อาหารที่ช่วยให้ตั้งครรภ์ได้เร็วมักจะแนะนำ แต่ในความเป็นจริง

มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่สามารถหาได้ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคุณแทบรอไม่ไหวที่จะมีลูกและกำลังเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ต้องพิจารณาคือการค้นหาความจริงจากข้อมูลเพื่อให้คุณตั้งครรภ์โดยเร็ว นี่คือตำนานบางส่วนที่เชื่อว่าจะทำให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว จริงหรือเปล่า?

ตำนานอาหารที่เชื่อว่าจะทำให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

สำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ปรับปรุงการรับประทานอาหารอย่างแน่นอน

Harvard Medical School ระบุว่าผู้หญิงที่พยายามตั้งครรภ์จะได้รับผลดีต่อภาวะเจริญพันธุ์จากอาหาร

โดยปกติแล้วพวกเขาจะแนะนำให้กินอาหารเพื่อการเจริญพันธุ์ที่มีกรดโฟลิกบี 12 และกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อให้สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตามอาหารบางชนิดไม่สามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ได้

นี่คืออาหารบางส่วนที่ถือเป็นวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว น่าเสียดายที่ยังมีงานวิจัยไม่เพียงพอหรือที่เรียกว่าตำนาน

1. ถั่วงอก

ถั่วงอกหรือถั่วงอกมักถูกขนานนามว่าเป็นอาหารที่คุณต้องบริโภคเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็ว

เป็นความจริงถั่วงอกมีประโยชน์ในการเจริญพันธุ์ แต่จนถึงขณะนี้ผลดังกล่าวพบเฉพาะกับความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายเท่านั้น

ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ของถั่วงอกต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง

ตำนานของถั่วงอกสามารถทำให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วอาจหมุนเวียนไปเพราะสารอาหารในถั่วเขียว

ถั่วเขียวเป็นที่ทราบกันดีว่ามีโฟเลตซึ่งเป็นสารอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์

ร่างกายจะนำโฟเลตไปใช้เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ที่เหมาะสม

น่าเสียดายที่งานวิจัยที่มีอยู่มุ่งเน้นไปที่ถั่วเขียวมากกว่าถั่วงอก เมื่อเร็ว ๆ นี้การวิจัยยังดำเนินการกับผู้ชายไม่ใช่ผู้หญิง

นอกจากจะไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์แล้วสตรีมีครรภ์ยังต้องระมัดระวังหากต้องการกินถั่วงอก

เนื่องจากถั่วงอกอ่อนแอต่อการปนเปื้อนของแบคทีเรียเนื่องจากเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้น อาจทำให้อาหารเป็นพิษและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

วิธีที่ปลอดภัยในการบริโภคถั่วงอกสำหรับสตรีมีครรภ์ตาม Academy of Nutition and Dietetic คือการล้างให้สะอาดและรับประทานที่ปรุงสุก

2. วันที่

นอกจากถั่วงอกแล้วอินทผาลัมยังเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นอาหารที่ดีสำหรับการเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตามอีกครั้งนี่ยังคงเป็นตำนานที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแสดงให้เห็นว่าวันที่อายุน้อยไม่มีโอกาสที่จะปฏิสนธิในครรภ์

อย่างไรก็ตามนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีจอร์แดนพบว่าการกินวันที่เป็นประจำในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายสามารถรายงานการคลอดบุตรได้ตามปกติ

ขออภัยไม่ทราบประเภทและเงื่อนไขของวันที่ที่สามารถช่วยให้การจัดส่งราบรื่นขึ้น

ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบการทำงานของวันที่ในกระบวนการตั้งครรภ์และการเจริญพันธุ์

3. ใบมันสำปะหลัง

ตำนานต่อไปเกี่ยวกับอาหารที่ต้องบริโภคเพื่อตั้งครรภ์โดยเร็วคือใบมันสำปะหลัง

ส่วนนี้เชื่อกันว่าต้นมันสำปะหลังมีศักยภาพในการให้ปุ๋ยแก่ครรภ์

ในความเป็นจริงไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนคุณสมบัติของใบมันสำปะหลังที่ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้เร็วดังนั้นอาหารนี้จึงยังจัดอยู่ในตำนาน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าต้นมันสำปะหลังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถใช้เป็นยารักษาไข้ท้องร่วงหรือโรคข้ออักเสบได้

คุณจำเป็นต้องรู้หากคุณไม่ระมัดระวังในการแปรรูปเป็นอาหารมันสำปะหลังสามารถปล่อยไซยาไนด์ได้

เนื้อหานี้อยู่ในรูปของสารพิษหากบริโภคอย่างครบถ้วน สัญญาณของพิษไซยาไนด์ ได้แก่ ปวดศีรษะวิตกกังวลและชัก

ตำนานหรือข้อเท็จจริงอื่น ๆ ที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

ไม่เพียง แต่อาหารเท่านั้นยังมีข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้คุณเข้าใจผิดได้

ต่อไปนี้เป็นตำนานหรือข้อเท็จจริงอื่น ๆ ที่คุณต้องเข้าใจเพื่อตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วเช่น:

1. ครั้งแรกที่คุณมีเซ็กส์ไม่ได้ทำให้คุณท้อง

นี่เป็นตำนานในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วซึ่งได้ยินบ่อยมาก บางคนเชื่อว่าครั้งแรกที่มีเซ็กส์จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ในความเป็นจริงการตั้งครรภ์ไม่เกี่ยวข้องกับจำนวนครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์

หากคุณเข้าสู่ช่วงเจริญพันธุ์ในครั้งแรกที่คุณมีเพศสัมพันธ์ก็มีความเป็นไปได้ที่คุณจะตั้งครรภ์

2. การร่วมรักบ่อยๆทำให้ท้องยาก?

บางคนคิดว่ายิ่งสามีภรรยาร่วมรักกันบ่อยเท่าไหร่โอกาสในการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ของภรรยาก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

อย่างไรก็ตามในสมัยโบราณผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจส่งผลต่อจำนวนอสุจิที่สามารถผสมพันธุ์กับไข่ได้

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญในสมัยโบราณเชื่อนั้นเป็นเพียงตำนาน

การร่วมรักทุกวันจะไม่ทำให้จำนวนอสุจิของผู้ชายลดลงทำให้มีบุตรยากหรือตั้งครรภ์ได้ยาก

อสุจิที่ผู้ชายผลิตจากการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันและสัปดาห์ละสามครั้งไม่พบความแตกต่างในแง่ของสุขภาพและความสมบูรณ์ของเซลล์อสุจิ

3. การยกขาหลังมีเซ็กส์จำเป็นไหม?

อีกตำนานหนึ่งในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วคือการยกขาและวางหมอนไว้ใต้สะโพกหลังมีเพศสัมพันธ์

เชื่อว่าจะช่วยกระตุ้นให้สเปิร์มว่ายน้ำไปยังไข่ได้เร็วขึ้น เหตุผลก็คืออสุจิต้องใช้เวลาในการไปที่ไข่

ตำแหน่งการนอนหลับนี้คิดว่าจะช่วยต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงของโลกเพื่อไม่ให้น้ำอสุจิออกมาจากช่องคลอดอีกหลังจากการเจาะ

ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สามารถพิสูจน์แนวคิดที่ว่าการนอนยกขาจะทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

การที่อสุจิเข้าสู่ไข่ได้เร็วเพียงใดนั้นได้รับผลกระทบจากคุณภาพของเซลล์อสุจิและฮอร์โมนต่อมไร้ท่อ

ถึงกระนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนก็ยืนยันว่าไม่มีอะไรผิดหากลองใช้วิธีพิเศษนี้เพื่อตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว

ผู้หญิงที่นอนราบโดยยกเท้าขึ้นเป็นเวลา 15 นาทีหลังมีเพศสัมพันธ์มีโอกาสตั้งครรภ์สูงขึ้น 27% หลังจากการตกไข่สามรอบ

4. การปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์เป็นการป้องกันการตั้งครรภ์

คู่รักหลายคู่กังวลว่าหากพวกเขาปัสสาวะหลังมีเซ็กส์อาจทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ยาก

เป็นตำนานที่ว่าหลังมีเซ็กส์คุณควรกลั้นฉี่เพื่อตั้งครรภ์โดยเร็ว

ในความเป็นจริงการปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ยังสามารถทำให้คุณท้องได้

ปัสสาวะจะไม่ล้างอสุจิออกทางช่องคลอดเนื่องจากช่องเปิดทางเดินปัสสาวะและช่องคลอดแตกต่างกัน

เป็นเรื่องสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันการปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็น

เนื่องจากบริเวณอวัยวะใกล้ชิดมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) เมื่อคุณปัสสาวะแบคทีเรียทั้งหมดจะถูกชะล้างออกไปด้วย

5. ผู้หญิงผอมอาจมีปัญหาในการตั้งครรภ์

มีตำนานกล่าวไว้ว่ายิ่งน้ำหนักลดยิ่งท้องเร็ว

ปรากฎว่าปริมาณไขมันในร่างกายมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ ไขมันเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อให้รอบเดือนเกิดขึ้น

หากฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณมีน้อยเกินไปอาจทำให้รอบเดือนและการตกไข่ลดลงได้

6. ยาแก้ไอทำให้คุณท้องได้เร็วจริงหรือ?

คุณเคยได้ยินตำนานที่ว่าการกินยาแก้ไอสามารถช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วหรือไม่?

นี่เป็นเพราะเนื้อหาของ guaifenesin ซึ่งเชื่อว่าสามารถทำให้มูกปากมดลูกบางลงในระหว่างการตกไข่เพื่อให้อสุจิเคลื่อนไปยังไข่ได้ง่าย

จนถึงขณะนี้มีการศึกษาทางคลินิกเพียงชิ้นเดียวที่ทดสอบยาแก้ไอเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์

ในการศึกษาในปี 1982 มีรายงานว่าการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นหลังจากทานยาแก้ไอได้รับการอธิบายอย่างถูกต้องมากขึ้นว่าเป็นเรื่องบังเอิญหรือผลของยาหลอก

แทนที่จะเชื่อในข้อมูลที่เป็นตำนานเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วควรปรึกษากับนรีแพทย์หรือนักโภชนาการโดยตรงจะดีกว่า

คุณจะได้รับคำแนะนำที่ดีขึ้นในการวางแผนการตั้งครรภ์

x