กฎสำคัญ 7 ข้อในการรับมือกับอาการเสียวฟันที่น่ารำคาญ

คุณเคยรู้สึกปวดฟันเมื่อทานอาหารรสหวานและดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมักจะมีอาการเสียวฟัน ภาวะนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้ยากขึ้นอย่างแน่นอนและยังทำให้ความอยากอาหารลดลงอีกด้วย แล้วมีวิธีจัดการกับอาการเสียวฟันใช่หรือไม่?

ปฏิบัติตามกฎพิเศษสำหรับการรับมือกับอาการเสียวฟัน

ไม่ควรปล่อยให้ฟันที่บอบบางอยู่ตามลำพังโดยเฉพาะอย่างยิ่งการคิดว่าอาการนี้สามารถหายได้เอง คุณต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้อาการปวดหายเร็วและไม่เกิดขึ้นอีกง่ายๆ

อย่าเพิ่งรู้สึกปวดฟันซึ่งยากที่จะประนีประนอมดังนั้นคุณจะไม่สนุกกับช่วงเวลาสำคัญกับญาติสนิทของคุณ จากนี้ไปพยายามปฏิบัติตามซีรี่ส์ทั้งหมดเพื่อจัดการกับอาการเสียวฟันของคุณใช่!

1. ทำความเข้าใจสาเหตุหลักของอาการเสียวฟัน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจที่มาของอาการเสียวฟันสำหรับผู้ที่สัมผัสกับฟันดังกล่าวโดย Kim Harms, DDS โฆษกของ American Dental Association มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดฟันเช่นการรับประทานอาหารที่เย็นเกินไปการดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดหรือการเป็นหวัด

อาการปวดมักเกิดจากปลายประสาทฟันที่ไม่ทำงานตามปกติอาจเกิดจากความเสียหายของเคลือบฟันกระดูกหรือเนื้อเยื่อเหงือกใต้ฟัน

ปลายประสาทเหล่านี้เชื่อมต่อโดยตรงกับเยื่อกระดาษซึ่งเป็นที่ตั้งของเส้นประสาทหลักของฟัน ดังนั้นเมื่อฟันสัมผัสกับปัจจัยอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดปลายประสาทจะมีอาการระคายเคืองซึ่งจะส่งผลต่อเนื้อฟัน

การทำความเข้าใจกระบวนการนี้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นจะช่วยให้คุณทราบว่าเทคนิคและผลิตภัณฑ์ใดเหมาะสมที่สุดสำหรับการรักษาอาการเสียวฟัน เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกไม่สบายจะหายไป

2. ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม

คุณทราบหรือไม่ว่าเทคนิคการแปรงฟันสามารถส่งผลต่อความรุนแรงของอาการเสียวฟันได้ ใช่การแปรงฟันแรงเกินไปหรือออกแรงกดฟันมากเกินไปอาจทำร้ายเหงือกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้แปรงสีฟันขนหยาบ

เหตุผลก็คือสิ่งเหล่านี้จะทำให้เหงือกและเคลือบฟันทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ เป็นผลให้เส้นประสาทของฟันหยุดชะงักซึ่งทำให้ฟันมีความเจ็บปวดมากขึ้น

ดังนั้น Ferraz-Dougherty ทันตแพทย์ที่ Rolling Oaks Dental สหรัฐอเมริกาจึงแนะนำให้คุณเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มซึ่งสามารถปกป้องอาการเสียวฟันของคุณได้ดีกว่า

อย่าลืมแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอวันละ 2 ครั้งช้าๆอย่างน้อยสองนาทีโดยเคลื่อนไหวจากบนลงล่าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแปรงฟันอย่างถูกต้อง หากต้องการทราบวิธีที่ถูกต้องคุณสามารถอ่านบทความนี้ขั้นตอนที่เหมาะสมในการแปรงฟัน

3. ใช้ยาสีฟันสำหรับอาการเสียวฟันโดยเฉพาะ

นอกเหนือจากการใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มแล้วกฎอีกข้อในการจัดการกับอาการเสียวฟันที่ต้องปฏิบัติคือการใช้ยาสีฟันพิเศษสำหรับอาการเสียวฟัน

ทำไม? เนื่องจากยาสีฟันนี้มีส่วนผสมพิเศษเช่นฟลูออไรด์โพแทสเซียมไนเตรตหรือสตรอนเทียมคลอไรด์ซึ่งจะไปอุดปลายประสาทของฟันและป้องกันไม่ให้อาการปวดเมื่อยปรากฏขึ้น

นอกจากนี้ยาสีฟันชนิดนี้ยังไม่มีโซเดียมลอริลซัลเฟตซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับยาสีฟันส่วนใหญ่ เนื้อหานี้มีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อฟันและเหงือกที่บอบบาง

4. หลีกเลี่ยงการบดฟันขณะนอนหลับ

จริงๆแล้วไม่ใช่เฉพาะในขณะนอนหลับเท่านั้น แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณมีสติหรือไม่ ความเคยชินในการบดฟันในขณะที่คุณนอนหลับหรือการนอนกัดฟันสามารถสร้างแรงกดดันให้กับฟันของคุณได้มากซึ่งจะกัดกร่อนเคลือบฟันอย่างช้าๆทำให้อาการเสียวฟันแย่ลง

หากคุณพบว่าคุณมีนิสัยเช่นนี้ให้ลองปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้เฝือกสบฟันที่สวมระหว่างการนอนหลับ

5. หลีกเลี่ยงขั้นตอนการฟอกสีฟัน

หากคุณมีอาการเสียวฟันคุณไม่ควรพยายามฟอกสีฟัน ทันตแพทย์มักไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันหรือกระบวนการฟอกสีฟันสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน

ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลเนื่องจากผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันมีสารเคมีหลายชนิดเช่นคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ สารเคมีเหล่านี้สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันซึ่งจะทำลายปลายประสาทฟันทำให้ปวดเมื่อยได้ง่ายขึ้น

6. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เสียวฟัน

ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ว่าอาหารและเครื่องดื่มประเภทต่างๆที่เย็นร้อนเปรี้ยวและหวานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้ เนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้จะไปกัดกร่อนเคลือบฟันและไปทำร้ายเส้นประสาทฟันที่ทำให้เกิดอาการเสียวฟัน

อย่าลืมให้เวลาพักประมาณ 30 นาทีหากคุณต้องการแปรงฟันหลังรับประทานอาหารโดยเฉพาะอาหารที่เป็นกรด เนื่องจากอาหารที่เป็นกรดอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนลงได้และการแปรงฟันเร็วเกินไปจะทำให้อาการเสียวฟันของคุณแย่ลง

7. ตรวจสอบกับทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

ไม่ว่าคุณจะพบข้อร้องเรียนใด ๆ เกี่ยวกับฟันและปากของคุณคุณควรตรวจสอบกับทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำอย่างน้อยทุกๆหกเดือน การนัดพบแพทย์อาจเร็วกว่าทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัญหาทางทันตกรรมของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเจ้าของที่มีอาการเสียวฟันที่พยายามใช้กลอุบายต่างๆเพื่อเอาชนะข้อร้องเรียนของพวกเขา แต่ก็ยังไม่มีการปรับปรุง ทันตแพทย์ของคุณสามารถค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการเสียวฟันของคุณและแนะนำวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการรักษา