ยาแก้ท้องร่วงธรรมชาติที่สามารถหยุดการสูญเสีย

การมีอาการท้องร่วงไม่อร่อยอย่างแน่นอน นอกจากจะทำให้ปวดท้องแล้วคุณยังเบื่อที่จะต้องกลับไปกลับมาเพื่อทำสิ่งต่างๆในห้องน้ำให้เสร็จ อาการท้องเสียโดยทั่วไปสามารถหายได้ใน 2-3 วันด้วยการดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรผิดปกติในการลองใช้วิธีแก้ท้องร่วงแบบธรรมชาติที่สามารถช่วยแก้อาการท้องร่วงได้เร็วขึ้น ยาสมุนไพรชนิดใดที่ปลอดภัยสำหรับการรักษาอาการท้องร่วง?

ยาแก้ท้องร่วงธรรมชาติทำเองที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการอุจจาระหลวมที่บ้าน

โดยปกติคุณสามารถรักษาปัญหาของคุณด้วยการถ่ายอุจจาระด้วยยาแก้ท้องร่วงทั่วไปที่ร้านขายยา อย่างไรก็ตามอาการท้องร่วงซึ่งยังคงเป็นอาการท้องร่วงเล็กน้อยยังสามารถรักษาได้โดยใช้วิธีธรรมชาติที่บ้าน

บางครั้งการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติเป็นที่ต้องการมากขึ้นเนื่องจากเชื่อว่ามีผลข้างเคียงน้อยกว่าเมื่อเทียบกับยาเคมี นอกจากนี้ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ส่วนใหญ่ยังจัดอยู่ในประเภทที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

1. น้ำ

การบริโภคของเหลวมาก ๆ อาจเป็นวิธีการแก้อาการท้องร่วงตามธรรมชาติในขณะเดียวกันก็ป้องกันการขาดน้ำ ค่อยๆเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่มอย่างน้อย 1 ลิตรต่อชั่วโมงเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง

แม้ว่าจะรวมของเหลวแอลกอฮอล์และคาเฟอีนไม่ใช่วิธีแก้อาการท้องร่วงตามธรรมชาติ ทั้งสองมีคาเฟอีนซึ่งสามารถทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้นซึ่งอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง

2. ORS แบบโฮมเมด

คุณมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำในช่วงท้องร่วงเนื่องจากร่างกายสูญเสียของเหลวจำนวนมากที่ผ่านออกมาในอุจจาระ นอกจากของเหลวแล้วยังสามารถสูญเสียสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นในร่างกายได้อีกด้วย

สำหรับสิ่งนั้นนอกเหนือจากการดื่มน้ำแล้วคุณควรดื่ม ORS ด้วย ORS เป็นยาที่ทำหน้าที่ทดแทนระดับอิเล็กโทรไลต์และของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วง นายแพทย์โดนัลด์เคอร์บี้ผู้อำนวยการศูนย์โภชนาการมนุษย์ของคลีฟแลนด์คลินิกยังยืนยันว่า ORS เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องร่วง

น้ำตาลและเกลือเป็นแร่ธาตุอิเล็กโทรไลต์ที่จับของเหลว เกลือสามารถกักเก็บของเหลวในร่างกายได้ในขณะที่น้ำตาลจะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมเกลือ การผสมผสานทั้งสองอย่างนี้ช่วยให้ร่างกายหลีกเลี่ยงการขาดของเหลวที่อาจทำให้อาการท้องร่วงของคุณแย่ลง

ดังนั้นหากคุณไม่แข็งแรงพอที่จะไปร้านขายยาและซื้อเองคุณสามารถผสม ORS ด้วยตัวคุณเองเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการท้องร่วง ง่ายๆแค่ละลายน้ำตาลทราย 6 ช้อนชาและเกลือ 1/2 ช้อนชาในน้ำ 1 ลิตร คนให้เข้ากันแล้วดื่มแก้ว (250 มล.) ทุกๆ 4-6 ชั่วโมง

3. ชาขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศที่ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะยาธรรมชาติเพื่อรักษาอาการไม่สบายท้อง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบยาแก้ปวดต้านเชื้อแบคทีเรียและมีสารต้านอนุมูลอิสระขิงสามารถบรรเทาอาการสำลักที่เกิดจากอาการท้องร่วง

จากการศึกษาพบว่าสารในขิงสามารถสกัดกั้นสารพิษจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในกระเพาะอาหารได้ ขิงยังช่วยป้องกันไม่ให้ของเหลวสะสมในลำไส้ ดังนั้นความรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนหรือปวดท้องจะลดลงเมื่อคุณกินเข้าไป

การศึกษาอื่นในปี 2558 แสดงให้เห็นถึงความสามารถของขิงในการต่อสู้กับโรคลิสทีเรียและ E. Coli โดยการชะลอการเติบโตของแบคทีเรียเหล่านี้

ตอนนี้หากต้องการใช้เป็นยาแก้ท้องร่วงตามธรรมชาติคุณต้องหั่นขิงเป็นชิ้น ๆ แล้วต้มกับน้ำ คุณยังสามารถผสมกับชามะนาวหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ

4. รากคาโมมายล์และมาร์ชเมลโล่

มีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถใช้เป็นยาแก้ท้องร่วงตามธรรมชาติซึ่งหนึ่งในนั้นคือคาโมมายล์และรากมาร์ชเมลโล่

คาโมมายล์มีสารออกฤทธิ์ต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และท้องอืดได้ เช่นเดียวกันกับรากขนมหวานซึ่งมักใช้เป็นยาธรรมชาติเพื่อรักษาการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร

อันที่จริงพืชชนิดนี้ไม่เป็นที่รู้จักในอินโดนีเซีย แต่คุณสามารถหาซื้อได้จากเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์

หากต้องการใช้ดอกคาโมมายล์เป็นยาแก้ท้องร่วงโดยธรรมชาติให้ต้มก้านดอกคาโมมายล์แห้งจนเดือด เทใส่แก้วพักให้เย็นเล็กน้อยหลังจากนั้นชาคาโมมายล์ก็พร้อมดื่ม เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาว

ในการแปรรูปรากขนมหวานคุณต้องตวงรากมาร์ชเมลโล่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะแล้วผสมในน้ำ 1 ลิตร ปล่อยให้ยืนทั้งวันเครียดและดื่มเหมือนชา

5. พริกไทยขาว

คุณไม่กินอาหารรสเผ็ดในระหว่างที่มีอาการท้องร่วง แต่อย่าพลาดพริกไทยขาวมีศักยภาพในการใช้เป็นยาแก้ท้องร่วงตามธรรมชาติ

พริกไทยขาวเป็นเมล็ดพริกไทยที่ผ่านกรรมวิธีเมื่อสุกเต็มที่แล้วนำไปตากให้แห้ง พริกไทยขาวแห้งมักใช้ในการรักษาอาการปวดท้องท้องเสียและอหิวาตกโรคเนื่องจากมีสารไพเพอรีน มีรายงานว่า Piperine ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบในร่างกาย

การศึกษาใน The American Journal of Chinese Medicine พบว่าการบริโภคเมล็ดพริกไทยขาวคั่วช่วยลดความถี่ของอาการปวดท้องร่วงในทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 2.5 ปีได้อย่างมาก

แม้ว่าผลจะยั่วเย้า แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ว่าการบริโภคพริกไทยขาวมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องร่วงจริงหรือไม่

6. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำจากสารสกัดแอปเปิ้ลหมัก การหมักนี้ทำให้เกิดสารประกอบเพคตินซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ การปรากฏตัวของแบคทีเรียที่ดีสามารถทำให้ช่องทางในระบบย่อยอาหารราบรื่นและป้องกันการอักเสบที่มักเกิดขึ้นในช่วงท้องร่วง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่สามารถทำลายแบคทีเรียเช่น E. Coli และ ซัลโมเนลลา. ด้วยเหตุนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องร่วงที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น

น่าเสียดายอีกครั้งการวิจัยเพิ่มเติมยังคงเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เหตุผลก็คือกระบวนการหมักของแอปเปิ้ลยังก่อให้เกิดกรดอะซิติกซึ่งในบางคนอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้

ยาแก้ท้องร่วงธรรมชาติในรูปแบบของอาหารเสริมสมุนไพร

นอกเหนือจากการปรุงของตัวเองแล้วยังมีอาหารเสริมหลายชนิดจากพืชสมุนไพรที่มักใช้ในการรักษาอาการท้องร่วงรวมถึงสิ่งต่อไปนี้

1. อาหารเสริม Psyllium Husk

อาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณสามารถเลือกเป็นยาแก้ท้องร่วงตามธรรมชาติคือไซเลียมฮัสก์ อาหารเสริมตัวนี้ผลิตจากเส้นใยของเมล็ด Plantago ovata , ซึ่งมีสารออกฤทธิ์เหมือนยาแก้ท้องร่วงที่เป็นยาระบายจำนวนมาก

ศักยภาพของอาหารเสริมไซเลียมฮัสก์เป็นยาแก้ท้องร่วงตามธรรมชาติคือการทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติและเพิ่มความหนาของอุจจาระ นอกจากนี้อาหารเสริมตัวนี้ยังทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกอีกด้วยนั่นคือมันจะกลายเป็นอาหารให้แบคทีเรียชนิดดีเติบโตเพื่อให้ตัวเลขกลับคืนสู่สมดุลในลำไส้และบำรุงระบบย่อยอาหาร

2. อาหารเสริมโปรไบโอติก

เมื่อคุณท้องเสียระบบย่อยอาหารของคุณมีปัญหา ภาวะนี้สามารถทำให้จำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้มีน้อยกว่าแบคทีเรียที่ไม่ดี เพื่อปรับสมดุลของจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้คุณสามารถทานอาหารเสริมที่มีโปรไบโอติก

อาหารเสริมโปรไบโอติกเป็นอาหารเสริมที่เสริมด้วยแบคทีเรียที่คล้ายกับแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ เป้าหมายของการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียจากอาหารเสริมตัวนี้อาจเป็นวิธีการแก้อาการท้องร่วงโดยธรรมชาติเนื่องจากสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงที่ติดเชื้อในลำไส้ได้

เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการท้องร่วงได้อย่างรวดเร็วให้เลือกอาหารเสริมที่มีแลคโตบาซิลลัสแอซิโดฟิลัสหรือบิฟิโดแบคทีเรีย ในท้องตลาดอาหารเสริมตัวนี้มีจำหน่ายในรูปแบบผงหรือแคปซูล

3. อาหารเสริมสังกะสี

นอกจากอาหารเสริมโปรไบโอติกแล้วอาหารเสริมสังกะสียังเป็นยาสมุนไพรที่ใช้รักษาอาการท้องร่วงได้อีกด้วย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังกะสีซัลเฟตสังกะสีอะซิเตตและสังกะสีกลูโคเนตสามารถช่วยสร้างโปรตีนสนับสนุนการเจริญเติบโตของเซลล์และความแตกต่างปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในลำไส้

ปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงเกี่ยวข้องกับการขาดสังกะสีในร่างกาย ดังนั้นอาหารเสริมตัวนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงในผู้ที่ขาดสังกะสีได้

ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแก้ท้องร่วงจากธรรมชาติ

ส่วนผสมจากธรรมชาติที่กล่าวถึงข้างต้นมีศักยภาพในการแก้อาการท้องร่วงตามธรรมชาติและคุณสามารถเลือกได้อย่างอิสระว่าตัวไหนเป็นยาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามควรเน้นย้ำว่าการใช้ยาสมุนไพรต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

บางสิ่งที่ต้องขีดเส้นใต้หากคุณต้องการรักษาอาการท้องร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ ได้แก่:

• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกหากคุณกำลังใช้ยาระงับภูมิคุ้มกัน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่กล่าวถึง
• ราก Marshmallow อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาที่มีลิเธียมหากคุณกำลังใช้ยาลิเธียมคุณควรหลีกเลี่ยงรากขนมหวานและ
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการจัดการกับอาการท้องร่วงด้วย ORS โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง

x