5 การติดเชื้อที่ผิวหนังซึ่งมีแนวโน้มที่จะโจมตีคุณที่โรงยิม

การออกกำลังกายมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายนี้มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่ผิวหนังได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มักจะไปออกกำลังกาย แล้วปัญหาผิวอะไรที่มักจะเกิดขึ้นที่โรงยิม? มาพูดคุยกันอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นในบทวิจารณ์ต่อไปนี้

การติดเชื้อที่ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในโรงยิม

ศูนย์ออกกำลังกายเป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับนักกิจกรรมกีฬา ในร่ม . อย่างไรก็ตามสถานที่แห่งนี้เป็นสวรรค์ของจุลินทรีย์ในการขยายพันธุ์ นั่นหมายความว่าโอกาสที่คุณจะสัมผัสกับจุลินทรีย์ประเภทต่างๆจะยิ่งมากขึ้นโดยเฉพาะที่ผิวหนัง

หลังจากออกกำลังกายร่างกายของคุณจะขับเหงื่อ สิ่งนี้ทำให้ผิวหนังสกปรกและอับชื้นเพื่อให้แบคทีเรียเกาะติดได้ง่ายและเชื้อราสามารถเติบโตได้อย่างแข็งแรงมากขึ้น

การศึกษาในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Environmental Research and Public Health พบแบคทีเรีย 25 ชนิดที่เจริญเติบโตได้ในโรงยิม นอกจากแบคทีเรียแล้วเชื้อรายังพบว่าเจริญเติบโตได้ดีในสถานที่แห่งนี้ พบทั้งสองอย่างบนพื้นผิวของอุปกรณ์กีฬาเก้าอี้ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและห้องสุขา

การติดเชื้อที่ผิวหนังบางอย่างที่มักเกิดขึ้นในโรงยิม ได้แก่:

1. กลากเกลื้อน

กลากเกลื้อน (อังกฤษ: Ringworm) หรือที่เรียกว่าเกลื้อนคือเชื้อราเกลื้อนที่เกิดในชั้นผิวหนังชั้นนอกสุด โรคผิวหนังนี้เกิดขึ้นในส่วนต่างๆของร่างกาย แต่พบได้บ่อยที่ฝ่าเท้าและหนังศีรษะ

เชื้อรานี้เกาะตามอุปกรณ์ออกกำลังกายพื้นและเก้าอี้จึงสามารถเกาะติดผิวหนังของคุณได้ง่าย การสัมผัสยีสต์อาจเป็นผลมาจากการสัมผัสผิวหนังกับผู้ติดเชื้อ

หลังจากทำสัญญาแล้วเชื้อราจะทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเป็นสะเก็ดแดงและคัน หากคุณมองอย่างใกล้ชิดภายนอกของผิวหนังที่ติดเชื้อจะสร้างเส้นที่เป็นวงแหวน อาการของกลากเกลื้อนเป็นสิ่งที่น่ารำคาญโชคดีที่สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านเชื้อราที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาหรือร้านขายยา

2. รูขุมขนอักเสบ

รูขุมขนอักเสบคือการติดเชื้อที่เกิดขึ้นในรูขุมขน (รูขุมขนของผิวหนัง) แม้ว่าส่วนใหญ่จะเกิดจากแบคทีเรีย แต่ก็อาจเกิดจากเชื้อราหรือท่อเหงื่อที่อุดตันได้ เริ่มแรกจะมีตุ่มเล็ก ๆ สีแดงคล้ายสิวปรากฏขึ้นรอบ ๆ รูขุมขน

ก้อนเล็ก ๆ มีอาการคันและเจ็บปวดเป็นบางครั้ง ถ้าคุณเกาอาจทำให้เดือดได้และของเหลวจะกระจายออกไปและสร้างเดือดใหม่ซึ่งจะเพิ่มจำนวนขึ้น

เมื่อคุณออกกำลังกายผิวหนังของคุณจะเสียดสีกับผิวหนังส่วนที่เหลือหรือสวมเสื้อผ้ากีฬาที่รัดรูป สิ่งนี้สามารถทำลายรูขุมขนทำให้เกิดแผลเปิด ในโรงยิมแบคทีเรียและเชื้อราจะเกาะบนผิวหนังได้ง่ายเพื่อให้สามารถเข้าไปในรูขุมขนที่เสียหายและทำให้เกิดการติดเชื้อได้

ก่อนที่จะแพร่กระจายไปยังบริเวณอื่น ๆ ของผิวหนังคุณสามารถใช้ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ซึ่งมีขายในร้านขายยานั่นคือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ คุณสมบัติทางยาสามารถช่วยลดระดับแบคทีเรียบนผิวหนังเพื่อป้องกันการติดเชื้อได้มากขึ้น

3. หมัดน้ำ

โรคนี้ซึ่งมีชื่อเล่นว่านักกีฬาเท้าเป็นโรคติดเชื้อราที่เจริญเติบโตที่เท้า หมัดน้ำทำให้ระหว่างนิ้วเท้ามีสีแดงเป็นสะเก็ดและคันมาก เมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังสามารถลอกออกและเปลี่ยนเป็นสีขาวได้

โรคนี้โจมตีคุณเมื่อพื้นบริเวณสระว่ายน้ำหรือเสื่อในห้องออกกำลังกายปนเปื้อนเชื้อรา เท้าที่เปียกและการสัมผัสกับเชื้อราจะทำให้เชื้อราออกฤทธิ์มากขึ้นและทำให้เกิดการติดเชื้อ

เพื่อไม่ให้อาการรบกวนการทำงานคุณสามารถใช้ครีม econazole, ketoconazole หรือ miconazole ในบริเวณผิวหนังที่ติดเชื้อ

4. เชื้อราที่เล็บ

นอกจากจะทำให้เกิดหมัดน้ำแล้วเชื้อราประเภทเดียวกันนี้ยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อราที่เล็บได้อีกด้วย เมื่อติดเชื้อแล้วเล็บที่เคยสวยงามของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองข้นและเปราะ โรคนี้มักเกิดกับเล็บเท้า แต่ก็อาจส่งผลต่อเล็บของคุณได้เช่นกัน

เช่นเดียวกับหมัดน้ำคุณสามารถติดเชื้อที่ผิวหนังได้จากการไม่ใช้รองเท้าที่สะอาด เชื้อราในห้องล็อกเกอร์ห้องอาบน้ำและสระว่ายน้ำสามารถเกาะติดเท้าของคุณได้ง่ายและเจริญเติบโตทำให้เกิดการติดเชื้อ

หากคุณมีหมัดน้ำคุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อราเพิ่มขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณประมาทและไม่ปฏิบัติต่อหมัดน้ำ เพื่อป้องกันการติดเชื้อราที่เล็บและหมัดน้ำคุณสามารถใช้ยาทาป้องกันเชื้อรา (ครีมและขี้ผึ้ง) หรือยาป้องกันเชื้อราที่ต้องรับประทานเป็นประจำ

5. ภาณุ

โรคนี้ซึ่งมีศัพท์ทางการแพทย์ว่าเกลื้อนหลายสีทำลายลักษณะผิวของคุณ โดยปกติความผิดปกติของผิวหนังนี้จะทำให้เกิดรอยแดงสีขาวที่เป็นรูปไข่และเป็นเกล็ด ภาณุสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายตั้งแต่คอหน้าอกหลังไปจนถึงใบหน้า

การปรากฏตัวของเกลื้อนหลายสีบนผิวหนังเกิดจากการเติบโตของเชื้อราบนผิวหนังที่ไม่สามารถควบคุมได้ หลังจากออกกำลังกายในโรงยิมร่างกายจะขับเหงื่อและสกปรก ผิวที่สกปรกประกอบกับสภาพแวดล้อมในโรงยิมที่ชื้นจะช่วยกระตุ้นการเติบโตของเชื้อรา

เพื่อให้ปราศจากเกลื้อนคุณสามารถใช้ยาต้านเชื้อราเช่นซีลีเนียมซัลไฟด์ ปริมาณยาค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาเกลื้อนหลายสี เพียงแค่ใช้เวลานานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนในการรักษา

หลังจากการรักษาประสบความสำเร็จรอยแผลเป็นของเกลื้อนหลายสีจะทิ้งรอยสีเข้มหรือสีขาวไว้บนผิวหนัง ในระหว่างขั้นตอนการรักษาคุณควรหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดมากเกินไป

เคล็ดลับในการป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังที่โรงยิม

แม้ว่าห้องออกกำลังกายจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา แต่คุณก็ยังปราศจากปัญหาผิวได้ ทำอย่างไร? ทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อลดการสัมผัสและกำจัดเชื้อราหรือแบคทีเรียบนผิวหนัง ได้แก่:

• ใช้รองเท้าทั้งรองเท้าระหว่างออกกำลังกายและรองเท้าแตะหลังจากทำความสะอาดตัวเองแล้ว
• สวมชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมคือดูดซับเหงื่อได้ดีและไม่รัดเกินไป
• ทำความสะอาดร่างกายทันทีหลังออกกำลังกายและเช็ดให้แห้ง
• พกเสื้อผ้าสำรองไว้เสมอไม่ว่าจะเป็นชุดชั้นในหรือเสื้อชั้นนอก อย่าลืมจัดหาผ้าขนหนูสะอาดเช็ดตัวให้แห้งเสมอ
• ทำความสะอาดเท้าและซับให้แห้งด้วยทิชชู่หรือผ้าขนหนู
• ปิดบาดแผลบนร่างกาย