ตั้งครรภ์หลังจากแท้งบุตรมีวิธีการดังนี้

การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คู่แต่งงานส่วนใหญ่รอคอยมากที่สุด น่าเสียดายที่การตั้งครรภ์อาจเป็นบาดแผลได้หากคุณแท้งบุตร ความกังวลและความสับสนอาจทำให้ผู้หญิงลังเลที่จะตั้งครรภ์หลังจากแท้งบุตร ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโปรแกรมการตั้งครรภ์หลังขูดมดลูกหรือแท้งบุตรที่คุณต้องรู้!

คุณสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งหลังการแท้งบุตรเมื่อใด?

นอกเหนือจากการบาดเจ็บแล้วบางครั้งผู้หญิงมักกลัวที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตรเพราะรู้สึกไม่มั่นใจในร่างกายของตนเอง

ความรู้สึกกังวลว่าจะทำให้ร่างกายมีปัญหาหรือเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ทำให้ผู้หญิงชะลอการวางแผนมีบุตรเป็นเวลานาน

ในความเป็นจริงคุณสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งโดยเร็วที่สุด

คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากการรักษาหรือแท้งบุตรก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะกลับมาเป็นปกติ

เนื่องจากหลังจากการแท้งบุตรร่างกายจะเริ่มกระบวนการเพื่อกลับไปสู่กิจวัตรการสืบพันธุ์ตามปกติ

ร่างกายสามารถตกไข่ได้ก่อนที่ประจำเดือนรอบถัดไปจะมา

การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ภายในสองสัปดาห์คุณคาดว่าจะเข้าสู่ช่วงเจริญพันธุ์หนึ่งเดือนหลังจากการแท้งบุตร

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ายิ่งพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตรเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ภายใน 6 เดือนหลังการแท้งบุตรมีการตั้งครรภ์ที่ดีขึ้นและมีภาวะแทรกซ้อนต่ำกว่าผู้หญิงที่รอนานกว่าจะตั้งครรภ์อีกครั้ง

อย่างไรก็ตามนักวิจัยยังเตือนด้วยว่ามีเงื่อนไขหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงต้องรอนานกว่านี้ก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง

ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถพยายามมีเพศสัมพันธ์ได้ทันทีหลังจากการแท้งบุตร

เวลาที่เหมาะสมในการตั้งครรภ์หลังการแท้งบุตร

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนจะบอกว่ายิ่งพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังการแท้งบุตรเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งแตกต่างจากคำแนะนำของ WHO

WHO แนะนำให้รอตั้งครรภ์อย่างน้อย 6 เดือนหลังจากขูดมดลูกหรือแท้งบุตร คำแนะนำอีกประการหนึ่งคือให้รอนานถึง 18 เดือน

ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์แห่งสหรัฐอเมริกาปลอดภัยที่จะรอให้มีประจำเดือนอย่างน้อยสองหรือสามรอบเพื่อกลับไปเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หลังการรักษา

เมื่อพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังการแท้งบุตรอย่างน้อยคุณควรอยู่ในสภาพที่หายสนิท

หากร่างกายของคุณไม่พร้อมที่จะรองรับการตั้งครรภ์อีกครั้งความเสี่ยงของการแท้งบุตรอีกครั้งจะเพิ่มขึ้น

ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการฟื้นตัวจากมดลูกและเพื่อเสริมสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกในมดลูก

จากความคิดเห็นที่แตกต่างทั้งหมดนี้ประเด็นก็คือคุณสามารถเริ่มพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากขูดมดลูกหรือแท้งบุตรได้เมื่อสภาพพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจ

คุณสามารถลองตั้งครรภ์อีกครั้งได้ทันทีหลังจากรอ 2-3 สัปดาห์ถึงหลายเดือนขึ้นอยู่กับความพร้อมของแต่ละคน

อย่างน้อยที่สุดคุณควรรอจนกว่าอาการทั้งหมดเนื่องจากการแท้งบุตรเช่นความเจ็บปวดหรือเลือดหยุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการติดเชื้อ

หากคุณมีการผ่าตัดคลอดคุณอาจต้องเลื่อนเวลาออกไปนานขึ้นเพื่อรอให้เยื่อบุมดลูกกลับสู่สภาพเดิม

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังการแท้งบุตร

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดการแท้งบุตร อ้างจาก Mayo Clinic การแท้งบุตรหลายครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์ไม่พัฒนาตามปกติ

การแท้งบุตรเป็นสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่เชื่อเถอะว่าคุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งในสภาพที่มีสุขภาพดี

หากคุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งมีหลายวิธีที่คุณสามารถลองตั้งครรภ์ได้อย่างมีสุขภาพดี

ต่อไปนี้เป็นวิธีการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังการแท้งบุตรหรือขูดมดลูกที่สามารถทำได้ ได้แก่:

1. ปรึกษาแพทย์

การปรึกษาหารือเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องทำเพื่อดูว่าร่างกายพร้อมที่จะกลับไปตั้งครรภ์หรือไม่

ไปพบแพทย์เป็นประจำเมื่อคุณต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งหลังการแท้งบุตรเพื่อให้สามารถตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณได้อย่างเหมาะสม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบกับหนึ่งในเงื่อนไขต่อไปนี้เช่น:

• มีการแท้งบุตรสองครั้งขึ้นไป
• ผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปี
• มีโรคที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์
• เคยมีปัญหาการเจริญพันธุ์

2. รับประทานอาหารที่สมดุล

กินอาหารมากขึ้นเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็วเช่นผักใบเขียวผลไม้สดโปรตีนและอาหารที่มีธาตุเหล็ก

อย่าลืมทานวิตามินเพื่อการเจริญพันธุ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หลังการรักษา

นอกจากนี้ควรดื่มน้ำแร่มาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมทางกายอื่น ๆ มีประโยชน์สำหรับการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในวันที่เจริญพันธุ์

วิธีนี้ในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตรคาดว่าจะสามารถเร่งกระบวนการคิดได้เร็วขึ้น

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินขี่จักรยานว่ายน้ำหรือวิ่งจ็อกกิ้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง อย่างน้อยควรออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

4. จำกัด การบริโภคคาเฟอีน

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีนสามารถนำไปสู่ปัญหาการเจริญพันธุ์หรือแม้แต่การแท้งบุตร

ดังนั้นจึงไม่มีอะไรผิดปกติกับการ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนเป็นวิธีที่รวดเร็วในการตั้งครรภ์หลังจากการรักษาหรือการแท้งบุตร

อย่างไรก็ตามอย่ากังวลเพราะคุณยังสามารถบริโภคคาเฟอีนเช่นกาแฟหรือชาได้ตราบเท่าที่ไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวัน

5. คิดอย่างสงบและหลีกเลี่ยงความเครียด

การแท้งบุตรอาจเป็นบาดแผลและเครียดได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะมีความกลัวที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร อย่างไรก็ตามพยายามยืนยันตัวเองในเชิงบวก

เหตุผลก็คือความเครียดส่งผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของฮอร์โมนและการตกไข่

ดังนั้นหากคุณต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งหลังการแท้งบุตรควรหลีกเลี่ยงความเครียด

ทำอะไรก็ได้ที่น่าพอใจและผ่อนคลายให้กับจิตใจเช่นการเดินเล่นนั่งสมาธิหรือใช้เวลากับคู่ของคุณให้มากขึ้น

6. รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ

การมีน้ำหนักตัวน้อยหรือน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ได้

ดังนั้นการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติจึงเป็นข้อกำหนดอย่างหนึ่งเพื่อให้สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วหลังการแท้งบุตร

7. ใช้ชุดทำนายการตกไข่

เครื่องมือทดสอบนี้สามารถช่วยทำนายช่วงเวลาเจริญพันธุ์ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้ได้ง่ายขึ้นว่าเมื่อใดควรมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ

นอกจากชุดทดสอบภาวะเจริญพันธุ์แล้วคุณยังสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันพิเศษสำหรับคำนวณระยะเวลาการตกไข่ได้อีกด้วย

การรู้เวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์จะทำให้โอกาสในการตั้งครรภ์มีมากขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการแท้งบุตรเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง?

ไม่ต้องกังวลหากคุณมีการแท้งซ้ำหลายครั้งหรือมากกว่านั้น

ข่าวดีก็คือโดยปกติแล้วผู้หญิงที่แท้งบุตรจะมีครรภ์ที่แข็งแรงในภายหลัง

ผู้หญิงอย่างน้อย 85% ที่แท้งครั้งเดียวสามารถตั้งครรภ์ได้สำเร็จในอนาคต

ไม่เพียงแค่นั้นผู้หญิงประมาณ 75% สามารถตั้งครรภ์ได้โดยมีทารกที่แข็งแรงสมบูรณ์หลังจากแท้งไปแล้วสามครั้ง

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าสิ่งนี้อาจขึ้นอยู่กับสถานะของร่างกาย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการและประวัติการแท้งบุตร

หลังจากนั้นคุณอาจได้รับการทดสอบเพื่อหาปัจจัยที่ทำให้เกิดการแท้งบุตร

การทดสอบเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ การตรวจเลือดเพื่อหาระดับฮอร์โมนการตรวจทางพันธุกรรมการตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจมดลูกและรังไข่เป็นต้น

ในบางกรณีการส่องกล้องก็ทำได้เช่นกัน การมองเห็นแบบส่องกล้องผ่านกล้องโทรทรรศน์ทางการแพทย์ของช่องท้องและอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

จำไว้ว่าการอยากตั้งครรภ์หลังจากแท้งบุตรไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจอีกครั้งว่าคุณและคนรักของคุณไม่เพียง แต่มีความพร้อมทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย

ยิ่งไปกว่านั้นการแท้งบุตรไม่ใช่เหตุการณ์ที่จะผ่านไปได้ง่ายๆ

เป็นเรื่องปกติถ้าคุณต้องการเวลามากขึ้นเพื่อจัดการกับความรู้สึกเศร้าที่ค้างคาก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการตั้งครรภ์อีกครั้ง

สื่อสารเงื่อนไขที่คุณรู้สึกกับคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อที่คุณจะได้หาทางแก้ไขร่วมกัน

x