อย่าเข้าใจผิดก่อนอื่นให้เข้าใจความแตกต่างระหว่างความรักและความหลงใหล & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความรักเป็นความรู้สึกที่มีความสุขที่สุดอย่างหนึ่ง เมื่อคุณเริ่มความสัมพันธ์ใหม่กับใครสักคนคุณจะรู้สึกอยากเจอกันทุกวันยิ้มเมื่อเปิดข้อความจากคนรักของคุณและหยุดคิดถึงพวกเขาไม่ได้ อย่างไรก็ตามหากปล่อยไว้นานเกินไปและไม่มีการควบคุมความรักก็มีโอกาสที่จะกลายเป็นความหลงใหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งคุกคามความสัมพันธ์ ถ้าอย่างนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่คุณรู้สึกคือความรักหรือความหมกมุ่น?

คุณรู้สึกมีความรักหรือแค่ความหลงใหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ?

รายงานจาก MedicineNet ความรู้สึกสบายใจในการตกหลุมรักเป็นเรื่องปกติในช่วงเดือนแรก ๆ ของความสัมพันธ์ใด ๆ

การคิดถึงคู่ของคุณตลอดเวลาและต้องการพบกันอยู่เสมอเป็นความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติในช่วงแรกของการออกเดท เมื่อเวลาผ่านไปความรักที่ดีต่อสุขภาพควรพัฒนาไปสู่ความสัมพันธ์ที่ให้คุณค่ากับคู่ชีวิต

อย่างไรก็ตามหากหลายเดือนผ่านไปและคุณยังคงคิดถึงคู่ของคุณบ่อยเกินไปแม้กระทั่งถึงจุดที่ทั้งชีวิตของคุณจดจ่ออยู่กับพวกเขานั่นอาจเป็นสัญญาณของความหมกมุ่น

นี่คือข้อความบางส่วนที่สามารถช่วยให้คุณแยกความแตกต่างระหว่างความรักหรือความหลงใหล:

1. ความรักทำให้ใจสงบความหมกมุ่นทำให้คุณไม่สงบ

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครสักคนมานานพอแล้วคุณควรรู้สึกสงบและไว้วางใจซึ่งกันและกัน

ความรักที่ดีต่อสุขภาพจะทำให้คุณมีความสงบ คุณเชื่อว่าคู่ของคุณยังคงรักคุณแม้ว่าคุณจะไม่ต้องติดต่อกันตลอดทั้งวัน คุณจะเข้าใจว่าคุณสองคนกำลังยุ่งซึ่งกันและกัน

อย่างไรก็ตามเมื่อความหลงใหลเข้าครอบงำคุณจะรู้สึกกระสับกระส่ายและพึ่งพาอาศัยอยู่เสมอ คุณพบว่าเป็นเรื่องยากหากคุณไม่ทำกิจกรรมร่วมกับคู่ของคุณคุณไม่ตอบกลับข้อความสั้น ๆ เป็นเวลาห้านาทีหรือคุณเอาแต่คิดถึงสิ่งที่คู่ของคุณพูดและทำกับคุณ

กล่าวอีกนัยหนึ่งความรักหรือความหลงใหลสามารถแยกแยะได้จากระดับที่คุณรู้สึกทั้งทางร่างกายและอารมณ์ขึ้นอยู่กับคู่ของคุณ

2. ความรักให้อิสระในขณะที่ความหลงใหลมีข้อ จำกัด

การให้ความสำคัญกับคู่ของคุณมากเกินไปในช่วงแรก ๆ ของการออกเดทไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของการหมกมุ่น แต่คุณยังต้องระวัง

อ้างอิงจาก Robert Vallerand นักจิตวิทยาในหนังสือของเขาชื่อ จิตวิทยาแห่งความหลงใหล: แบบจำลองคู่ เมื่อมีคนรักคุณนั่นหมายความว่าเขาเชื่อใจคุณด้วยใจจริง

ความรักที่แท้จริงมักจะคาดหวังสิ่งที่ดีที่สุดเข้ามาในชีวิตคู่ ซึ่งรวมถึงการจัดหาพื้นที่ของคุณเองหากคู่ของคุณต้องการ

ความหมกมุ่นแตกต่างกัน คนที่หมกมุ่นอยู่กับคู่ของตนมักจะถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึกไม่สบายใจแม้กระทั่งความหึงหวงอย่างตาบอด

เมื่อคุณหมกมุ่นคุณมักจะเป็นเจ้าของและอยู่เหนือการควบคุมชีวิตคู่ของคุณ คุณอาจนัดหมายว่าคู่ของคุณโต้ตอบกับใครขอให้คู่ของคุณติดต่อคุณบ่อยเท่าที่จะทำได้แม้ในบางกรณีจะมีคนขอเข้าถึงบัญชีโซเชียลมีเดียของคู่ของพวกเขา

นี่เป็นเพราะคุณมีความกลัวที่จะสูญเสียคู่ของคุณไปอย่างไร้เหตุผล หากคุณรู้สึกถึงสัญญาณเหล่านี้ก็ถึงเวลาตั้งคำถามว่าสิ่งที่คุณรู้สึกคือความรักหรือความหลงใหล

3. ความรักทำให้คุณเจริญรุ่งเรืองความหลงใหลไม่ได้

ในความสัมพันธ์รักที่ดีคุณและคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาไปในทิศทางที่ดีทั้งในแง่ของการพัฒนาตนเองและทิศทางของความสัมพันธ์

คุณจะไม่พบสิ่งนี้ในความหลงใหล วัลเลอแรนด์เสริมว่าความหลงใหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพทำให้คุณไม่เปิดใจรับการพัฒนาชีวิตคู่ของคุณ ยากที่คุณจะเห็นว่าคู่ของคุณควรมีชีวิตเป็นของตัวเอง

สัญญาณอื่น ๆ ที่คุณต้องใส่ใจคือวิธีที่คุณและคู่ของคุณสามารถจดจ่อและสนับสนุนกิจกรรมหรืองานอดิเรกของกันและกันได้

หากคุณรู้สึกว่าต้องพึ่งพาคู่ของคุณมากเกินไปจนงานหรืองานอดิเรกของคุณรบกวนหรือ จำกัด กิจกรรมของคนรักนอกความสัมพันธ์อาจเป็นไปได้ว่าความรักของคุณกลายเป็นการครอบงำจิตใจ

4. ความรักเกี่ยวข้องกับความต้องการของทั้งสองความหลงใหลเห็น แต่ผลประโยชน์ส่วนตัว

เมื่อคุณหมกมุ่นคุณอาจไม่รู้ว่าทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อคู่ของคุณและความสัมพันธ์เป็นเพียงเพื่อตอบสนองความปรารถนาและอัตตาของคุณ

ในความหลงใหลคุณมักจะลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดว่าความรักควรอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจซึ่งกันและกันและความเคารพต่อทั้งสองฝ่าย

หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่เข้าใจจริงๆว่าคู่ของคุณต้องการอะไรจริงๆก็ถึงเวลาประเมินว่าความรู้สึกที่คุณมีนั้นเป็นความรักที่แท้จริงหรือเป็นเพียงความหลงใหล