วิธีแก้กลิ่นปาก: ใบสั่งแพทย์ที่มีศักยภาพและวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ

กลิ่นปากเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ นอกจากความรู้สึกไม่สบายตัวแล้วกลิ่นปากยังทำให้ความมั่นใจในตัวเองลดลงแม้จะคุยกับคนรอบข้างก็ตาม อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้กลิ่นปากรบกวนการทำกิจกรรมของคุณ คุณสามารถลองใช้วิธีแก้กลิ่นปากที่เป็นยาและตามธรรมชาติได้หลายวิธีด้านล่างนี้เพื่อกำจัดกลิ่นปากที่ฝังแน่น

ยาทางการแพทย์เพื่อกำจัดกลิ่นปาก

ทุกคนเคยประสบปัญหากลิ่นปาก บางคนรู้ตัวโดยไม่จำเป็นต้องบอก ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจประสบปัญหานี้โดยไม่เจตนาเป็นเวลาหลายปี

สาเหตุของภาวะนี้มีหลายประการ เริ่มตั้งแต่สุขอนามัยและสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีไปจนถึงสัญญาณของโรค ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามควรแก้ไขปัญหากลิ่นปากทันที

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกยาทางการแพทย์ที่คุณสามารถใช้เพื่อกำจัดกลิ่นปากได้ นี่คือรายการ:

1. น้ำยาบ้วนปาก

นอกจากจะต้องขยันแปรงฟันแล้ว ไหมขัดฟัน ทุกวันคุณยังสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อกำจัดกลิ่นปากได้อีกด้วย ไม่เพียงพอเฉพาะกับประเภทของน้ำยาบ้วนปากที่สามารถทำให้สดชื่นได้เท่านั้นคุณควรเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเป็นยาระงับกลิ่นปาก

คุณสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่มี cetylpyridinium chloride (Cepacol) และ chlorhexidine (Peridex) สารประกอบทั้งสองนี้สามารถช่วยลดสารประกอบที่ทำให้เกิดกลิ่นปากในปาก

มีน้ำยาบ้วนปากหลายยี่ห้อในท้องตลาด อย่างไรก็ตามน้ำยาบ้วนปากที่มีคลอเฮกซิดีนและเซทิลไพริดิเนียมคลอไรด์มักมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น ในขณะที่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มักขายได้อย่างเสรีในร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต

ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีใบสั่งแพทย์ให้ใช้น้ำยาบ้วนปากตามกฎที่แนะนำเสมอ ยาที่ใช้อย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้

ดังนั้นควรอ่านคำแนะนำในการใช้ยาแต่ละชนิดที่คุณกำลังจะใช้อย่างละเอียด หากคุณไม่เข้าใจกฎการใช้งานอย่างแท้จริงอย่าลังเลที่จะถามแพทย์โดยตรง

2. ยาสีฟันพิเศษ

ยาสีฟันที่คุณใช้สามารถระบุได้ว่าลมหายใจของคุณมีกลิ่นอย่างไร พิจารณาเลือกยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์เป็นยาที่อ้างว่าเป็นยากำจัดกลิ่นปาก

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ในการปกป้องและปกป้องฟันจากการผุ ตามที่ Hadie Rifai โฆษกของ American Dental Association ระบุว่ายาสีฟันที่ดีที่สุดคือยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ขั้นต่ำ 1,000 ppm

เนื้อหานี้ยังสามารถทำให้ฟันทนต่อการโจมตีของกรดและแบคทีเรียได้ดีขึ้น สารประกอบต้านเชื้อแบคทีเรียในนั้นอ้างว่าสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์เกาะติดฟัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาสีฟันที่มีไตรโคลซาน เนื่องจากเนื้อหาของมันยังสามารถช่วยป้องกันการเติบโตของคราบจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากและโรคเหงือก

ก่อนซื้อโปรดตรวจสอบว่ายาสีฟันที่คุณซื้อได้รับการรับรองจาก American Dental Association หรือ BPOM RI

3. สเปรย์สดชื่นจากลมหายใจ

สเปรย์น้ำหอมสำหรับลมหายใจสามารถใช้เป็นยาระงับกลิ่นปากได้ในเวลาเร่งด่วน

วิธีการใช้งานค่อนข้างใช้ได้จริง คุณเพียงแค่ฉีดสเปรย์เข้าไปในช่องปากโดยตรง รอสักครู่กลิ่นปากจะหายไปและลมหายใจของคุณจะสดชื่นขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาสเปรย์ที่คุณซื้อได้รับการขึ้นทะเบียนโดย POM เพื่อความปลอดภัย

วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเช่นการกำจัดกลิ่นปาก

นอกจากยาทางการแพทย์หรือยาที่แพทย์สั่งโดยเฉพาะแล้วคุณยังสามารถใช้วิธีธรรมชาติบำบัดเพื่อบรรเทาปัญหากลิ่นปากได้อีกด้วย

คุณสามารถลองใช้วิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติได้หลายวิธีด้านล่างนี้เพื่อกำจัดกลิ่นปากที่ฝังแน่น:

1. แปรงฟันเป็นประจำ

สาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปากคือฟันสกปรก ดังนั้นวิธีการกำจัดกลิ่นปากที่ง่ายที่สุดคือการแปรงฟันเป็นประจำทุกวัน

ให้แน่ใจว่าคุณแปรงฟันวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนนอนรวมทั้งหลังรับประทานอาหาร อย่าประมาทใส่ใจกับเทคนิคการแปรงฟันด้วยวิธีที่ถูกต้อง

เพื่อให้แน่ใจว่าฟันและปากของคุณสะอาดจริงๆคุณต้องใช้ไหมขัดฟันด้วย ไหมขัดฟัน เป็นเทคนิคการทำความสะอาดระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟัน ไหมขัดฟันสามารถขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันและขนแปรงเข้าถึงได้ยาก

นอกจากนี้อย่าลืมทำความสะอาดลิ้นเป็นประจำโดยใช้สครับลิ้น อย่าลืมว่าลิ้นของคุณเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียด้วยนะรู้ยัง! หากคุณไม่ค่อยทำความสะอาดแบคทีเรียจะยังคงสร้างขึ้นทำให้ปากของคุณมีกลิ่นเหม็น

2. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

การดื่มน้ำน้อย ๆ จะทำให้ปากของคุณแห้ง ส่งผลให้การผลิตน้ำลายในช่องปากหยุดชะงัก เมื่อการผลิตน้ำลายในปากลดลงกากอาหารจะสะสมในปากและทำให้มีกลิ่นเหม็น

น้ำลายมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ปากชุ่มชื้นและล้างเศษอาหารที่เกาะตามผิวฟัน

การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นทางออกที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการปากแห้ง วิธีนี้ทางอ้อมยังกลายเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติเช่นเดียวกับการกำจัดกลิ่นปาก กลิ่นลมหายใจของคุณจะหอมสดชื่นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

3. กินแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลยังเป็นยาธรรมชาติที่ช่วยกำจัดกลิ่นปากได้อีกด้วย ใช่นอกจากจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ทำให้คุณอิ่มเร็วแล้วแอปเปิ้ลยังทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นขึ้นได้อีกด้วย

การเคี้ยวแอปเปิ้ลสามารถทำให้ปากของคุณผลิตน้ำลายมากขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของอาการปากแห้งซึ่งเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก

นอกจากแอปเปิ้ลแล้วคุณยังสามารถกินลูกแพร์เพื่อให้การผลิตน้ำลายของคุณมีปริมาณมากและใช้เป็นยาแก้กลิ่นปากตามธรรมชาติ

4. โยเกิร์ต

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าโยเกิร์ตสามารถใช้เป็นยาธรรมชาติเพื่อช่วยบรรเทาและกำจัดกลิ่นปากได้ เนื้อหาของแลคโตบาซิลลัสหรือโปรไบโอติกในโยเกิร์ตมีประสิทธิภาพในการกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีในช่องปาก

นอกจากนี้โปรไบโอติกในโยเกิร์ตยังสามารถลดระดับของไฮโดรเจนซัลไฟด์ที่เกิดจากแบคทีเรียที่ไม่ดี ไฮโดรเจนซัลไฟด์เป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็นที่จะออกมาจากปากของคุณ

เลือกโยเกิร์ต ที่ราบ aka ไร้รสชาติเป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดปัญหากลิ่นปาก โยเกิร์ตที่มีรสชาติหลากหลายมักจะมีน้ำตาลเพิ่มเข้าไปซึ่งสามารถเชื้อแบคทีเรียเข้าปากได้

5. กลั้วคอด้วยเบกกิ้งโซดาหรือน้ำส้มสายชู

วิธีการรักษาแบบธรรมชาติอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถลองใช้เป็นยาระงับกลิ่นปากได้คือการใช้เบกกิ้งโซดาหรือน้ำส้มสายชู

อ้างจากการศึกษาที่รายงานโดย PubMed เบกกิ้งโซดาหรือ ผงฟู ประกอบด้วยโซเดียมคาร์บอเนตที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพียงผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชากับน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย

นอกจากเบกกิ้งโซดาแล้วคุณยังสามารถใช้น้ำส้มสายชูเป็นยาแก้กลิ่นปากได้อีกด้วย ในนั้นมีสารประกอบกรดธรรมชาติที่เรียกว่ากรดอะซิติก โปรดทราบว่าเนื้อหานี้สามารถลดการเติบโตของแบคทีเรีย