ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA): อาการยา ฯลฯ •สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำจำกัดความ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) คืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้คุณหยุดหายใจชั่วคราวขณะนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ร้ายแรง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA อาจเกิดขึ้นได้ถึง 30 ครั้งต่อชั่วโมงเมื่อคุณนอนหลับตอนกลางคืน คุณอาจจำไม่ได้หรือตระหนักว่าเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น

เป็นผลให้การนอนหลับอย่างมีคุณภาพไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณมีพลังและมีประสิทธิผลในวันถัดไป

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นหนึ่งในสองประเภทของภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ร้ายแรงที่เกิดขึ้นเมื่อลมหายใจของคนถูกขัดจังหวะระหว่างการนอนหลับ สาเหตุของ OSA คือการอุดตันของทางเดินหายใจโดยปกติเมื่อเนื้อเยื่ออ่อนที่ด้านหลังของลำคอยุบลงในระหว่างการนอนหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) พบได้บ่อยแค่ไหน?

ภาวะสุขภาพนี้พบบ่อยมาก ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นภาวะที่มักเกิดในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น OSA เป็นภาวะที่สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยในทุกช่วงอายุ

สิ่งนี้สามารถควบคุมได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

อาการ

สัญญาณและอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) คืออะไร?

เมื่อหยุดหายใจระดับออกซิเจนในร่างกายจะลดลงและคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น ซึ่งมักจะกระตุ้นให้สมองตื่นขึ้นมาเพื่อหายใจ

โดยส่วนใหญ่แล้วภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและคุณจะกลับไปนอนโดยไม่รู้ว่าคุณเพิ่งตื่นนอน รูปแบบนี้อาจเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เพื่อให้คุณนอนหลับได้ไม่เต็มอิ่ม

อาการทั่วไปของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA ได้แก่:

• กรนเสียงดังเป็นเวลานานเกือบทุกวัน
• สำลักหายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออกระหว่างนอนหลับ
• หยุดหายใจกะทันหัน
• เหนื่อยง่วงทั้งวัน
• ปากแห้งและเจ็บคอในเช้าวันรุ่งขึ้น
• ความดันโลหิตสูง

ในเด็กผลของภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA คือ:

• มีปัญหาในการตื่นนอนในตอนเช้า
• เหนื่อยหรือหลับระหว่างวัน
• มีปัญหาในการให้ความสนใจหรือเป็นสมาธิสั้น

หากคุณมีอาการนี้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA อาจรบกวนกิจกรรมของโรงเรียนในเด็ก คนอื่นอาจคิดว่าลูกของคุณมีปัญหาในการเรียนรู้หรือโรคสมาธิสั้น (ADHD)

อาจมีสัญญาณและอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA ที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการบางอย่างให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณพบสัญญาณหรืออาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA ที่ระบุไว้ข้างต้นหรือมีคำถามใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA ที่ต้องการความช่วยเหลือทันที ได้แก่

• เสียงกรนดังมากจนรบกวนคุณหรือคนอื่น
• ตื่นขึ้นมาสำลัก
• ลมหายใจหยุดลงชั่วขณะขณะหลับ
• อาการง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวันซึ่งทำให้หลับในขณะทำงานดูโทรทัศน์หรือแม้แต่ขับรถ

หลายคนอาจไม่คิดว่าการนอนกรนเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรงและไม่ใช่ทุกคนที่กรนจะเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA

แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากคุณพบอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA ซึ่งเป็นการกรนเสียงดังโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกรนสลับกับช่วงเวลาที่เงียบ ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA มักจะได้ยินเสียงกรนดังที่สุดเมื่อคุณนอนหงายและเงียบเมื่อคุณหันหลัง

ร่างกายของทุกคนตอบสนองไม่เหมือนกัน ควรปรึกษาแพทย์ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ

สาเหตุ

สาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) คืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อด้านหลังของลำคอคลายตัวมากเกินไปทำให้หายใจไม่ปกติ กล้ามเนื้อเหล่านี้รองรับโครงสร้างของปากรวมถึงด้านหลังของหลังคาปากเนื้อเยื่อสามเหลี่ยมที่ห้อยลงมาจากหลังคาปาก (ลิ้นไก่) ต่อมทอนซิลและลิ้น

ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือภาวะ OSA เมื่อมีการปิดกั้นอากาศบางส่วนหรือทั้งหมดระดับออกซิเจนในเลือดอาจลดลงเนื่องจากการหยุดหายใจ (10-20 วินาที) นอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดการสะสมของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

การขาดออกซิเจนทำให้สมองของคุณตื่นตระหนกและปลุกร่างกายให้กลับมาหายใจอีกครั้ง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นสิ่งที่มักเกิดขึ้นในช่วงสั้น ๆ จนคุณอาจจำไม่ได้

คุณสามารถตื่นขึ้นมาด้วยการหายใจสั้น ๆ เพื่อแก้ไขการหายใจ คุณสามารถส่งเสียงฮึดฮัดสำลักหรือหอบ

รูปแบบนี้สามารถทำซ้ำได้ห้าถึง 30 ครั้งในแต่ละชั่วโมงตลอดทั้งคืน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น OSA เป็นภาวะที่อาจทำให้ความสามารถในการหลับสนิทของคุณลดลง คุณอาจรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันได้ง่ายขึ้น

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA อาจไม่ทราบว่าการนอนหลับที่พบนั้นเป็นภาวะที่ถูกขัดจังหวะ แต่พวกเขาคิดว่าพวกเขานอนหลับสบายตลอดคืน

อะไรเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA)?

อ้างโดย Mayo Clinic ปัจจัยที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นคือ OSA ได้แก่:

น้ำหนักเกิน

คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA จะมีน้ำหนักเกิน ไขมันส่วนเกินในทางเดินหายใจส่วนบนอาจขัดขวางการหายใจ

ภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเช่นภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติและภาวะรังไข่หลายใบยังทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีน้ำหนักเกินจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA และในทางกลับกัน คนที่ผอมอาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA ได้เช่นกัน

ทางเดินหายใจแคบ

คุณอาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลงได้โดยธรรมชาติ ต่อมทอนซิลหรือต่อมอะดีนอยด์ของคุณอาจขยายใหญ่ขึ้นปิดกั้นทางเดินหายใจและทำให้คุณเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA

ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)

อาการคัดจมูกเรื้อรัง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เกิดขึ้นบ่อยเป็นสองเท่าในผู้ที่มีอาการคัดจมูกในเวลากลางคืนโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ ภาวะนี้อาจเกิดจากทางเดินหายใจแคบลง

ควัน

ผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA

โรคเบาหวาน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA เป็นภาวะที่อาจพบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน

เพศ

โดยทั่วไปผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA มากกว่าผู้หญิงถึงสองเท่า ความถี่ของอาการจะเพิ่มขึ้นในสตรีหลังวัยหมดประจำเดือน

ประวัติครอบครัว

หากคุณมีครอบครัวที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีเช่นกัน

โรคหอบหืด

การวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างโรคหอบหืดและความเสี่ยงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) เป็นอย่างไร?

วิธีการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA คือผ่านการตรวจและการทดสอบหลายชุด วิธีการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA คือการถามประวัติครอบครัวและวิธีการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย

ต่อไปคือการตรวจร่างกายเพื่อตรวจหาความผิดปกติที่หลังคอ แพทย์อาจวัดเส้นรอบวงคอและเอวของคุณและตรวจความดันโลหิตของคุณ การทดสอบที่อาจทำได้เพื่อวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA ได้แก่

Polysomnography

การทดสอบในห้องปฏิบัติการข้ามคืนเป็นการทดสอบที่ทำขึ้นเพื่อวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA ในการศึกษาการนอนหลับนี้คุณจะเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ที่ตรวจสอบการทำงานของหัวใจปอดและสมองรูปแบบการหายใจการเคลื่อนไหวของแขนและขาและระดับออกซิเจนในเลือดในขณะที่คุณนอนหลับ

การทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่บ้าน (OSA)

ในบางสถานการณ์แพทย์ของคุณอาจให้ polysomnography ฉบับที่บ้านเพื่อวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA

การตรวจนี้มักเกี่ยวข้องกับการวัดการไหลเวียนของอากาศรูปแบบการหายใจระดับออกซิเจนในเลือดตลอดจนการกรน

การรักษา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นมีอะไรบ้าง?

การรักษาหลักสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือ OSA คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น แต่สามารถช่วยได้ด้วยวิธีการรักษาต่อไปนี้:

การรักษาด้วยความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP)

นี่คือแนวหน้าของการรักษา แนะนำให้ใช้ CPAP สำหรับอาการปานกลางถึงรุนแรงเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

ความดันทางเดินหายใจบวกตัวแปร (VPAP)

ยานี้ใช้บ่อยกว่าในผู้ป่วยที่มีภาวะทางเดินหายใจร้ายแรง

EPAP จมูก

นี่คือวิธีการรักษาที่มักใช้ในกรณีของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหรือ OSA ที่ไม่รุนแรง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการแก้ไขบ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) มีอะไรบ้าง?

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการแก้ไขบ้านต่อไปนี้สามารถช่วยคุณรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นได้:

• ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
• ออกกำลังกายเป็นประจำ.
• ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่ดื่มเลยและอย่าดื่มก่อนนอนสักสองสามชั่วโมง
• หยุดสูบบุหรี่.
• ใช้ยาลดน้ำมูกและยาแก้ภูมิแพ้
• อย่านอนหงาย เราแนะนำให้คุณนอนตะแคง (หันหน้าไปทางขวาหรือซ้าย)

หากคุณมีคำถามใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา