ความต้องการของเหลวของทารกและเคล็ดลับในการรับเพียงพอ

สารบัญ:

ความสำคัญของการได้รับของเหลวที่เพียงพอสำหรับทารกคืออะไร?
ทารกต้องการของเหลวมากแค่ไหน?
จะเกิดอะไรขึ้นหากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการของเหลว?
คุณตอบสนองความต้องการของเหลวของทารกได้อย่างไร?
1. ให้น้ำเล็กน้อย แต่สม่ำเสมอ
2. ทำให้ช่วงเวลาแห่งการดื่มเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน
3. ขยายอาหารที่อุดมด้วยน้ำ

การตอบสนองความต้องการของเหลวหรือการดื่มทุกวันไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย ใช่นอกเหนือจากการได้รับสารอาหารครบถ้วนแล้วความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของลูกน้อยของคุณก็ยังไม่สมบูรณ์หากไม่ได้รับของเหลว ในความเป็นจริงเหตุใดจึงควรตอบสนองความต้องการของเหลวของทารกอย่างเหมาะสมและปริมาณที่เหมาะสมคือเท่าไร?

ความสำคัญของการได้รับของเหลวที่เพียงพอสำหรับทารกคืออะไร?

องค์ประกอบส่วนใหญ่ของร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเช่นเดียวกับสารอาหารอื่น ๆ เช่นคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันวิตามินแร่ธาตุความต้องการของเหลวหรือการดื่มสำหรับทารกก็ต้องได้รับการเติมเต็มเช่นกัน

ยิ่งไปกว่านั้นของเหลวยังมีหน้าที่ในการทำหน้าที่ต่างๆของร่างกาย หน้าที่เหล่านี้รวมถึงการทำงานของระบบย่อยอาหารการเผาผลาญเซลล์การควบคุมอุณหภูมิและการควบคุมองค์ประกอบของอิเล็กโทรไลต์

โดยทั่วไปแล้วความต้องการของเหลวหรือการดื่มในทารกถือเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย

จากเพจของสมาคมกุมารแพทย์ชาวอินโดนีเซีย (IDAI) เด็ก ๆ รวมทั้งทารกมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำมากกว่าผู้ใหญ่

เนื่องจากความไวของร่างกายของเด็กรวมถึงทารกในการกระหายน้ำมีแนวโน้มที่จะต่ำกว่าของผู้ใหญ่

เด็ก ๆ ไม่สามารถแสดงออกได้อย่างถูกต้องเมื่อเขารู้สึกกระหายน้ำ ความต้องการของเหลวหรือการดื่มในร่างกายของทารกอาจเพิ่มขึ้นในบางสภาวะ

ภาวะที่ทำให้ทารกมีความต้องการดื่มเพิ่มขึ้นเช่นเมื่อเดินทางไกลและในสภาพอากาศที่ร้อนจัดหรือหนาวจัด

ทารกต้องการของเหลวมากแค่ไหน?

ทารกแรกเกิดถึงหกเดือนไม่ต้องการของเหลวใด ๆ ยกเว้นนมแม่ ในช่วงเวลานี้คุณแม่ควรให้นมแม่โดยเฉพาะกับทารกโดยไม่ต้องรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ เพิ่มเติม

ในขณะเดียวกันสำหรับทารกอายุ 7 เดือนถึงสองปีสิ่งต่อไปนี้เป็นความต้องการของเหลวรายวันตามอัตราความเพียงพอทางโภชนาการ (RDA) จากกระทรวงสาธารณสุขชาวอินโดนีเซีย:

ทารกอายุ 7-11 เดือน: 800 มิลลิลิตร (มล.)
ทารกอายุ 1-2 ปี: 1200 มล

ทารกที่อายุต่ำกว่าหกเดือนไม่มีความต้องการของเหลวหรือการดื่มมาตรฐานประจำวัน อย่างไรก็ตามทารกที่ยังอยู่ในช่วงให้นมแม่โดยเฉพาะจะมีเวลาหรือตารางการให้นมของตนเอง

การกำหนดเวลาหรือกำหนดเวลาให้นมแม่สำหรับทารกที่ยังอยู่ในช่วงให้นมแม่ แต่เพียงผู้เดียวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของพวกเขาได้รับการตอบสนองอย่างดี

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกหรือ WHO การให้น้ำแก่ทารกที่อายุยังไม่ถึงหกเดือนทำให้เขาเสี่ยงต่อการท้องเสียและภาวะทุพโภชนาการ

เนื่องจากน้ำอาจไม่สะอาดอย่างสมบูรณ์ซึ่งอาจทำให้ทารกเกิดการติดเชื้อได้ ไม่เพียงแค่นั้นการให้น้ำสำหรับทารกที่อยู่ในช่วงเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษทำให้พวกเขาหยุดให้นมลูกเร็ว

อย่าออกกฎเพราะจะเพิ่มโอกาสที่ทารกจะประสบภาวะทุพโภชนาการ อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะจริงๆแล้วนมแม่มากกว่า 80% ประกอบด้วยน้ำ

นั่นคือเหตุผลที่นมแม่เรียกว่าอาหารและเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับทารกที่อายุยังไม่ถึงหกเดือน

แม้ว่าจะอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด แต่ทารกที่ยังกินนมแม่เพียงอย่างเดียวก็ยังไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำ

จะเกิดอะไรขึ้นหากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการของเหลว?

หากทารกที่อายุยังไม่ถึงหกเดือนไม่ได้รับอนุญาตให้ได้รับนอกเหนือจากนมแม่รวมถึงน้ำทารกที่อายุเกินหกเดือนจะตรงกันข้าม

หลังจากที่ลูกน้อยของคุณได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม (ของแข็ง) แล้วนี่เป็นเวลาที่คุณจะต้องตอบสนองความต้องการของเหลวหรือเครื่องดื่มของลูกน้อย

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ทารกที่ขาดน้ำอาจมีอาการขาดน้ำเล็กน้อยปานกลางและรุนแรง

ให้ความสนใจหากลูกของคุณยังคงรู้สึกกระหายน้ำปัสสาวะไม่บ่อยหรือลดการผลิตปัสสาวะและสีของปัสสาวะที่ข้นอาจบ่งบอกว่าเขาขาดน้ำ

ลูกน้อยของคุณอาจไม่สามารถบ่นได้โดยตรง แต่พวกเขามักจะดูบ้าๆบอ ๆ และมักจะกระหายน้ำ

ในภาวะเหล่านี้อย่ารอช้าให้รีบนำทารกไปพบแพทย์เพื่อพบแพทย์ทันทีเพื่อจะได้รีบรักษา

เพราะหากไม่ได้รับการรักษาทันทีร่างกายของทารกจะอ่อนแอลงและไม่กระตือรือร้นในการทำกิจกรรมต่างๆ ยิ่งไปกว่านั้นภาวะขาดน้ำที่แย่ลงโดยไม่ได้รับการรักษาอาจถึงแก่ชีวิตได้

คุณตอบสนองความต้องการของเหลวของทารกได้อย่างไร?

การตอบสนองความต้องการของเหลวหรือการดื่มของทารกไม่จำเป็นต้องให้น้ำแก่เขาเสมอไป

ในบางครั้งคุณสามารถลองเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพหรือให้อาหารที่มีน้ำสูง

ดังนั้นอย่ายอมแพ้อย่างรวดเร็วหากลูกน้อยของคุณดูเหมือนไม่เต็มใจที่จะดื่มน้ำนี่คือเคล็ดลับง่ายๆที่คุณสามารถลองทำได้:

1. ให้น้ำเล็กน้อย แต่สม่ำเสมอ

ไม่ใช่ว่าความกระตือรือร้นจะกินมันการให้น้ำปริมาณมากในครั้งเดียวสามารถทำให้ทารกรู้สึกขี้เกียจที่จะใช้มันได้

ในความเป็นจริงการดื่มน้ำมากเกินไปในครั้งเดียวยังสามารถทำให้ทารกรู้สึกท้องอืดและแสดงอาการอิ่มจึงไม่เต็มใจที่จะกินอาหารอื่น ๆ

ดังนั้นแทนที่จะยื่นขวดนมให้เขาหรือ ถ้วยจิบ เต็มไปด้วยน้ำคุณควรให้ครั้งละเล็กน้อย

ยกตัวอย่างเช่นการให้น้ำหลังรับประทานอาหารขณะที่เขากำลังเล่นน้ำหลังตื่นนอนและเวลาอื่น ๆ ที่ให้ทารกดื่ม

2. ทำให้ช่วงเวลาแห่งการดื่มเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน

เด็ก ๆ เช่นเด็กทารกในปัจจุบันมีความสุขมากที่ได้เห็นสีสันและรูปทรงที่น่าดึงดูดใจที่หลากหลาย คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อดึงดูดความสนใจของลูกน้อยของคุณเพื่อให้พวกเขาต้องการดื่มน้ำมากขึ้น

ลองวางน้ำไว้ในภาชนะ ถ้วยจิบ หรือขวดนมที่มีรูปทรงที่เป็นเอกลักษณ์และสีสันที่น่าดึงดูด หากจำเป็นให้เพิ่มหลอดหลายชนิดที่ปลอดภัยสำหรับทารก

ตัวเลือกอื่น ๆ สามารถทำได้ น้ำผสม อยู่บ้านคนเดียวพร้อมผลไม้นานาชนิดที่ลูกน้อยชอบ

รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดและมีรสนิยมที่ดี น้ำผสม มักจะเป็นที่ต้องการของเด็กทารก เพราะเมื่อเมาแล้ว น้ำผสม จะมีรสชาติสดหวานเปรี้ยวขึ้นอยู่กับผลไม้ผักหรือเครื่องเทศที่ใช้

ด้วยวิธีนี้จึงหวังว่าวิธีนี้จะช่วยดึงดูดความสนใจของทารกให้อยากดื่มน้ำมากกว่าที่คุณให้ในภาชนะหรือรูปแบบธรรมดา