สำรวจโรคกลัวน้ำเมื่อมีคนกลัวการตกหลุมรัก

การได้เห็นผู้คนมากมายที่มีความรักและมีคู่ครองแน่นอนว่าคุณจะคิดว่าทุกคนต้องรู้สึกถึงความสวยงามของการมีความรัก น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีของคนที่เป็นโรคกลัวน้ำ แทนที่จะดึงดูดเพศตรงข้ามคนเหล่านี้บางคนกลัวที่จะตกหลุมรักและมีความกังวลเกี่ยวกับโลกแห่งความรัก มาได้ยังไง?

ทำไมใคร ๆ ก็กลัวที่จะตกหลุมรัก?

ความรักมักถูกกำหนดให้เป็นสิ่งที่สวยงามและสามารถชะล้างความรู้สึกได้ในชั่วพริบตา อย่างไรก็ตามคำพูดนี้อาจแตกต่างออกไปเมื่อตอบโดยโรคกลัวน้ำ ใช่ฟิโลโฟเบียเป็นความหวาดกลัวประเภทหนึ่งเมื่อมีคนรู้สึกกลัวที่จะตกหลุมรักแม้จะคิดว่าการมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับคนอื่นเป็นไปไม่ได้

ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะมีความกลัวหรือกังวลเกี่ยวกับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ด้วยการจดบันทึกสิ่งนี้ยังคงอยู่ในขอบเขตปกติดังนั้นในภายหลังจะไม่ป้องกันไม่ให้คุณตกหลุมรักและมีความสัมพันธ์กับคนอื่น

อย่างไรก็ตามคนที่กลัวการตกหลุมรักจะรู้สึกตรงกันข้าม ความกลัวที่รู้สึกมีแนวโน้มที่จะไม่มีเหตุผลมันอาจทำให้เกิดความวุ่นวายทางอารมณ์อย่างรุนแรงเมื่อเมล็ดพันธุ์แห่งความรักเติบโตในผู้ประสบภัย

มีหลายสิ่งที่รองรับความรู้สึกกลัวที่จะตกหลุมรักเช่นเนื่องจากคุณเคยมีประสบการณ์บาดเจ็บหรือได้รับบาดเจ็บจากประสบการณ์ความรักในอดีต Scott Dehorty ในฐานะผู้อำนวยการ Maryland House Detox ในสหรัฐอเมริกากล่าว

การหย่าร้างของพ่อแม่การเห็นพ่อแม่ทะเลาะกันและการเป็นพยานหรือประสบกับความรุนแรงในครอบครัวก่อนหน้านี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกกลัวการตกหลุมรักหรือโรคกลัวความกลัว

นั่นคือเหตุผลที่คนที่เป็นโรคกลัวนี้มักไม่เต็มใจที่จะให้คำมั่นสัญญาที่จริงจังกับคนอื่นมากขึ้น เพราะพวกเขามักจะถูกบดบังด้วยความคิดเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

อาการที่เกิดจากโรคกลัวน้ำนี้คืออะไร?

คนที่เป็นโรคกลัวน้ำแต่ละคนมีอาการแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับความกลัวที่เขาประสบ โดยรวมแล้วสัญญาณเมื่อมีคนกลัวการตกหลุมรักคือ:

• มีความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในความรัก
• มักหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเพศตรงข้าม
• เป็นเรื่องง่ายที่จะตื่นตระหนกและมีเหงื่อออกเมื่อคุณรู้สึกดึงดูดผู้อื่น
• การเต้นของหัวใจผิดปกติ
• หายใจลำบากอย่างสงบ
• คลื่นไส้ทันที
• การขับเหงื่อออกมากเกินไปราวกับว่าหลังจากทำกิจกรรมหนัก ๆ

อาการของโรคกลัวน้ำนี้เกิดขึ้นเมื่อมีปฏิกิริยาทางอารมณ์และร่างกายเข้ามาเกี่ยวข้องเมื่อพวกเขาคิดถึงการตกหลุมรัก ไม่บ่อยนักผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำมักจะตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึก แต่ไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของตนเองได้

โรคกลัวน้ำสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่?

Philophobia อาจดูแปลกและน่ากลัวเล็กน้อย แต่ไม่ต้องกังวลเพราะความกลัวนี้สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง มีการรักษาหลายประเภทซึ่งจะปรับเปลี่ยนตามความรุนแรงของความหวาดกลัวในภายหลัง

1. การบำบัด

หากสภาพที่คุณกำลังประสบนั้นเป็นบาดแผลการบำบัดตามปกติและการให้คำปรึกษากับนักบำบัดจะช่วยเอาชนะความหวาดกลัวความกลัวที่จะตกหลุมรักได้ไม่มากก็น้อย

ตัวอย่างเช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) ทำได้โดยการเปลี่ยนความคิดเชิงลบเกี่ยวกับโรคกลัวที่เกิดขึ้น นอกจากนี้คุณต้องเข้าใจล่วงหน้าว่าอะไรเป็นสาเหตุหลักของความหวาดกลัว

2. เสพยา

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้ซึมเศร้าหากความหวาดกลัวของคุณเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตเวชอื่น ๆ ยาเหล่านี้มักมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการและทำให้ผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำรู้สึกสบายใจในการทำกิจกรรมต่างๆ

3. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การใช้วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายอย่างช้าๆถือเป็นการช่วยฟื้นฟูความหวาดกลัวความกลัวที่จะตกหลุมรัก