อันตรายของสมาร์ทโฟนต่อสุขภาพจิต

ความสะดวกสบายต่างๆในการแลกเปลี่ยนข้อมูลหรือการเข้าสังคมทำให้สมาร์ทโฟนเป็นอุปกรณ์บังคับในชีวิตของคนรุ่นพันปี อย่างไรก็ตามการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปอาจทำให้เรามีความผิดปกติทางจิตได้ ไม่ต้องการอันตรายจากสมาร์ทโฟนที่แฝงตัวอยู่รอบตัวคุณและครอบครัวใช่หรือไม่?

อันตรายของสมาร์ทโฟนต่อสุขภาพจิต

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่าการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ การศึกษาล่าสุดเพิ่มผลเสียอีกประการหนึ่งของอันตรายของสมาร์ทโฟนเนื่องจากการใช้งานมากเกินไป

จากผลการวิจัยของ Duke University รัฐนอร์ทแคโรไลนาสหรัฐอเมริกาพบว่าวัยรุ่นที่ใช้เวลาติดต่อกับเทคโนโลยีหรือสมาร์ทโฟนนานขึ้นจะประสบปัญหาด้านพฤติกรรมและอาการของโรคสมาธิสั้นหรือสมาธิสั้น

การศึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับวัยรุ่น 151 คนได้ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพจิตและระยะเวลาที่วัยรุ่นใช้โซเชียลมีเดียและแชทในหนึ่งวัน เป็นผลให้ผู้ที่ใช้เวลากับสมาร์ทโฟนเป็นส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะโกหกต่อสู้และพฤติกรรมที่ไม่ดีอื่น ๆ

แล้วอะไรทำให้สมาร์ทโฟนส่งผลเสียต่อความผิดปกติทางจิต? การไม่ตระหนักว่าการถือสมาร์ทโฟนบ่อยเกินไปจะทำให้แต่ละคนสูญเสียการควบคุมตนเองอย่างเหมาะสม พวกเขาพบว่ายากที่จะควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต

อาการป่วยทางจิตเนื่องจากการติดสมาร์ทโฟนเฉียบพลัน

จากผลการศึกษาของ Pew Research Center พบว่า 92 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเป็นเจ้าของโทรศัพท์มือถือและ 90 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาไม่เคยห่างไกลจากโทรศัพท์มือถือเลยในขณะที่หนึ่งในสามของจำนวนนั้นไม่เคยปิดโทรศัพท์ โทรศัพท์มือถือ.

ทั้งหมดนี้แยกไม่ออกจากการพัฒนาเทคโนโลยีที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งจะเปลี่ยนวิธีการทำงานของชีวิตในปัจจุบัน ด้วยเหตุนี้ผู้คนทุกคนบนโลกโดยเฉพาะผู้ที่เชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตจึงกลายเป็นสังคมที่ยากลำบากนอกเหนือจากสมาร์ทโฟนตามลำดับ ในความเป็นจริงมีงานวิจัยมากมายที่พูดถึงอันตรายของสมาร์ทโฟนที่ไม่ได้ทำให้คนที่เสพติดยอมแพ้

ผู้ที่อยู่ในขั้นกังวลอยู่แล้วมักจะรู้สึกวิตกกังวลทำงานน้อยลงและพบว่ายากที่จะจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญเนื่องจากมีสมาธิอยู่กับหน้าจอโทรศัพท์มือถือ ดังนั้นจึงมีอาการผิดปกติทางจิตสามประการในผู้ที่ติดสมาร์ทโฟนอย่างรุนแรงเช่นอะไร? นี่คือคำอธิบาย

1. ความวิตกกังวลของค้างคาวต่ำ หรืออยู่ไม่สุขเมื่อโทรศัพท์มือถือ ค้างคาวต่ำ

จากการสำรวจโดย บริษัท เครื่องใช้ไฟฟ้า LG พบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของ 2,000 คนได้สัมผัสกับสิ่งนี้ จากการสำรวจพบว่าแบตเตอรี่ที่มีอายุการใช้งานต่ำเป็นภัยคุกคามต่อผู้ที่ติดสมาร์ทโฟน ผู้ที่มี LBA มักจะประสบกับอาการตื่นตระหนกเมื่อแบตเตอรี่โทรศัพท์มือถือของพวกเขาหมดวิกฤต

2. กลุ่มอาการสั่นสะเทือนของผี

เมื่อร่างกายของคุณมีอาการคันและต้องมีรอยขีดข่วนคุณอาจคิดว่าโทรศัพท์สั่นและพยายามเอื้อม เมื่อคุณรู้ตัวสิ่งที่คุณคิดคือการสั่นของการแจ้งเตือน แต่ปรากฎว่ามันคือความรู้สึกทั้งหมดของคุณ ความผิดปกตินี้เรียกตามชื่อด้วย Ringxeity .

3. โนโมโฟเบีย

คุณกลัวที่จะอยู่ห่างจากโทรศัพท์มือถือของคุณหรือไม่? นั่นหมายความว่าคุณเป็นพวกเร่ร่อน คุณรู้สึกกระวนกระวายใจหรือกังวลเมื่อโทรศัพท์มือถือของคุณไม่ได้อยู่ใกล้หรืออยู่ในมือโดยมีข้ออ้างว่าไม่สามารถสื่อสารกับเพื่อนหรือญาติหรือเพียงแค่ตรวจสอบโทรศัพท์มือถือของคุณ