ผู้ชายถูกตัดสินให้มีบุตรยาก? เอาชนะความรู้สึกเศร้าด้วยวิธีต่อไปนี้

มักจะมีความเข้าใจผิดในการพิจารณาว่าใครถูกตัดสินว่ามีบุตรยากในคู่นอน โดยทั่วไปผู้หญิงมักถูกกล่าวหาหรือระบุว่ามีปัญหาเรื่องการมีบุตรยาก อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี ผู้ชายสามารถประสบภาวะมีบุตรยากได้ด้วยเหตุผลบางประการ

ตามที่สมาคมเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์แห่งอเมริการะบุว่าปัจจัยเสี่ยงของการมีบุตรยากระหว่างชายและหญิงมีส่วนเท่ากัน ทั้งสองคนมีโอกาสเกิดภาวะมีบุตรยากเท่ากันมากถึง 30% และที่เหลือเกิดจากปัจจัยของโรคหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่ไม่สามารถอธิบายได้

บางสิ่งที่ทำให้ผู้ชายเป็นหมัน

กรณีมีบุตรยากของผู้ชายมากกว่า 90% เกิดจากจำนวนอสุจิน้อยคุณภาพของอสุจิไม่ดีและแม้แต่การรวมกันของทั้งสอง เมื่อชายคนหนึ่งถูกตัดสินให้มีบุตรยากสิ่งอื่น ๆ ก็อาจส่งผลกระทบต่อเขาเช่นปัญหาเกี่ยวกับกายวิภาคความไม่สมดุลของฮอร์โมนและความบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิด

นอกเหนือจากสาเหตุข้างต้นแล้วยังมีปัจจัยเสี่ยงอีกหลายประการที่สามารถทำให้ผู้ชายถูกตัดสินว่ามีบุตรยาก ได้แก่:

• มี varicocele ซึ่งเป็นเงื่อนไขของการมีเส้นเลือดขอดในลูกอัณฑะของผู้ชาย อาจทำให้ลูกอัณฑะบวมได้
• โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการติดเชื้ออื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้ชายหรือขัดขวางการทำงานของอสุจิ
• ปัจจัยด้านวิถีชีวิตเช่นการสูบบุหรี่และการใช้สารเสพติด
• การได้รับรังสีความร้อนสารเคมียาหรือสารพิษในระยะยาว

สิ่งที่คุณทำได้เมื่อถูกตัดสินให้มีบุตรยาก

เมื่อชายคนหนึ่งถูกตัดสินให้มีบุตรยากแน่นอนว่ามันสามารถทำให้เขารู้สึกต่ำต้อยละอายใจรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและไม่สามารถยอมรับความเป็นจริงได้ เป็นที่กลัวว่าผู้ชายจะหันไปหาสิ่งที่เป็นลบแทนเช่นหันไปหาแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย สำหรับคู่ของคุณปัญหาการเจริญพันธุ์ของผู้ชายนี้จะต้องมาพร้อมกับการจัดการที่ดี นี่คือวิธีจัดการกับปัญหาของผู้ชายที่อาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของเขาได้เช่นกัน

1. ปรับทุกข์ ในคนที่คุณไว้วางใจ

การตัดสินให้มีบุตรยากจะทำให้คนที่โหยหาลูกเสียใจอย่างแน่นอน เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคนที่ใกล้ชิดที่สุด การปิดเสียงความรู้สึกเศร้าของคุณไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งจนกว่าจะดำเนินต่อไป ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่าหากความรู้สึกของคุณทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้

จำไว้ว่า ปรับทุกข์ หรือปรึกษานักจิตวิทยาไม่ได้เป็นสัญญาณว่าผู้ชายคนนั้นอ่อนแอหรือไม่มีมารยาท อันที่จริงการแสดงความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมาเป็นการพิสูจน์ความกล้าหาญของคุณในการเผชิญปัญหาและหาทางออก

2. จัดทำแผนต่อไป

แทนที่จะอยู่กับความเศร้าคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป ตัวอย่างเช่นคุณและคู่ของคุณอาจได้รับการรักษาสุขภาพบางอย่างเช่นการทำเด็กหลอดแก้ว

เนื่องจากการรักษาภาวะเจริญพันธุ์นี้ไม่ถูกคุณควรคิดอย่างรอบคอบ เหตุผลก็คือการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ที่คลินิกอาจทำให้คุณและคู่ของคุณเครียดเนื่องจากค่าใช้จ่ายหรือรู้สึกไม่อดทน

3. คุณสามารถพิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ

นอกจากการรักษาภาวะเจริญพันธุ์แล้วคุณยังสามารถหาทางเลือกอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นการนำไปใช้ วิธีนี้สามารถลดความวิตกกังวลและความรู้สึกสิ้นหวังได้หากไม่เกิดการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ

ในขณะที่ทำงานทั้งทางร่างกายและทางวัตถุคุณสามารถมองหากลุ่มชุมชนหรือแบ่งปันกับคนที่มีปัญหาเดียวกันกับคุณ ไปที่บริการให้คำปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณอดทนและแบ่งเบาภาระในขณะที่ทำตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

4. จัดการและลดความเครียด

ออกกำลังกายด้วยเทคนิคลดความเครียดเช่นการทำโยคะการทำสมาธิหรือการนวดบำบัด แสดงความเป็นตัวเองในรูปแบบอื่น ๆ เช่นออกไปข้างนอกกับคนรักเพื่อบำบัดความรู้สึกเศร้าสำรวจงานอดิเรกหรือทำสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถทำให้คุณมีความสุข

x