เจาะท้องอีกแล้ว? จะทำอย่างไร? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การตั้งครรภ์เป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ซึ่งอาจเป็นพรโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่แต่งงาน ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงไม่สามารถประมาทได้เลย คู่แต่งงานมักจะวางแผนและเตรียมการตั้งครรภ์อย่างดีที่สุดเพื่อให้ทารกได้ไปอยู่ที่นั่นในเวลาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามถ้าคุณและสามี "ยอม" ล่ะ? การตั้งครรภ์ที่ยอมรับคือการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้พยายามโดยเจตนา ไม่ว่าจะเป็นเพราะระยะห่างระหว่างอายุของลูกคนแรกและการตั้งครรภ์ครั้งที่สองใกล้เกินไปคุณและสามีของคุณมีลูกสามคนอยู่แล้วอายุหรือภาวะสุขภาพของคุณมีความเสี่ยงคุณยังไม่พร้อมทางการเงินหรือคุณกำลังยุ่งอยู่กับการเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง. ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ไม่ได้หมายความว่าการตั้งครรภ์นั้นไม่พึงประสงค์ คุณและสามีของคุณไม่ได้คาดหวัง

สัญญาณของการตั้งครรภ์

เมื่อคุณและสามีไม่ได้วางแผนการตั้งครรภ์คุณอาจไม่รู้สึกไวต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกายมากนัก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องตัดสินว่าคุณกำลังตั้งครรภ์จริงๆหรือไม่ สัญญาณของการตั้งครรภ์ที่มักปรากฏในช่วงแรก ๆ คือปัสสาวะบ่อยอ่อนเพลียปวดเต้านมและปวดท้องเช่นมีประจำเดือนคลื่นไส้และการเปลี่ยนแปลง อารมณ์. คุณสามารถค้นหาสัญญาณอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ได้จากบทความในลิงค์นี้ หากคุณรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านหรือไปพบสูตินรีแพทย์ของคุณ

ทำไมคุณถึงตั้งครรภ์ได้เมื่อคุณใช้การคุมกำเนิดอยู่แล้ว?

เมื่อคุณและสามีตั้งครรภ์คำถามแรกที่อยู่ในใจก็คือ "ฉันจะท้องได้อย่างไร" โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณและ / หรือสามีใช้ยาคุมกำเนิดหรือคุมกำเนิดอยู่แล้ว โปรดทราบว่าจนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิธีคุมกำเนิดที่สามารถรับประกันได้ว่าการตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้นเลยเว้นแต่คุณและสามีจะไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศใด ๆ

วิธีการคุมกำเนิดเช่นการหลั่งนอกการใช้ถุงยางอนามัยการใช้ยาคุมกำเนิดการติดตั้งการคุมกำเนิดหรือการทำหมันใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อชะลอหรือป้องกันการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามวิธีเหล่านี้ไม่ได้ผล 100% ในการป้องกันการตั้งครรภ์ ความเป็นไปได้ที่คุณจะยังคงตั้งครรภ์นั้นยังคงมีอยู่แม้ว่าจะมีน้อยมากก็ตาม

หากตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร?

เมื่อคุณทราบแน่นอนว่าตั้งครรภ์คุณอาจพบความผันผวนทางอารมณ์หลายอย่างพร้อมกัน สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกหนักใจหรือตื่นตระหนก สิ่งที่คุณทำได้หากคุณและสามีกำลังตั้งครรภ์มีดังนี้

1. จัดการอารมณ์

ให้เวลาตัวเองรู้สึกถึงปฏิกิริยาต่างๆเช่นตกใจเศร้ากลัวรำคาญหรือสับสน จำไว้ว่าความรู้สึกเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ไม่ใช่สิ่งที่น่าอายหรือผิด อย่าเอาชนะตัวเองเพราะเก็บงำอารมณ์เชิงลบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ครั้งใหม่นี้ การรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้จริง ๆ แสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้แล้วว่าการตั้งครรภ์และการมีสมาชิกใหม่ในครอบครัวเป็นของขวัญที่ต้องการความมุ่งมั่นที่ยิ่งใหญ่จากคุณและสามี

การยอมรับว่าคุณรู้สึกถึงอารมณ์บางอย่างสามารถเร่งกระบวนการยอมรับความจริงที่ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ได้ ในขณะเดียวกันถ้าคุณจับมันไว้ให้แน่นสักวันหนึ่งอารมณ์เหล่านี้ก็สามารถระเบิดออกมาเป็นพลังงานเชิงลบได้ หลังจากที่คุณปล่อยวางคุณก็สามารถต้อนรับการตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิดนี้ได้ด้วยทัศนคติและความคิดเชิงบวก

2. พูดคุยกับคู่ของคุณ

หากปัญหาที่คุณเผชิญคือสามีของคุณยังไม่พร้อมที่จะเป็นพ่อคนให้พูดถึงเรื่องนี้อย่างรอบคอบ อย่าเรียกร้องหรือใช้อารมณ์ ไม่มีใครสามารถบังคับสามีให้ยอมรับสถานการณ์ด้วยความจริงใจยกเว้นตัวเขาเอง แทนที่จะบังคับเขาจงฟังเขาอย่างระมัดระวังและค้นหาสิ่งที่เขากังวลมากที่สุดจริงๆ จากนั้นคุณและสามีจะหาทางออกที่ดีที่สุดได้ เช่นเดียวกับคุณสามีของคุณต้องใช้เวลาในการยอมรับและดำเนินการกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันนี้

เพื่อให้แน่ใจว่าสามีของคุณยังคงมีส่วนร่วมในการตั้งครรภ์นี้ให้พยายามซื่อสัตย์กับเขา ตัวอย่างเช่นพูดว่า“ ฉันรู้ว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้ทำให้คุณตกใจ แต่ฉันหวังว่าเราจะจัดการกับมันได้ด้วยกัน ฉันต้องการความช่วยเหลือจากคุณเพื่อที่เราจะได้พยายามเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคนนี้ตามความสามารถของเรา "

3. หาข้อมูลให้มากที่สุด

เนื่องจากคุณและสามีไม่ได้วางแผนการตั้งครรภ์นี้คุณและสามีจึงควรตรวจสุขภาพและการตั้งครรภ์กับสูตินรีแพทย์ทันที หลังจากนั้นคุณและสามีสามารถอ่านแหล่งข้อมูลสุขภาพต่างๆเกี่ยวกับการตั้งครรภ์การคลอดและการดูแลทารก หากคุณพบว่าคุณมีภาวะแทรกซ้อนหรือความเสี่ยงบางอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญคนอื่นเพื่อค้นหา ความคิดเห็นที่สอง .

4. ตั้งค่าการปรับเปลี่ยนต่างๆได้ตามต้องการ

สิ่งนี้อาจซับซ้อนกว่าที่คิด แต่สิ่งสำคัญคือคุณและสามีของคุณต้องปรับเปลี่ยนทันทีเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดของทารก ตัวอย่างเช่นหากคุณและสามีของคุณมีลูกวัยเตาะแตะ บางทีคุณอาจพิจารณาจ้างพี่เลี้ยงเด็ก . หรือถ้าสามีของคุณประจำอยู่นอกเมืองคุณและสามีสามารถสมัครเพื่อให้สามีอยู่กับคุณได้ในระหว่างตั้งครรภ์การคลอดและหลังคลอด

5. วางแผนการเงิน

ปัญหาทางการเงินอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้การตั้งครรภ์ของคุณหนักขึ้น คุณและสามีต้องจัดลำดับความสำคัญใหม่และตัดค่าใช้จ่ายที่ไม่เร่งด่วนออกไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตัวอย่างเช่นการนำเสบียงไปยังสำนักงานแต่ละแห่งแทนที่จะต้องซื้ออาหารกลางวันทุกวัน คุณและสามียังสามารถมองหารายได้เพิ่มเติม อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังได้รับอาหารและพักผ่อนอย่างดีและไม่เครียดมากเกินไป หากจำเป็นไม่มีอะไรผิดปกติในการขอสินเชื่อจากธนาคารตามต้องการ

6. ติดต่อครอบครัวและเพื่อน

จำไว้ว่าคุณและสามีไม่ได้อยู่คนเดียวในการรับมือกับการตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิดนี้ ในช่วงเวลาเช่นนี้คุณสามารถไว้วางใจครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่จะติดตามและสนับสนุนคุณตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ อย่าลังเลที่จะบ่นหรือขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกแย่

7. แจ้งหัวหน้าหรือคู่ค้าทางธุรกิจของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องซื่อสัตย์และเปิดเผยกับหัวหน้าในที่ทำงานหรือเพื่อนร่วมธุรกิจเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ หากคุณกังวลว่าการยอมรับความเสี่ยงในการตั้งครรภ์จะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานหรือชั่วโมงการทำงานของคุณให้ปรึกษากับหัวหน้าหรือสมาชิกในทีมและรับรองว่าคุณยังคงหลงใหลเหมือนเดิม คุณจะพยายามอย่างเต็มที่ตามกำลังความสามารถ อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจลาออกเพื่อที่คุณจะได้มีสมาธิกับลูกน้อยคุณควรพูดคุยกับผู้บังคับบัญชาและหุ้นส่วนทางธุรกิจของคุณโดยเร็วที่สุดหรือในโอกาสแรกที่เกิดขึ้น