การได้กลิ่นผายลมอาจเป็นผลดีต่อสุขภาพ

การผายลมมักถือเป็นเรื่องน่าอายและน่ารำคาญและไม่สุภาพด้วยซ้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผายลมส่งเสียงดังและมีกลิ่นเหม็น อย่างไรก็ตามปรากฎว่าการได้กลิ่นผายลมนั้นไม่ได้เลวร้าย แต่อย่างใดและยังดีต่อสุขภาพด้วยนะ!

การดมกลิ่นมีผลดีต่อสุขภาพ

ข้อเท็จจริงนี้ค้นพบโดยการศึกษาของทีมงานที่ทำงานร่วมกันจากมหาวิทยาลัย Exeter และมหาวิทยาลัยเท็กซัส ไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของก๊าซที่ทำให้ผายลมมีกลิ่นเหม็นสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับร่างกายของคุณได้

รากฐานเบื้องหลังการวิจัยนี้คือทฤษฎีที่ระบุว่าเซลล์ที่สร้างพลังงานในร่างกายที่เรียกว่าไมโตคอนเดรียจะทำงานได้ดีขึ้นและป้องกันไม่ให้เซลล์เหล่านี้ได้รับความเสียหายหากสัมผัสกับก๊าซนี้

นักวิจัยยังได้สร้างสารประกอบที่เรียกว่า AP39 ซึ่งเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับไฮโดรเจนซัลไฟด์ จากนั้น AP39 นี้จะแทรกเข้าไปในเซลล์ที่อยู่ในหลอดเลือด

การวิจัยดำเนินการโดยใช้สัตว์เป็นวัตถุทดสอบ

ผลลัพธ์เบื้องต้นพบว่าเซลล์ไมโทคอนเดรียที่สัมผัสกับ AP39 มากถึง 80% รอดชีวิตได้นานขึ้น โอกาสนี้อาจเกิดจากความสามารถของไฮโดรเจนซัลไฟด์ในการลดผลกระทบของความเครียดออกซิเดชันต่อเซลล์

ควรสังเกตว่าเมื่อเซลล์ไมโทคอนเดรียในหลอดเลือดได้รับความเสียหายเนื่องจากเงื่อนไขบางประการ เซลล์เหล่านี้จะใช้เอนไซม์ของร่างกายในการผลิตก๊าซไข่เน่า

เมื่อความเสียหายแย่ลงไมโตคอนเดรียไม่สามารถผลิตก๊าซได้เพียงพอที่จะจัดการกับมันส่งผลให้โรคแย่ลง

เมื่อสัมผัสกับไฮโดรเจนซัลไฟด์ที่มีอยู่ในก๊าซผายลมมากขึ้นเซลล์ไมโทคอนเดรียจะถูกช่วยในการทำงานในการควบคุมความเครียดออกซิเดชั่น (การรวมตัวของก๊าซ) ในร่างกายที่อาจทำให้เกิดโรคได้

ในการศึกษาต่างๆที่ดำเนินการในปีต่อ ๆ ไปการสัมผัสกับ AP39 ต่อเซลล์ร่างกายแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการลดความดันโลหิต

การสัมผัสยังทำให้หลอดเลือดขยายกว้างขึ้นเพื่อเอาชนะปัญหาการไหลเวียนของเลือดที่อุดตันซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดได้

การใช้ประโยชน์อื่น ๆ AP39 เป็นไฮโดรเจนซัลไฟด์เทียมยังมีศักยภาพในการป้องกันความเสียหายของไตรักษาสมองจากความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์และลดผลกระทบของวัย

เคล็ดลับในการไม่ผายลมบ่อยเกินไป

เป็นเรื่องปกติที่ใครบางคนต้องผ่านแก๊ส 5-15 ครั้งต่อวัน ก๊าซผายลมส่วนใหญ่ไม่มีกลิ่นและไม่ส่งเสียงเสมอไป

อย่างไรก็ตามการผายลมซึ่งมักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เป็นลบสามารถทำให้คุณหรือคนรอบข้างรู้สึกอับอายและไม่สบายใจได้ ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้ควบคุมลมได้ดีขึ้น

หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีแก๊ส

อาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นการผลิตก๊าซจากร่างกายเพิ่มขึ้น

เพื่อลดลมควรลดการบริโภคอาหารที่มีแก๊สเช่นถั่วน้ำอัดลมเช่นโซดาและอาหารจำพวกแป้งเช่นมันฝรั่งข้าวโพดและมันเทศ

อยู่ห่างจากสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร

การตอบสนองของร่างกายเมื่อพบอาการแพ้แตกต่างกันไปในแต่ละคน อย่างไรก็ตามการแพ้หรือการแพ้อาหารไม่บ่อยนักอาจทำให้เกิดก๊าซและผลกระทบเช่นท้องอืดคลื่นไส้และท้องร่วง

เหตุผลก็คือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของการผายลมอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าร่างกายของคุณไม่สามารถทนต่ออาหารบางชนิดได้ ควรหลีกเลี่ยงและบริโภคอาหารที่ไม่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนจะดีกว่า

ลดการเคี้ยวหมากฝรั่ง

โดยปกติแล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นทางออกหากคุณต้องการทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้น น่าเสียดายที่คุณจะทำให้อากาศเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณเคี้ยว

การสะสมของอากาศในร่างกายจะกลายเป็นก๊าซซึ่งส่งผลต่อความถี่ที่คุณผ่านลม