การขาดความมั่นใจซึ่งเป็นต้นตอของปัญหาในการเดินทางของความรักของคุณ

แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีความมั่นใจในตนเองในทุกด้านของชีวิตในทางบวก น่าเสียดายที่บางครั้งเรารู้สึกด้อยค่าหรือด้อยค่า สิ่งนี้สามารถขัดขวางหลาย ๆ อย่างในชีวิตได้อย่างลับๆรวมถึงความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณด้วย สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการขาดความมั่นใจในเส้นทางความรักของคุณโปรดดูด้านล่าง

เหตุผลของการขาดความมั่นใจอาจทำลายเส้นทางรักของคุณได้

ลองนึกดูอีกครั้งคุณเคยทะเลาะกับคนรักบ่อยครั้งเพราะเรื่องเล็กน้อยและไม่สำคัญแม้แต่เรื่องที่คุณสามารถพูดถึงได้อย่างเหมาะสมหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นอาจเกิดจากการขาดความมั่นใจในตนเองไม่ว่าจะในตัวคุณหรือในคู่ของคุณ

บางทีคุณอาจสงสัยว่าความมั่นใจในตัวเองจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้อย่างไร? คุณจะเห็นว่าเมื่อคุณรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองสิ่งนี้จะส่งผลต่อทัศนคติของคุณที่มีต่อคู่ของคุณโดยไม่รู้ตัว

เริ่มจากการตั้งคำถามเกี่ยวกับความมุ่งมั่นของคู่ครองการหึงง่ายไม่ไว้วางใจในความภักดีของเขาไปจนถึงการกล่าวหาคู่ของเขาบ่อยๆ คุณอาจกลัวที่จะสูญเสียแฟนซึ่งอาจทำให้คุณหลงรักคู่ของคุณอย่างผิดธรรมชาติ ลักษณะนี้ค่อยๆย้อนกลับไปสู่ความกลมกลืนของความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่

ในระยะสั้นการขาดความมั่นใจที่มาพร้อมกับความสัมพันธ์สามารถเปลี่ยนมุมมองของคู่ของคุณได้อย่างง่ายดาย เริ่มจากที่นี่ Steven Graham, Ph.D. ในฐานะวิทยากรด้านจิตวิทยาที่ New College of Florida และทีมงานของเขาสนใจที่จะทำการสำรวจเกี่ยวกับผลของความมั่นใจในตนเองในความสัมพันธ์

การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมได้ขอให้ชายและหญิงมากกว่า 500 คนกรอกแบบสอบถามเพื่อประเมินระดับความมั่นใจในตนเอง นอกจากนี้นักวิจัยยังถามว่าพวกเขาจัดการกับจุดอ่อนของลักษณะนิสัยของหุ้นส่วนแต่ละคนอย่างไร

ความไม่มั่นคงสามารถทำลายความใกล้ชิดของความสัมพันธ์ของคุณได้

ผลปรากฏว่าคนที่ขาดความมั่นใจในตนเองไม่เพียง แต่จะวิพากษ์วิจารณ์ข้อบกพร่องของคู่ของตนเสมอไป ในทางกลับกันพวกเขาก็รู้สึกเช่นกัน ไม่ปลอดภัย กับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของเขา

Heidi Riggio, Ph.D., นักจิตวิทยาและผู้ช่วยวิทยากรด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียอธิบายเพิ่มเติมว่าความนับถือตนเองต่ำที่มักหลอกหลอนความรู้สึกและความคิดของคุณนั้นมีรากฐานมาจากความคิดเชิงลบที่คุณสร้างขึ้นเอง ไม่ใช่ทัศนคติของคู่ของคุณ

คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่มีข้อได้เปรียบในฐานะคนรักกลัวการสูญเสียและแม้กระทั่งจุดไฟได้ง่ายจากสิ่งเล็กน้อย

หากไม่ได้รับการแก้ไขในทันทีเป็นไปไม่ได้เลยที่ภาวะนี้จะลุกลามใหญ่โตขึ้นเรื่อย ๆ จนทำลายเส้นทางรักกับคู่ของคุณในที่สุด

มีวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเองหรือไม่?

การขาดความมั่นใจในตนเองมักแสดงออกและเติบโตขึ้นเองในตัวคุณ ดังนั้นมีเพียงคุณคนเดียวเท่านั้นที่สามารถแก้ไขได้และไม่เรียกร้องสิ่งต่างๆจากคู่ของคุณ

กุญแจสำคัญที่สุดคือการกำจัดความคิดเชิงลบของคุณ เพราะการพยายามเชื่อในคู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณมันไร้ประโยชน์หากในทางกลับกันคุณยังคงถูกหลอกหลอนด้วยความคิดเชิงลบ

แต่คุณสามารถเริ่มคิดและพูดกับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งดีๆที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต คุณยังสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ว่าคุณมีจุดแข็งและคุณสมบัติเชิงบวกที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถสร้างต่อไปได้ เพราะคุณรู้ตัวหรือไม่เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่คุณคิดไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีสามารถเปลี่ยนเป็นคำแนะนำที่มีผลต่อการกระทำของคุณได้

ดังนั้นจากนี้ไปพยายามปลูกฝังความมั่นใจให้ตัวเองมากขึ้นเพื่อความสุขที่สมบูรณ์ในความสัมพันธ์