือข้อต่อที่งอตรงกลางนิ้วเท้า ในขั้นต้นคุณยังสามารถลองปรับเปลี่ยนได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาการปวดจะแย่ลง

ความผิดปกติของระบบการเคลื่อนไหวของมนุษย์ที่เน้นบริเวณเท้านี้บ่งชี้ได้จากอาการหลายอย่างเช่น:

• ปวดหรือระคายเคืองที่ส่งผลต่อนิ้วเท้าขณะสวมรองเท้า
• แผลและแคลลัสปรากฏขึ้นระหว่างนิ้วเท้าหรือที่ฐานของเท้า
• การอักเสบมีลักษณะเป็นผื่นแดงและรู้สึกแสบร้อน
• นิ้วเท้าหดตัว
• การก่อตัวของแผลเปิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของ Hammertoe

Hammertoe และ mallet toe มักเกี่ยวข้องกับสาเหตุหลายประการ ได้แก่ ดังต่อไปนี้

1. การใช้รองเท้าบางประเภท

การใช้รองเท้าส้นสูงและรองเท้าอื่น ๆ ที่มีขนาดเล็กเกินไปสำหรับเท้าของคุณจำเป็นต้องให้นิ้วเท้าของคุณพอดีกับพื้นที่คับแคบ เพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าอยู่ในตำแหน่งปกติ

นิ้วเท้าที่ต้องเขย่ารองเท้าตลอดเวลาในที่สุดก็สร้างนิสัยที่นิ้วเท้าดังนั้นตำแหน่งของพวกเขาจะยังคงคดและไม่สม่ำเสมอแม้ว่าคุณจะไม่ได้สวมรองเท้าก็ตาม

นอกจากนี้นิ้วเท้าที่ติดอยู่ในรองเท้าตลอดเวลาอาจทำให้เกิดแคลลัสและสะเก็ดซึ่งอาจทำให้นิ้วเท้าค้อนและตะลุมพุกรุนแรงขึ้น

2. การบาดเจ็บ

นอกเหนือจากการสวมรองเท้าที่ไม่ถูกต้องแล้ว Hammertoe และ mallet toe ยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บจากการบาดเจ็บที่คุณอาจได้รับ ตัวอย่างเช่นคุณเคยเหยียบเท้าหรือคุณลื่นหรือเท้าแตกโดยเฉพาะนิ้วของคุณ

ใช่เงื่อนไขเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการประสบปัญหาข้อต่อทั้งสองข้างที่เกิดขึ้นในนิ้วเท้าเหล่านี้

3. กล้ามเนื้อนิ้วเท้าผิดปกติ

นอกจากนี้คุณอาจพบความไม่สมดุลของนิ้วเท้าซึ่งทำให้นิ้วเท้าของคุณหดตัวเนื่องจากไม่มั่นคง

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดค้อนทุบ

มีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการประสบกับความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ได้แก่:

• อายุ. ศักยภาพในการประสบปัญหานิ้วเท้าค้อนและตะลุมพุกจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
• เพศ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะทั้งสองนี้มากกว่าผู้ชาย
• ความยาวนิ้วเท้า. หากนิ้วชี้ของคุณยาวกว่านิ้วหัวแม่เท้าของคุณคุณมีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะประสบปัญหานิ้วเท้าค้อนและตะลุมพุก
• ปัญหาสุขภาพบางอย่าง. ตัวอย่างเช่นโรคข้ออักเสบและโรคเบาหวานจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดปัญหาร่วมกัน

ภาวะแทรกซ้อน Hammertoe

ในตอนแรกนิ้วเท้าของคุณยังสามารถขยับได้แม้จะมีอาการค้อนทุบ อย่างไรก็ตามหากนิ้วเท้าถูกทิ้งไว้ในสภาพค้อนข้างเป็นเวลานานเส้นเอ็นของนิ้วเท้าอาจตึงเนื่องจากไม่สามารถยืดตรงจนเต็มขนาดได้ เมื่อเวลาผ่านไปนิ้วเท้าจะงออย่างถาวร

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาค้อนเท้าที่ไม่แข็งแรงสามารถเปลี่ยนเป็นความผิดปกติของนิ้วเท้าอย่างถาวรทำให้เกิดแคลลัสและบาดแผลที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของรองเท้าถูกับส่วนของนิ้วเท้าด้วยค้อน

การรักษา Hammertoe

การรักษามีหลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณ ได้แก่:

• ใช้ผ้าพันแผลจับนิ้วเท้าเพื่อให้มันตรงหากนิ้วที่มีนิ้วเท้าค้อนหรือตะลุมพุกยังจัดว่ายืดหยุ่นได้
• การออกกำลังกายเฉพาะเพื่อขยับนิ้วเท้าเพื่อให้ข้อต่อมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่น
• หากนิ้วเท้าของคุณเจ็บมากให้ใช้น้ำแข็งสดวันละหลาย ๆ ครั้ง
• การใช้ยากลุ่ม โรคต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen หรือ naproxen ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ในกรณีที่จัดว่ารุนแรงอยู่แล้วคุณอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อทำให้ข้อต่อบริเวณนิ้วเท้ากลับมาตรงอีกครั้ง

การป้องกัน Hammertoe

หากคุณไม่ต้องการประสบปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อเหล่านี้คุณสามารถตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้เมื่อซื้อรองเท้า:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีที่ว่างเพียงพอสำหรับนิ้วเท้าของคุณเมื่อสวมรองเท้า
• เลือกรองเท้าที่มีส้นเตี้ยเพราะการใช้รองเท้าส้นสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการปวดหลังได้
• พิจารณารองเท้าแบบรัดส้นเพราะง่ายต่อการจัดวาง

นอกจากนี้ Mayo Clinic ยังให้คำแนะนำเพิ่มเติมในการซื้อรองเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้นิ้วหัวค้อนและตะลุมพุก:

• ซื้อรองเท้าตอนบ่ายแก่ ๆ เพราะตอนนั้นเท้าของคุณใหญ่ขึ้น
• ตรวจสอบขนาดรองเท้าของคุณอีกครั้งเพราะเมื่อคุณอายุมากขึ้นขนาดรองเท้าก็อาจเปลี่ยนไปเช่นกัน
• ซื้อรองเท้าที่พอดีกับเท้าของคุณเนื่องจากรองเท้าที่ไม่พอดีกับเท้าของคุณอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าขนาดเล็กเกินไป