ทำความเข้าใจสาเหตุที่ผู้คนทำร้ายตัวเองโดยเจตนา & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

หากมีการรายงานกรณีการฆ่าตัวตายในวงกว้างกรณีการทำร้ายตัวเองยังไม่ได้รับความสนใจมากนักในชุมชน การฆ่าตัวตายมีผลในทันทีคือเสียชีวิตทุพพลภาพหรือบาดเจ็บสาหัส ในขณะเดียวกันผลของการทำร้ายตัวเองหรือ อาการบาดเจ็บของตัวเอง มักจะปกคลุมและไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

คนที่ทำร้ายตัวเองจะแยกไม่ออกจากคนอื่นอย่างรวดเร็ว แม้แต่คนที่คุณรู้จักมานานหลายปีก็อาจซ่อนนิสัย การกระทำที่รุนแรงนี้ทำด้วยเหตุผลหลายประการ เพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดคนบางคนจึงเลือกทำร้ายตัวเองให้พิจารณาข้อมูลสำคัญต่อไปนี้

ใครมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเอง?

แม้ว่าใคร ๆ ก็สามารถเริ่มนิสัยได้ แต่ก็มีบางกลุ่มที่มีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้น นี่คือคนที่มีปัจจัยเสี่ยงค่อนข้างสูง อาการบาดเจ็บของตัวเอง ตามจำนวนกรณีที่พบจนถึงปัจจุบัน

• เด็กสาว
• ผู้ที่มีประวัติเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางร่างกายอารมณ์และทางเพศ
• ผู้ที่มีความผิดปกติทางพฤติกรรมเช่นโรคพิษสุราเรื้อรังการติดยาการกินผิดปกติหรือโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
• ผู้ที่มีปัญหาในการควบคุมหรือแสดงอารมณ์
• คนที่เติบโตมาในครอบครัวที่ต่อต้านความโกรธ
• คนที่ไม่มีเพื่อนครอบครัวหรือญาติที่ไว้ใจได้

อ่านอีกครั้ง: คุณเป็นคนก้าวร้าวแบบพาสซีฟหรือไม่? ลักษณะเหล่านี้

ทำไมคนถึงทำร้ายตัวเอง?

มักจะเป็นกรณี อาการบาดเจ็บของตัวเอง เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเผชิญกับสถานการณ์และความรู้สึกที่ยากมากที่จะผ่านไป แม้ว่าบางคนจะทราบว่าการกระทำนี้เป็นอันตรายและไม่ถูกต้อง แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้ว่าการทำร้ายตัวเองไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการเหตุการณ์ความรู้สึกหรือความทรงจำที่เก็บไว้ แต่พวกเขาคิดว่าการทำร้ายตัวเองเป็นหนทางเดียวที่จะไปได้ นี่คือสาเหตุหลักบางประการที่ทำให้พวกเขามีความคิดเช่นนั้น

1. หันเหความสนใจ

บางครั้งคนเราเลือกที่จะทำร้ายตัวเองเพราะสามารถช่วยให้พวกเขาหันเหความสนใจจากสิ่งที่ครอบงำพวกเขาหรือบอบช้ำได้ เมื่อชีวิตถูกตีด้วยปัญหาต่างๆจิตใจจะเต็มมากและมีเสียงดังกับปัญหาต่าง ๆ และสิ่งที่เป็นลบในธรรมชาติ เมื่อยุ่งกับการตัดตัวเองหรือทำอะไรคล้าย ๆ กันซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือบาดเจ็บคน ๆ หนึ่งสามารถดับเสียงรบกวนในใจได้ชั่วขณะ นี่เป็นเพราะความเจ็บปวดที่รู้สึกในตอนนั้นอาจทำให้เขาเลิกกังวลกับปัญหาที่อยู่ในมือได้

อ่านอีกครั้ง: 7 ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่คุณมีในสถานการณ์เชิงลบ

2. คลายความเครียด

เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นนี้ทุกคนมีวิธีต่างๆในการระบายความกังวลหรือความตึงเครียด มีผู้ที่หันไปเล่นกีฬาและงานอดิเรกบางคนเล่าเรื่องให้คนใกล้ชิดฟัง แต่ก็มีคนที่ทำร้ายตัวเองเช่นกัน ทำเช่นนี้เพื่อให้เขาสามารถละทิ้งแนวโน้มที่ก้าวร้าวและรุนแรงโดยไม่ทำร้ายคนอื่นสัตว์เลี้ยงหรือทำลายสิ่งต่างๆรอบตัวเขา

3. หลีกเลี่ยงอาการชา

ผู้ที่มีบาดแผลทางจิตใจอย่างรุนแรงอาจมึนงง เนื่องจากเหตุการณ์ที่กำลังประสบนั้นเจ็บปวดหรือน่าอับอายคน ๆ หนึ่งจึงอาจรู้สึกแตกแยก ความแตกแยกคือสถานการณ์ที่คุณลบความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือลบความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ โดยปกติสิ่งนี้จะเกิดขึ้นนอกเหนือจากการรับรู้ของคุณ

เมื่อลบความรู้สึกเกี่ยวกับเหตุการณ์เช่นกรณีข่มขืนเหยื่อจะไม่รู้สึกดีขึ้น แต่เขาจะรู้สึกว่างเปล่าว่างเปล่าและไร้ค่า ด้วยการทำร้ายตัวเองเขาจะจดจำความเจ็บปวดที่ทำร้ายเขาเมื่อถูกข่มขืนด้วย ความเจ็บปวดเตือนให้เขารู้ว่าเขายังมีชีวิตอยู่และยังคงรู้สึกเหมือนมนุษย์คนอื่น ๆ

4. ถ่ายทอดความรู้สึก

บ่อยครั้งที่คนที่ทำ อาการบาดเจ็บของตัวเอง ไม่อยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย อย่างไรก็ตามพวกเขามีปัญหาในการสื่อสาร พวกเขาไม่รู้ว่าจะสื่อสารความรู้สึกเชิงลบอย่างไร อาจเป็นเพราะการบอกคนอื่นว่าเขารู้สึกเจ็บปวดทำให้เขาดูอ่อนแออาจเป็นเพราะเขาไม่เคยเรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกเลย

บางครั้งความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้รุนแรงเกินกว่าจะมี เป็นผลให้บุคคลนี้เลือกที่จะทำร้ายตัวเองเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารกับผู้อื่นว่าเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและเขาต้องการความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นเพียงแค่รับฟังเรื่องราวของเขาหรือช่วยเขาแก้ปัญหา โดยปกติเขาจะจงใจให้สัญญาณหรือบอกใบ้กับคนที่ใกล้ชิดที่สุดว่าเขากำลังทำสิ่งที่เป็นอันตรายนี้ ตัวอย่างเช่นปล่อยให้เลือดสาดในห้องเพื่อที่พ่อแม่ของเขาจะได้รู้ว่าเขาได้รับบาดเจ็บตัวเอง

อ่านอีกครั้ง: สาเหตุหลักของการฆ่าตัวตาย

5. ลงโทษตัวเอง

เหยื่อของความรุนแรงไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ร่างกายหรือทางเพศมักถูกตำหนิและได้รับความอับอาย โดยไม่รู้ตัวพวกเขาค่อยๆรู้สึกด้อยค่าและสมควรถูกตำหนิ ในความคิดของเขาทุกครั้งที่เขาทำผิดเขาควรได้รับการลงโทษแม้ว่าผู้กระทำความผิดจะไม่รู้ถึงความผิดพลาดก็ตาม ในฐานะที่เป็นรูปแบบหนึ่งของการลงโทษบางคนจะทำร้ายตัวเองโดยการจงใจไม่กินทุบหัวหรือตัดหัวตัวเอง

อ่านอีกครั้ง: 8 การบาดเจ็บทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากความรุนแรงทางเพศ

6. แสวงหาความพึงพอใจ

เช่นเดียวกับคนที่ติดเหล้าบุหรี่หรือยาเสพติดคนที่มักทำร้ายตัวเองทำเช่นนั้นเพื่อความสะใจ บางคนรู้สึกดีใจและตื่นเต้นหลังจากได้เห็นเลือดของตัวเองหรือรู้สึกถึงความรู้สึกทางกายที่รุนแรงมาก มุมมองที่ผิดพลาดนี้อาจนำไปสู่การเสพติด

ฉันจะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน?

หากคุณมีแนวโน้มหรือเคยทำร้ายตัวเองให้บอกคนใกล้ชิดที่คุณไว้ใจได้ทันที หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นคุณสามารถพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ซึ่งจะช่วยคุณควบคุมนิสัยได้ เมื่อเกิดความคิดที่จะทำ อาการบาดเจ็บของตัวเอง, ติดต่อบริการสายด่วนอย่างเป็นทางการของกระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซียทันทีที่ 500-454 หากคุณหรือคนใกล้ตัวได้รับบาดเจ็บเพราะ อาการบาดเจ็บของตัวเอง, โทรแจ้งหน่วยบริการฉุกเฉินทันทีที่หมายเลข 118 หรือไปที่ศูนย์การแพทย์ที่ใกล้ที่สุด

อ่านอีกครั้ง: รายการหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินที่คุณต้องบันทึก