การขาดวิตามินดีอาจทำให้เกิดโรคต่อมไทรอยด์ได้

โรคต่อมไทรอยด์เกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณไม่สมดุล อาจมากเกินไปและยังผลิตน้อยเกินไป การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cellular and Molecular Immunology กล่าวว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างการขาดวิตามินดีและโรคต่อมไทรอยด์ โรคไทรอยด์เกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายจริงหรือ? อ่านรีวิวได้ที่นี่

ความเชื่อมโยงระหว่างวิตามินดีกับโรคไทรอยด์คืออะไร?

การวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างการขาดวิตามินดีกับโรคต่อมไทรอยด์ autoimmune, thyroiditis ของ Hashimoto และ Graves 'disease

การขาดวิตามินดียังพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์มากกว่าคนที่มีสุขภาพดีที่ไม่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง

นอกจากนี้ยังได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยจากตุรกีซึ่งระบุว่าการขาดวิตามินดีสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่อมไทรอยด์แบบแพ้ภูมิตัวเอง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแอนติบอดีของผู้ที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์แบบแพ้ภูมิตัวเองสามารถลดลงอย่างมากหลังจากรับประทานวิตามินดีในปริมาณ 1,000 IU (25 ไมโครกรัม) ต่อวันเป็นระยะเวลาหนึ่งเดือน

การลดลงของแอนติบอดีจำเพาะที่บ่งบอกถึงโรคต่อมไทรอยด์หมายความว่าต่อมไทรอยด์ของผู้ป่วยและสภาพร่างกายดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อว่าความก้าวหน้านี้ส่วนหนึ่งมาจากการให้วิตามินดีในปริมาณ 1,000 IU ต่อวัน

โดยพื้นฐานแล้ววิตามินดีมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพของต่อมไทรอยด์ แต่ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการขาดวิตามินดีในร่างกายกับการพัฒนาหรือการลุกลามของโรคต่อมไทรอยด์ไม่เป็นที่แน่นอน

ทำไมร่างกายจึงไม่ควรขาดวิตามินดี?

บทบาทหลักของวิตามินดีคือควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูกระดับแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกาย จึงไม่แปลกใจเลยที่งานวิจัยและคำแนะนำมากมายได้เชื่อมโยงวิตามินดีกับการรักษากระดูกของคุณให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี

วิตามินดียังมีความจำเป็นอย่างมากสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ทำไม? หากหญิงตั้งครรภ์ขาดวิตามินดีสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพกระดูกของทารกในครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอเมื่อคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าทารกมีระดับวิตามินดีเพียงพอในช่วง 4-6 เดือนแรกของชีวิต เหตุผลก็คือสถานะของวิตามินดีในทารกขึ้นอยู่กับมารดาในฐานะแหล่งวิตามินดี

อะไรทำให้คนเราขาดวิตามินดี?

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้ร่างกายขาดวิตามินดีสาเหตุแรกเป็นเพราะร่างกายไม่ได้รับแสงแดด จากนั้นใช้ ครีมกันแดด หรือหน้าจอที่มีค่า SPF ที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังดูดซับแสงแดดได้น้อยลงซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินดีในร่างกาย

การขาดอาหารที่มีวิตามินดีอาจทำให้ร่างกายขาดวิตามินดีได้นอกจากนี้ยังมีอีกหลายอย่างที่ทำให้วิตามินดีในร่างกายของคุณขาด:

• โรค Celiac หรือโรค Crohn อาจทำให้การดูดซึมวิตามินดีลดลง
• หากคุณมีโรคที่มีอาการชักยาต้านอาการชักที่คุณรับประทานสามารถลดวิตามินดีในร่างกายได้
• โรคตับหรือไตอาจทำให้การผลิตวิตามินดีในรูปแบบที่ใช้งานอยู่ลดลง
• คนผิวคล้ำจะดูดซึมวิตามินดีได้น้อย
• โรคอ้วนสามารถทำให้วิตามินดีในร่างกายดูดซึมได้น้อยลง

เนื่องจากอาหารไม่มากนักที่มีวิตามินดีคนส่วนใหญ่จึงรับประทานวิตามินดีเสริมอย่างไรก็ตามวิตามินรวมส่วนใหญ่มีวิตามินดีไม่เพียงพอเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วหนึ่งแคปซูลจะมีวิตามินดีประมาณ 400 IU ในขณะที่ปริมาณวิตามินดีที่แนะนำต่อวันคือ ประมาณ 600 IU สำหรับผู้ใหญ่และ 800 IU สำหรับผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 70 ปี)

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าวิตามินดีในร่างกายมากเกินไปนั้นไม่จำเป็นต้องดีเสมอไป วิตามินดีส่วนเกินสามารถทำให้บุคคลมีอาการระดับแคลเซียมสูงซึ่งเรียกว่าภาวะแคลเซียมในเลือดสูง ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจะแสดงอาการเช่นอ่อนเพลียเบื่ออาหารท้องผูกคลื่นไส้อาเจียนและสับสน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและปัญหาเกี่ยวกับไตอาจเกิดจากการเป็นพิษของวิตามินดี

x