รับรู้คุณสมบัติ

เมื่อตั้งครรภ์ปรากฎว่ามีการหดตัวหลายอย่างเกิดขึ้นก่อนที่แรงงานจะมาถึง จริงๆแล้วการหดตัวคืออะไร? ประเภทของมันคืออะไรและมีลักษณะอย่างไร? ตรวจสอบความคิดเห็นฉบับเต็มได้ที่นี่

การหดตัวเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณแม่กำลังจะคลอดลูก

มีสัญญาณต่างๆของการคลอดบุตรที่ปรากฏก่อนคลอดไม่ว่าจะเป็นการคลอดแบบธรรมดาหรือการผ่าตัดคลอด

นอกเหนือจากการแตกของเยื่อหุ้มและการเปิดช่องคลอดแล้วยังมีการหดตัวของแรงงานแท้ที่แสดงลักษณะของกระบวนการแรงงานที่ใกล้เข้ามา

อย่างไรก็ตามอย่าสับสนกับการหดตัวที่ผิดพลาด (Braxton Hicks) ซึ่งมักจะแยกได้ยากจากการหดตัวของแรงงานจริง

ตามชื่อที่แสดงถึงการหดตัวของแรงงานดั้งเดิมเป็นการหดตัวซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าหญิงตั้งครรภ์กำลังจะเริ่มคลอดบุตร

ในความเป็นจริงอ้างจาก NHS ความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างการหดตัวเป็นความรู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับและคลายตัวซ้ำ ๆ

เมื่อถึงเวลาคลอดลักษณะของการหดตัวของแรงงานเดิมของหญิงตั้งครรภ์คือรู้สึกนานขึ้นแข็งแรงขึ้นและปรากฏบ่อยกว่าการหดแบบผิด ๆ

เมื่อการหดตัวของแรงงานปรากฏขึ้นกล้ามเนื้อจะกระชับขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

การหดตัวเป็นความพยายามที่จะทำให้กระบวนการนำทารกออกจากครรภ์เป็นไปอย่างราบรื่นผ่านปากมดลูก (ปากมดลูก) ไปยังทางออกของช่องคลอด

หลังจากสัญญาณการเกิดทั้งหมดปรากฏขึ้นคุณแม่ก็พร้อมที่จะให้กำเนิดทารกหรือคลอดลูกแฝด

แพทย์จะให้สัญญาณเพื่อให้มารดาใช้วิธีการเบ่งในระหว่างการคลอดบุตรหากผ่านกระบวนการปกติด้วยท่าคลอดตามความสะดวกของเธอ

หากจำเป็นแพทย์สามารถใช้เครื่องช่วยหายใจในรูปแบบของคีมช่วยคลอดหรือการดึงสูญญากาศ

การหดตัวระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณแม่ควรรับรู้

ประเภทของการหดตัวในหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากลักษณะของการคลอดบุตรแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ การหดตัวจริงและของปลอม

อย่างไรก็ตามแม้การหดตัวเดิมที่แสดงลักษณะของแรงงานอาจแตกต่างกันไปตามเวลาที่ปรากฏ

ต่อไปนี้เป็นประเภทและลักษณะของการหดตัวของแรงงานจริงเมื่อหญิงตั้งครรภ์ใกล้คลอด:

1. การหดตัวก่อนคลอดบุตร (แรงงานในช่วงต้น)

การหดตัวในหญิงตั้งครรภ์เป็นประเภทของการหดตัวที่เกิดขึ้นก่อนการคลอดบุตร

การหดตัวก่อนคลอดเป็นภาวะที่เกิดจากการขยายตัวของปากมดลูกหรือปากมดลูก

โดยปกติปากมดลูกหรือปากมดลูกอาจมีความกว้างได้ถึง 0-6 เซนติเมตร (ซม.)

โดยพื้นฐานแล้วคุณแม่ทุกคนมีอาการหดเกร็งของการคลอดบุตรที่แตกต่างกัน

ลักษณะบางประการของการหดตัวของหญิงตั้งครรภ์ที่กำลังจะคลอดบุตรที่มักจะปรากฏมีดังนี้:

• ปวดหลังมาก
• หายใจลำบาก
• กระดูกเชิงกรานรู้สึกกดดันมากและรู้สึกอิ่ม
• รู้สึกเหมือนร่างกายเจ็บจากด้านหลังไปด้านหน้า
• เป็นตะคริวที่รุนแรงมาก
• เมื่อคุณเข้าใกล้แรงงานมากขึ้นการหดตัวเหล่านี้ดูเหมือนจะนานขึ้น

เปิดตัวจากหน้า Mayo Clinic รูปแบบของการหดตัวนี้ใช้เวลา 30-70 วินาที

ในขณะที่การหยุดชั่วคราวในการหดตัวแต่ละครั้งมักใช้เวลา 5 นาทีหรือน้อยกว่า 5 นาทีเล็กน้อย

ในเวลานี้หญิงตั้งครรภ์มักจะเตรียมตัวไปโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอด

เนื่องจากการหดตัวอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการเตรียมแรงงานและอุปกรณ์การจัดส่งทั้งหมดไว้ล่วงหน้า

ดังนั้นจึงมีการพิจารณาว่าจะให้หญิงตั้งครรภ์คลอดบุตรในโรงพยาบาลหรือคลอดที่บ้านเพื่อให้สามารถรักษาได้ทันที

2. การหดตัวที่ใช้งานอยู่

การหดตัวแบบแอคทีฟคือการหดตัวประเภทสุดท้ายที่เกิดขึ้นก่อนที่ทารกจะคลอด

สัญญาณลักษณะของการหดตัวนี้คือความเจ็บปวดที่รู้สึกรุนแรงกว่าการหดตัวก่อนหน้านี้

การหดตัวเหล่านี้ทำให้ปากมดลูกของคุณขยายได้ถึง 10 ซม. และบ่งบอกว่าช่องคลอดเปิดแล้ว

โดยปกติแล้วการหดเกร็งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกเจ็บที่หลังเท้า

โดยทั่วไปการหดตัวเหล่านี้จะใช้เวลาน้อยกว่า 1 นาทีโดยหยุดชั่วคราว 3-5 นาทีจากนั้นจะรู้สึกปวดอีกครั้ง

ยิ่งทารกใกล้คลอดมากเท่าใดปากมดลูกก็จะมีขนาดใหญ่ขึ้นโดยมีขนาดประมาณ 7-10 ซม.

รูปแบบการหดตัวยังคงอยู่นานขึ้นกล่าวคือ 1 นาทีถึง 1.5 นาทีโดยหยุดพักเพียง 30 วินาทีถึง 2 นาทีจนกว่าอาการปวดจะกลับมา

ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของการหดตัวที่ใช้งานร่วมกับการหดตัวอื่น ๆ คือเมื่อการหดตัวหยุดชั่วคราวมดลูกจะไม่รู้สึกผ่อนคลายเช่นกัน แต่ก็ยังคงแน่นอยู่

คุณแม่อาจรู้สึกราวกับว่าต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่การกระตุ้นนั้นรุนแรงมาก

อาการปวดนี้จะแย่ลงเมื่อศีรษะของทารกเริ่มเคลื่อนลงมาที่ช่องคลอด

วิธีบรรเทาอาการปวดเมื่อการหดตัวเดิมกำลังจะคลอด

การหดตัวเป็นลักษณะของหญิงตั้งครรภ์ที่กำลังจะคลอดซึ่งมักทำให้เกิดความเจ็บปวด

อย่างไรก็ตามคุณแม่สามารถทำได้หลายวิธีเพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายขึ้นในระหว่างการหดตัว

วิธีการทางธรรมชาติเหล่านี้รวมถึงเทคนิคการหายใจระหว่างการคลอดบุตรการยืดกล้ามเนื้อและวิธีการอื่น ๆ เพื่อผ่อนคลายร่างกายในระหว่างคลอด

เคล็ดลับต่างๆเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการหดเกร็งเดิมเมื่อหญิงตั้งครรภ์กำลังจะคลอดมีดังนี้:

1. ทำตัวให้สบายที่สุด

วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเจ็บปวดเมื่อหญิงตั้งครรภ์มีอาการเกร็งคือทำให้ตัวเองรู้สึกสบายที่สุด

ก่อนคลอดให้อาบน้ำอุ่นสักครู่ จากนั้นใช้ลูกประคบอุ่นหรือเย็นกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่ที่คุณนอนอยู่นั้นสบายและนุ่ม เพื่อผ่อนคลายร่างกายของคุณให้สูดดมกลิ่นหอมที่คุณชอบในขณะที่รอการหดตัว

หากจำเป็นขอให้คู่ของคุณไปกับคุณเพื่อที่คุณจะรู้สึกสงบในระหว่างคลอด

2. เคลื่อนไหวให้มากและเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย

นอกจากการลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวแล้วการขยับตัวมาก ๆ และการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายเป็นวิธีที่ช่วยปรับตำแหน่งของทารกในครรภ์

การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่คุณทำสามารถดันศีรษะของทารกในครรภ์ไปทางช่องคลอดทำให้กระบวนการคลอดง่ายขึ้น

คุณสามารถลองเดินนั่งยองๆนั่งบนขอบเตียงหรือวางมือและเท้า

คุณยังสามารถเลื่อนไปมาด้านบนได้อีกด้วย คลอดลูก คือลูกบอลขนาดใหญ่ที่มักใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการเล่นยิมนาสติก

3. สัมผัสหรือนวดบริเวณบางส่วนของร่างกาย

การนวดร่างกายเป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการปวดขณะเกร็ง

ลองให้คู่ของคุณนวดมือเท้าขมับหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่คุณต้องการเพื่อเบี่ยงเบนความเจ็บปวดและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

หากการนวดทำให้รู้สึกไม่สบายคุณสามารถลองสัมผัสที่อ่อนโยนกว่านี้

ขอให้คู่ของคุณจับมือของคุณลูบไล้แก้มและผมของคุณหรือสัมผัสอื่น ๆ ที่สามารถลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว

เป็นเรื่องปกติหรือไม่หากคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้มีอาการหดเกร็ง?

หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องรู้สึก "ความรู้สึก" ที่แตกต่างกันในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงอายุครรภ์ใด ๆ รวมทั้งก่อนวันครบกำหนดคลอด (HPL)

คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะเริ่มรู้สึกเกร็งในช่วงตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามอย่ากังวลหากคุณไม่รู้สึกถึงการหดตัวเหล่านั้น

ก่อนอื่นคุณควรทราบว่าอายุครรภ์ปกติคือ 37 ถึง 41 สัปดาห์

ดังนั้นอย่ากังวลเมื่อครรภ์เข้าสู่ช่วง 38 สัปดาห์ แต่ยังไม่มีสัญญาณของการหดตัวเพราะยังถือว่าปกติ

ทารกส่วนใหญ่เกิดช้ากว่าวันเกิดที่คาดไว้ 3 ถึง 4 สัปดาห์

ตราบใดที่พวกเขาอยู่ในช่วงนี้แพทย์มักจะรอจนกว่าจะมีสัญญาณของการหดตัวตามธรรมชาติเท่านั้น

หากสัญญาณของการเจ็บครรภ์ไม่ปรากฏขึ้นแม้จะอายุ 41 สัปดาห์แล้วก็ตามโดยปกติแล้วการชักนำให้เกิดการคลอดเพื่อกระตุ้นการคลอด

โดยปกติการชักนำให้เจ็บครรภ์เป็นเวลานานกว่า 38 สัปดาห์ก็มีความจำเป็นทางการแพทย์เช่นกันหากคุณมีภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์

x