เมื่อลูกหลับนี่คือสิ่งที่พ่อแม่ทำได้และไม่ควรทำ

เวลาที่ลูกน้อยนอนหลับคือเวลาที่คุณรอคอย น่าเสียดายที่การทำให้ทารกนอนหลับสนิทนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด ชั่วโมงการนอนของทารกที่แตกต่างจากผู้ใหญ่มักทำให้คุณสับสนในการปรับเวลานอน ดังนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณสามารถหลับได้คุณพยายามอย่าทำผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจปลุกลูกน้อยของคุณจากการนอนหลับสนิท

นอกจากนี้คุณทราบหรือไม่ว่ามีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับ? นี่คือบางสิ่งที่คุณทำได้และไม่ควรทำในขณะที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับ

สิ่งที่ต้องทำเมื่อทารกนอนหลับ

1. เฝ้าดูพฤติกรรมของลูกน้อย

เมื่อทารกหาวคุณจะคิดว่าลูกน้อยของคุณต้องการนอนหลับหรือไม่ การหาวอาจเป็นสัญญาณของทารกที่ง่วงนอนอย่างไรก็ตามมีสัญญาณอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณต้องการนอนหลับ (โดยเฉพาะในทารกแรกเกิด) คือขยี้ตาร้องไห้หรืองอแง

2. วางลูกน้อยของคุณเข้านอนทันทีเมื่อเขาง่วงนอน

เมื่อลูกน้อยของคุณแสดงอาการอยากนอน (ง่วงนอน) ให้วางลูกน้อยของคุณไว้ในเปลทันที สิ่งนี้จะสร้างความคุ้นเคยให้ทารกหลับทุกครั้งที่ถูกวางไว้บนเตียง การทำเช่นนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณคิดว่าเตียงเป็นที่สำหรับนอนหลับ

3. ใส่ใจความปลอดภัยของลูกน้อย

หากทารกนอนบนเตียงโซฟาหรือพื้นให้ย้ายทารกไปที่เปลหรือที่ที่ปลอดภัยกว่าทันที พยายามให้ลูกนอนหงายเพื่อหลีกเลี่ยง กลุ่มอาการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหัน (SIDS).

นำผ้าห่มหมอนตุ๊กตาและของนุ่ม ๆ อื่น ๆ ออกจากเปลหรือเปลเด็ก อย่าผสมทารกที่กำลังหลับอยู่กับสัตว์เลี้ยงไม่เว้นแม้แต่ตุ๊กตาหรือหมอน

4. ให้นมลูกก่อนนอน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกที่กินนมแม่มีโอกาสเสียชีวิตจาก SIDS น้อยกว่าทารกที่ไม่ได้กินนมแม่

อย่าทำสิ่งเหล่านี้ในขณะที่ทารกกำลังนอนหลับ

1. ปลุกทารกเมื่อย้ายเขา

บ่อยครั้งที่ลูกน้อยของคุณจะเผลอหลับไปในสถานที่อื่นที่ไม่ใช่เปลเช่นในรถชิงช้าหรือสถานที่อื่น ๆ ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณงีบในคาร์ซีทให้เสร็จและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณปลอดภัยหรือไม่ถูกบีบ การงีบหลับสั้น ๆ ในสถานที่นั้นไม่ใช่ปัญหาตราบใดที่คุณไม่ปล่อยให้ลูกนอนทั้งคืนในสถานที่นั้น

2. ให้ลูกน้อยนอนในรถเข็นเด็ก

เพื่อให้ทารกนอนหลับได้ง่ายขึ้นบางทีคุณอาจจะพาลูกน้อยของคุณไปรอบ ๆ บ้านด้วยรถเข็นเด็กหรือที่เรียกว่า รถเข็นเด็ก . ซึ่งอาจทำได้เป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามอย่าทำบ่อยเกินไปเพราะเด็กที่เคยชินกับการต้องนอนโดย "เคลื่อนไหว" จะพบว่าการนอนในที่ที่มีการเคลื่อนไหวเช่นเปลหรือเปลจะทำได้ยากขึ้น

3. อุ้มทารกที่ตื่นขึ้นมาร้องไห้กลางการนอนหลับ

โดยสัญชาตญาณคุณจะอุ้มลูกน้อยของคุณที่ร้องไห้ในขณะนอนหลับอย่างกะทันหันเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณหิวกระหายน้ำป่วยหรืออย่างอื่น อย่างไรก็ตามคุณต้องปล่อยให้ลูกร้องไห้สักสองสามนาทีเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณจะสงบลงได้เองหรือไม่

หากลูกน้อยของคุณยังคงร้องไห้เป็นเวลานาน (มากกว่าห้านาที) ให้กลับไปหาเขาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสบายดี เพราะที่จริงแล้วการร้องไห้เป็นส่วนหนึ่งของวิธีที่เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์และไม่ได้หมายความว่าคุณจะเพิกเฉย

4. ใช้จุกหลอก

การใช้จุกนมหลอกอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ทารกนอนหลับได้ยากขึ้นหรืองอแงเมื่อไม่ใช้จุกนมหลอก

x