ประโยชน์ของเจลลี่หญ้าเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง: ตำนานหรือความจริง?

เฉาก๊วยเป็นหนึ่งในส่วนผสมเสริมที่ชื่นชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มเย็น ๆ ในความเป็นจริงอาหารนี้มักเป็นหนึ่งในเมนูบังคับในเดือนรอมฎอนที่จะละศีลอด นอกจากจะช่วยเพิ่มความสดชื่นแล้วเจลลี่หญ้ายังเชื่อว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการเสียดท้องตามธรรมชาติอีกด้วย เป็นเช่นนั้นจริงหรือ?

เจลลี่หญ้าแก้ร้อนมีประโยชน์อย่างไร?

ที่มา: Constant Contact

เฉาก๊วยเป็นอาหารที่ทำจากสารสกัดจากพืชซึ่งจะอยู่ในรูปของวุ้นหรือวุ้น วุ้นหญ้ามี 2 ชนิด ได้แก่ วุ้นหญ้าเขียวและวุ้นหญ้าดำ

เยลลี่หญ้าเขียวทำจากพืช Mesona procumbens ในขณะที่วุ้นหญ้าดำนั้นทำมาจาก Mesona palustris BL. ทั้งสองอยู่ในสกุลเดียวกัน แต่ต่างชนิดกัน

จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Engineering and Science Research พบว่าเยลลี่หญ้าเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งหนึ่งในนั้นคือฟีนอล ในงานวิจัยระบุว่าปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระนี้มีศักยภาพในการให้ผลในเชิงบวกหากบริโภคโดยผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง (กรดยูริกในเลือดสูง)

ในขณะเดียวกันเยลลี่หญ้าดำยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นฟลาโวนอยด์และแทนนิน ในการศึกษาพบว่าเยลลี่หญ้าดำมีประโยชน์ในการต้านโรคเบาหวานต้านมะเร็งต้านความดันโลหิตสูงควบคุมคอเลสเตอรอลและต้านอาการท้องร่วง

น่าเสียดายที่จากการศึกษาหลายชิ้นไม่มีใครบอกว่าเยลลี่หญ้ามีประโยชน์ในการบรรเทาอาการเสียดท้อง นอกจากนี้ยังไม่มีการวิจัยโดยตรงเกี่ยวกับประโยชน์ของเยลลี่หญ้าทั้งสีเขียวและสีดำในฐานะวิธีการรักษาอาการเสียดท้องตามธรรมชาติ

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อค้นหาว่าเยลลี่หญ้ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเสียดท้องได้จริงหรือไม่

วิธีธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้อง

เนื่องจากไม่มีงานวิจัยเฉพาะที่พิสูจน์ถึงประโยชน์อย่างหนึ่งของเยลลี่หญ้าในฐานะวิธีการรักษาอาการเสียดท้องตามธรรมชาติคุณจึงควรมองหาทางเลือกอื่น ๆ นอกเหนือจากการรับประทานยาจากแพทย์แล้วคุณยังสามารถบรรเทาอาการเสียดท้องได้ด้วยวิธีธรรมชาติต่างๆเช่น:

กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการคันคอที่เกิดจากอาการเสียดท้องได้ เหตุผลก็คือเกลือสามารถช่วยขจัดเมือกออกจากเนื้อเยื่อที่บวมและอักเสบได้

คุณเพียงผสมเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว จากนั้นคนให้เข้ากันจนเกลือละลายในน้ำ

หลังจากนั้นให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือสักสองสามวินาที คุณสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อวัน

ชาดอกคาโมไมล์

ชาคาโมมายล์เป็นหนึ่งในชาสมุนไพรที่ได้ชื่อว่าช่วยเอาชนะปัญหาสุขภาพต่างๆ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Molecular Medicine Reports แสดงหลักฐานว่าชาคาโมมายล์ช่วยหล่อลื่นลำคอ

ชานี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อลดอาการบวมต้านอนุมูลอิสระเพื่อซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกทำลายและยาต้านอาการกระตุกเพื่อลดอาการไอ

ดื่มน้ำมาก ๆ

ประโยชน์ของเยลลี่หญ้าสำหรับอาการเสียดท้องยังไม่ได้รับการพิสูจน์ อีกกรณีหนึ่งกับการดื่มน้ำมาก ๆ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้น้ำลายและเมือกออกมาหล่อลื่นคอได้อย่างเพียงพอ

ด้วยเหตุนี้ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ลำคอชุ่มชื้นเพื่อให้อาการบวมและอักเสบลดลง ด้วยวิธีนี้จะสามารถแก้ไขปัญหาในลำคอได้อย่างเหมาะสม น้ำซุปและชาอาจเป็นของเหลวทางเลือกเพื่อช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง

การสูดดมไออุ่น

การสูดดมไออุ่นช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการเจ็บคอ คุณต้องเตรียมอ่างที่มีน้ำร้อนให้เต็มแล้วหายใจเอาไอน้ำเข้าไปช้าๆ

เพื่อให้สามารถสูดดมไอน้ำที่เกิดขึ้นได้สูงสุดให้ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะขณะที่ใบหน้าของคุณหันเข้าหาอ่าง หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกช้าๆ ทำซ้ำวิธีนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น

แม้ว่าผลประโยชน์ของเยลลี่หญ้าสำหรับอาการเสียดท้องยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แน่นอนว่าไม่มีข้อห้ามในการรับประทาน คุณยังสามารถได้รับประโยชน์อื่น ๆ จากเยลลี่หญ้าที่ดีต่อสุขภาพ