วิธีจัดการกับความอ่อนแอ: การใช้ยาแรงหรือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะดีกว่าไหม?

สมรรถภาพทางเพศหรือความอ่อนแอรวมถึงปัญหาทางเพศที่ผู้ชายมักประสบ ผู้ชายส่วนใหญ่เลือกใช้ยาแรงเช่นไวอากร้าเป็นวิธีจัดการกับความอ่อนแอ ในขณะเดียวกันแพทย์แนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้น อันที่จริงข้อใดมีประสิทธิภาพมากกว่าในการจัดการกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ? ข้อควรพิจารณามีดังนี้

การเอาชนะโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยยาแรง

ยาที่รุนแรงเช่นไวอากร้าเลวิตร้าหรือเซียลิสมักเป็นตัวเลือกแรกเพื่อให้ผู้ชายมีความรักได้ยาวนาน ยาเหล่านี้ประกอบด้วย PDE5 ซึ่งมีฤทธิ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย หากกล้ามเนื้อคลายตัวและการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นเลือดก็จะไหลไปที่อวัยวะเพศมากขึ้นเพื่อให้สามารถมีการแข็งตัวที่แข็งแรงและยาวนานขึ้นได้ในที่สุด

ยาแรงจะออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดหากรับประทานก่อนมีเพศสัมพันธ์ 30-60 นาทีและควรรับประทานเพียงวันละ 1 เม็ดขณะท้องว่าง อย่างไรก็ตามคุณไม่เพียงพอที่จะรับประทานยาแล้วอวัยวะเพศจะแข็งตัวทันที คุณยังคงต้องได้รับการกระตุ้นทางเพศที่สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศไม่ว่าจะผ่านทางภาพเช่นการดูหนังโป๊หรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับกามหรือจากการสัมผัสเช่นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการสัมผัสจากคู่นอน หากไม่มีการกระตุ้นทางเพศยาบำรุงธรรมชาติหรือยาบำรุงทางเคมีจะไม่ก่อให้เกิดผลใด ๆ

ยาบำรุงเพศชายโดยทั่วไปสามารถรักษาการแข็งตัวได้นานถึง 4-5 ชั่วโมงหลังการใช้ควบคู่ไปกับการกระตุ้นทางเพศ หลังจากยาหมดฤทธิ์ยาที่เหลืออยู่ในเลือดจะถูกล้างออกทางปัสสาวะเมื่อคุณปัสสาวะ

อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ยานี้กับผู้ชายที่มีอาการดังต่อไปนี้:

• มีการตีบของหลอดเลือดแดงอย่างรุนแรงเกินไป
• ใช้ยาไนเตรตสำหรับโรคหัวใจ
• มีโรคหัวใจ / ความผิดปกติบางอย่าง
• หลังการผ่าตัดต่อมลูกหมาก.
• เป็นโรคเบาหวาน
• มีความดันโลหิตต่ำมาก (ความดันเลือดต่ำ)

วิธีจัดการกับความอ่อนแอด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นสิ่งแรกที่แพทย์ของคุณแนะนำหากคุณกำลังปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการรักษาความอ่อนแอ เนื่องจากความอ่อนแอหรือที่เรียกว่าปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยทั่วไปเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี

การออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถช่วยซึ่งกันและกันในการทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพสามารถกำจัดการสะสมของคราบไขมันและคอเลสเตอรอลในผนังหลอดเลือดซึ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ราบรื่น เช่นเดียวกันกับการอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และบุหรี่ ทั้งสองอย่างสามารถกระตุ้นการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือดและทำให้หลอดเลือดแคบลงเพื่อให้อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวได้เมื่อจำเป็น

นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพยังสามารถช่วยเอาชนะปัญหาทางจิตใจต่างๆเช่นความเครียดและความวิตกกังวลซึ่งอาจเป็นสาเหตุของปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการเจ็บป่วยหรือปัญหาสุขภาพก็ตาม

จากการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยผลไม้และผักจำนวนมากรวมทั้งเมล็ดธัญพืชและเมล็ดธัญพืชสามารถลดความถี่ของการกำเริบของโรคในผู้ชายที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

ในระยะสั้นสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาของการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นเมื่อคุณจัดการเพื่อให้หลอดเลือดของคุณมีสุขภาพที่ดีคุณสามารถลดความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

แล้วอันไหนมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน?

เมื่อเปรียบเทียบยาแรงกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคุณต้องดูด้วยว่าคุณนำไปใช้อย่างไร

การใช้ยาแรงอย่างไม่ระมัดระวังเป็นอันตรายจริง

โดยทั่วไปยาแรงอย่างไวอากร้าจะมีประสิทธิภาพสูงถึง 65-70 เปอร์เซ็นต์เป็นวิธีการรักษาอาการอ่อนแรง ถึงกระนั้นยาที่รุนแรงสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ว่าจะเป็นไวอากร้าเซียลิสหรือเลวิตร้าก็เป็นยาในปริมาณที่มากซึ่งจำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์

แดกดันมีบุคคลไร้ยางอายจำนวนมากในตลาดที่ขายยาแรงภายใต้นามแฝงมือโดยไม่มีใบสั่งยาในราคาต่ำ ความสะดวกในการเข้าถึงยาที่มีประสิทธิภาพนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการใช้ยามากเกินไปโดยไม่ระมัดระวังและอาจไม่จำเป็นมากนัก ผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากการรับประทานยา ได้แก่ เวียนศีรษะคัดจมูกและปวดท้อง

ผลของยาแรงอาจเป็นอันตรายได้หากบริโภคอย่างไม่ระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว เริ่มจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (ความผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ) การแข็งตัวที่ไม่หายไปและรู้สึกเจ็บปวด (priapism) ไปจนถึงการสูญเสียการมองเห็นอย่างกะทันหันหลังจากถึงจุดสุดยอด (โรคระบบประสาทตาเสื่อมที่ไม่ใช่ nonarteritic หรือ NAION ในระยะสั้น) ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดอย่างรวดเร็ว ปิดกั้นเส้นประสาทตา

ยาสำหรับผู้ชายที่มีฤทธิ์รุนแรงยังมีโอกาสที่จะทำให้ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงเสียชีวิตได้หากบริโภคอย่างไม่ระมัดระวังโดยไม่มีใบสั่งแพทย์

ข้อควรจำอีกประการหนึ่ง: การเพิ่มขนาดยาจากปริมาณที่แนะนำจะไม่เพิ่มประสิทธิภาพ แต่จะเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายเท่านั้น

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจใช้เวลานานกว่าจะแสดงผลลัพธ์

เมื่อเทียบกับฤทธิ์ยาทันทีผล "การรักษาความอ่อนแอ" ของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจปรากฏช้ากว่า ยิ่งคุณออกกำลังกายบ่อยขึ้นและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นานขึ้นผลลัพธ์ใหม่ ๆ ก็จะชัดเจน แต่ข้อดีคือวิธีการเอาชนะความอ่อนแอนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วโดยไม่มีผลข้างเคียง

นอกเหนือจากการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยังช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุลในการผลิตฮอร์โมนที่มีบทบาทในการสร้างความตื่นตัวและเริ่มต้นและรักษาการแข็งตัว ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญรายงานว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มระดับของเอนดอร์ฟินสารเคมีที่รับผิดชอบในการเพิ่มความรู้สึกมีความสุขและความมั่นใจในตนเองรวมถึงฮอร์โมนเพศชายซึ่งมีบทบาทในการควบคุมและรักษาอารมณ์ทางเพศ

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามการปรึกษาหารือกับแพทย์ก็ยังคงเป็นสิ่งที่จำเป็น

บางคนเลือกใช้ยาเพื่อรักษาความอ่อนแอในขณะที่บางคนยืนยันว่าการกินเพื่อสุขภาพคิดบวกและออกกำลังกายสามารถลดอาการได้ ไม่มีอะไรผิดปกติ

ทุกคนมีเงื่อนไขที่แตกต่างกันและการรักษาบางประเภทไม่ได้ผลกับทุกคน ปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติมเพื่อหาวิธีที่เหมาะกับคุณ

x