ประโยชน์ต่อสุขภาพของสมุนไพรชะเอมเทศ: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

ชะเอมเทศเป็นพืชสมุนไพรจากดินแดนเมดิเตอร์เรเนียนที่นิยมใช้เป็นยาเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่คุณจะได้รับหลังจากบริโภคพืชสมุนไพรนี้ อะไรมั้ย?

ชะเอมเทศคืออะไร?

ชะเอมเทศเป็นพืชสมุนไพรที่มีรากเป็นที่รู้จักกันในชื่อชะเอมเทศ นอกจากใช้เป็นยาแล้วชะเอมจากสมัยโบราณมักใช้เป็นสารให้ความหวานในขนมหรือเครื่องดื่มรสหวาน ชะเอมเทศมีหลายรูปแบบทั้งที่มีกรด ไกลซีอาร์ไรซิน หรือเป็น ชะเอมเทศ (DGL)

นอกจากจะเรียกว่ารากชะเอมเทศแล้วชะเอมเทศยังเป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมาย ชะเอมเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

1. รักษาอาการปวดท้อง

รากชะเอมเทศเป็นพืชที่นิยมใช้ในการรักษาอาการปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ในกรณีที่อาหารเป็นพิษแผลในกระเพาะอาหารและอาการเสียดท้องสารสกัดจากรากของพืชสมุนไพรนี้สามารถช่วยเร่งซ่อมแซมเยื่อบุกระเพาะอาหาร ชะเอมเทศยังช่วยคืนความสมดุลของกรดในตัวได้อีกด้วย เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันของกรด glycyrrhizic ในพืชชนิดนี้

นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่ามีฤทธิ์เป็นกรด glycyrrhizic สามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นพิษ เชื้อเอชไพโลไร ในลำไส้ในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารอาการเสียดท้องหรือโรคกระเพาะมีอาการดีขึ้นเมื่อใช้ DGL

DGL เป็นหนึ่งในรูปแบบของชะเอมที่ปลอดภัยกว่าและสามารถบริโภคได้ในระยะยาว

2. คลายความเครียด

เมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดต่อมหมวกไตจะพยายามผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) อย่างต่อเนื่อง ผลก็คือฮอร์โมนทั้งสองชนิดจะเพิ่มจำนวนขึ้นในร่างกาย อ้างจาก Healthline รากชะเอมเทศที่สกัดได้สามารถระงับร่างกายไม่ให้หลั่งฮอร์โมนต่อมหมวกไตออกมาอย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้สารสกัดจากชะเอมเทศนี้ยังสามารถช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายไม่ให้มีปริมาณมากเกินไป ด้วยวิธีนี้อาการเครียดที่คุณรู้สึกจะบรรเทาลงได้

3. ความเป็นไปได้ในการช่วยรักษามะเร็ง

สมาคมมะเร็งอเมริกันกำลังวิจัยประโยชน์ของชะเอมเทศในการรักษามะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามยาจีนบางชนิดใช้รากนี้ในการรักษามะเร็งมานานแล้ว แม้ว่าจะมีการใช้รากชะเอมเทศเป็นเวลานาน แต่ก็เป็นขั้นตอนที่ชาญฉลาดหากคุณยังคงปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้รากชะเอมเทศหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ

4. รักษาปัญหาผิวหนังและฟัน

แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งเฉพาะที่มีส่วนผสมของชะเอมในการรักษาโรคผิวหนังกลาก พืชที่มีรากมีประโยชน์สามารถใช้เป็นส่วนผสมของยาผิวหนังได้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

นอกจากนี้เนื่องจากธรรมชาติของมันนักสมุนไพรหลายคนจึงใช้สารสกัดจากพืชชนิดนี้ในการรักษาฟันผุหรือฟันผุที่เกิดจากแบคทีเรีย

5. เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ชะเอมเทศมีสารไตรเทอร์พีนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านไวรัสที่ดีในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Food Chemistry พบว่ารากของพืชสมุนไพรนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถขับไล่อนุมูลอิสระและเพิ่มความต้านทานของร่างกายคุณจึงไม่ป่วยง่าย ยาบางชนิดยังใช้รากของพืชชนิดนี้ในการรักษาโรคเช่นไวรัสตับอักเสบซีเอชไอวีและไข้หวัดใหญ่

6. อาการไอและเจ็บคอ

รากชะเอมเทศมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการเจ็บคอและอาการไอที่มีเสมหะ สมุนไพรนี้สามารถช่วยบรรเทาคอและขับเสมหะที่ทำให้คุณไม่ไอ

สมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักกันว่ามีสารต้านการอักเสบ สารเหล่านี้ออกฤทธิ์ในการบรรเทาอาการอักเสบเพื่อให้อาการเจ็บคอบรรเทาลง ใช้สารสกัดจากรากของพืชสมุนไพรนี้โดยทำเป็นน้ำเชื่อมหรือชา

7. บรรเทาอาการ PMS และวัยหมดประจำเดือน

ยังเป็นที่ทราบกันดีว่ารากชะเอมเทศมีฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในการบรรเทาอาการปวด PMS ในผู้หญิง นอกจากนี้การศึกษาจาก Health Care for Women International พบว่ารากชะเอมเทศยังสามารถรักษาอาการวัยทองได้อีกด้วย ผลที่เกิดจากการดื่มสารสกัดจากพืชชนิดนี้ยังกล่าวได้ว่าดีกว่าผลของการรักษาด้วยฮอร์โมน

8. รักษาอาการปวด

ในฐานะที่เป็นรากของพืชที่มีสารต้านอาการกระสับกระส่ายชาชะเอมเทศมีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการตะคริวในกระเพาะอาหารหรือกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ในขณะเดียวกันสารสกัดจากพืชในรูปแบบของขี้ผึ้งยังสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายเนื่องจากอาการปวดข้อ

พืชสมุนไพรนี้มีอยู่ในรูปแบบใด?

สารสกัดจากของเหลว

พืชชนิดนี้มักถูกบริโภคหลังจากสกัดเป็นของเหลว สารสกัดจากพืชชนิดนี้มักมีรสหวานดังนั้นจึงมักใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับลูกกวาดหรือเครื่องดื่มอุ่น ๆ หากคุณจะใช้สารสกัดจากพืชสมุนไพรชนิดนี้โปรดระวังว่าปริมาณไม่เกิน 30 มก. / มล. เพราะมีปริมาณกรด glycyrrhizic มากที่สุดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้

ผง

ในร้านขายสมุนไพรพืชชนิดนี้สามารถหาซื้อได้ในรูปแบบผงที่สามารถผสมกับครีมสำหรับทาผิวได้ การใช้ร่วมกับเจลเบสทำให้เป็นครีมเฉพาะที่ทำความสะอาดผิว ผงยานี้สามารถรักษากลากและสิวได้ ตามแนวทางขององค์การอนามัยโลก (WHO) ปริมาณที่แนะนำสำหรับการใช้รากชะเอมในหนึ่งวันคือน้อยกว่า 75 มิลลิกรัม

ชา

ใบของรากชะเอมเทศสามารถใช้เป็นยาได้ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถทำให้ใบแห้งแล้วบดให้ละเอียดก่อนนำมาชงเป็นชา หากคุณต้องการใช้ประโยชน์ได้จริงคุณสามารถหาชาพืชชนิดนี้ได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยา คุณไม่ควรบริโภคชาชะเอมเทศมากกว่า 8 ออนซ์ต่อวัน การดื่มมากเกินไปอาจมีผลเสีย

DGL

นามแฝง DGL ชะเอมเทศ เป็นรูปแบบของชะเอมที่มีส่วนผสม ไกลซีอาร์ไรซิน ข้างในนั้น นี่คือรูปแบบที่ปลอดภัยกว่า DGL ควรมีเนื้อหาไม่เกิน 2 เปอร์เซ็นต์ ไกลซีอาร์ไรซิน . DGL มีจำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ตแคปซูลชาและผง ขีด จำกัด การบริโภคที่แนะนำคือไม่เกิน 5 กรัมของ DGL ต่อวัน

ผลข้างเคียงของพืชสมุนไพรนี้คืออะไร?

การบริโภคสารสกัดจากรากชะเอมเทศมากเกินไปอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมในร่างกายต่ำ ภาวะนี้จะทำให้เกิดภาวะ hypokalemia ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อร่างกายของคุณอ่อนแอลง

จากการศึกษาอื่น ๆ หลายชิ้นพบว่าผู้ที่บริโภคสมุนไพรชนิดนี้มากเกินไปเป็นเวลา 2 สัปดาห์ติดต่อกันอาจพบการกักเก็บของเหลวและความผิดปกติของการเผาผลาญ

นอกจากนี้การบริโภครากของพืชสมุนไพรชนิดนี้ยังทำให้เกิดความดันโลหิตสูงบวมและหัวใจเต้นผิดปกติ ผลิตภัณฑ์จากพืชชะเอมเทศหลายชนิดเลียนแบบรสชาติตามธรรมชาติของชะเอม แต่บางชนิดก็ยังทำด้วยกรด ไกลซีอาร์ไรซิน .

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ซึ่งเป็นองค์กรที่เทียบเท่ากับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของชาวอินโดนีเซีย (Badan POM) แนะนำให้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรหลีกเลี่ยงพืชชนิดนี้ในรูปแบบต่างๆ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยงการดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีรากชะเอม

ก่อนที่จะเริ่มการรักษาควรขอคำแนะนำจากแพทย์เสมอ เขาจะช่วยคุณกำหนดปริมาณที่เหมาะสมและกฎที่ถูกต้องในการทานยาโดยเฉพาะสำหรับชะเอมเทศนี้