คู่มือขับขี่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ

สารบัญ:

ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุในการขับขี่หรือไม่?
เคล็ดลับการขับรถอย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ
1. ทำร่างกายให้กระฉับกระเฉง
2. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
3. สภาพอากาศในการขับขี่เป็นสิ่งที่ดี
4. ไม่ดิ้นรนกับโทรศัพท์มือถือ
5. รู้ข้อ จำกัด ทางกายภาพของคุณ
ป้ายผู้สูงอายุต้องเริ่มหยุดขับรถ

เมื่อคนเราอายุมากขึ้นความสามารถของร่างกายก็ลดลงเช่นกัน หนึ่งในนั้นคือกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิสูงเช่นการขับรถ ในความเป็นจริงมีผู้สูงอายุบางส่วนที่ยังคงประกอบอาชีพในสาขานี้อยู่ แล้วคุณจะทำอย่างไรให้กิจกรรมขับขี่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ?

ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุในการขับขี่หรือไม่?

ที่มา: Property Casualty 360

ตามกฎหมายหมายเลข 13 ของปี 1998 ที่เกี่ยวกับสวัสดิการผู้สูงอายุผู้สูงอายุคือผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ในวัยนั้นความกังวลมากมายเกิดขึ้นเมื่อคุณต้องการทำกิจกรรมบางอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นคือการขับรถหรือขับรถ

จริงๆแล้วการพิจารณาว่าการขับขี่อย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนอย่างไร กิจกรรมนี้อาจทำได้อย่างปลอดภัยหากร่างกายยังอยู่ในสภาพดี

อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าเมื่อคุณเข้าสู่วัยชราความสามารถในการตอบสนองของร่างกายจะไม่ดีเท่าตอนที่คุณยังเด็ก ความสามารถนี้รวมถึงความเร็วที่ร่างกายได้รับข้อมูลภาพเพื่อสร้างปฏิกิริยาของมอเตอร์

ตัวอย่างหนึ่งคือการตื่นตัวน้อยลงที่จะเหยียบเบรกหรือหมุนล้อเมื่อคุณเห็นสิ่งที่ขวางถนน ความสามารถในการมองเห็นที่บกพร่องก็แย่ลงเช่นกัน นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุมากขึ้น

โชคดีที่ความเสี่ยงนี้สามารถลดลงได้หากผู้สูงอายุปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานเช่นคาดเข็มขัดนิรภัยและไม่ขับรถด้วยความเร็วสูง

เคล็ดลับการขับรถอย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ

หากคุณเป็นผู้สูงอายุและยังต้องขับรถเป็นจำนวนมากนี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้เพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมนี้ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านความปลอดภัย

1. ทำร่างกายให้กระฉับกระเฉง

การขับขี่ต้องใช้ความอดทนในระดับที่แข็งแกร่ง เหตุผลก็คือคุณจะนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยที่ยังคงมองไปที่ถนนข้างหน้า นอกจากนี้คุณยังจะเคลื่อนไหวเช่นมองข้ามไหล่ของคุณเมื่อหมุนล้อหรือจอดรถ

เพื่อความปลอดภัยขณะขับรถพยายามออกกำลังกายเป็นประจำโดยการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิน นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเบา

2. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

ประสาทสัมผัสหลายอย่างเช่นการได้ยินและการมองเห็นมีส่วนสำคัญต่อระดับสมาธิของคุณขณะขับรถ หากการได้ยินของคุณบกพร่องอาจเป็นอันตรายเช่นเมื่อรถคันอื่นเข้าใกล้ ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นจะทำให้คุณไม่สนใจถนนอีกด้วย

วิธีแก้ปัญหาให้นัดพบแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพของผู้สูงอายุโดยเฉพาะการมองเห็นและการได้ยินของคุณ การตรวจสอบเป็นประจำจะช่วยให้คุณทราบว่ามีปัญหาซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการขับขี่ของคุณหรือไม่หากเป็นไปได้

หากคุณสวมแว่นตาให้ตรวจสอบดวงตาของคุณเป็นประจำและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลนส์แว่นตานั้นถูกต้องเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น บางครั้งแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณขับรถเฉพาะตอนกลางวัน

สำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดต่ำควรปรึกษาแพทย์อีกครั้งเพื่อหาเวลาที่คุณควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนี้

ยาบางชนิดที่บริโภคเข้าไปอาจส่งผลต่อสมรรถภาพขณะขับรถได้เช่นกันดังนั้นควรอ่านฉลากยาอย่างละเอียดเพื่อดูผลกระทบ

3. สภาพอากาศในการขับขี่เป็นสิ่งที่ดี

โดยเฉพาะเวลาฝนตกถนนที่สัญจรไปมาจะลื่นมากขึ้นแน่นอน หากคุณไม่แน่ใจว่าจะขับรถได้หรือไม่ควรทิ้งความคิดและรอให้ฝนหยุดตกจะดีกว่า

นอกจากนี้ควรขับรถในเวลาที่แสงแดดไม่แผดจ้าเพราะเกรงว่าจะทำให้ตาพร่าในวิวได้

4. ไม่ดิ้นรนกับโทรศัพท์มือถือ

ที่มา: ABC News

ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุหรือวัยหนุ่มสาวการรบกวนเช่นการดิ้นรนกับโทรศัพท์มือถือยังคงก่อให้เกิดความเสี่ยงที่เป็นอันตรายขณะขับรถ

หลีกเลี่ยงการเปิดโทรศัพท์มือถือแม้ว่าจะมีสายเรียกเข้าหรือข้อความก็ตาม หากคุณต้องการสิ่งอำนวยความสะดวกไกด์เช่น GPS ให้เตรียมก่อนออกเดินทางโดยป้อนจุดหมายโดยตรง

5. รู้ข้อ จำกัด ทางกายภาพของคุณ

ตระหนักว่ากำลังกายของคุณไม่ดีเหมือนเดิมการเคลื่อนไหวบางอย่างเช่นการถือพวงมาลัยนานเกินไปอาจทำให้มือของคุณรู้สึกอึดอัด หลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยใช้ผ้าพวงมาลัยหนา ๆ เพื่อไม่ให้มือของคุณรู้สึกเจ็บเมื่อต้องหมุนวงล้อ

เลือกรถที่เหมาะกับคุณด้วย เลือกรถที่มีประตูล่างและเบาะนั่งไม่สูงเกินไปเพื่อให้เข้าได้ง่ายขึ้น คุณยังสามารถเลือกรถยนต์ที่มีหัวเก๋งที่มีการตั้งค่า AC คันโยกและช่องวิทยุที่มีความชัดเจนชัดเจนเพื่อให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น

ป้ายผู้สูงอายุต้องเริ่มหยุดขับรถ

เมื่อพิจารณาจากคำอธิบายข้างต้นปัจจัยหลักในด้านความปลอดภัยในขณะขับรถคือความสามารถของบุคคลที่จะทำได้ หากคุณยังสามารถขับรถได้ในระยะทางไกลโดยไม่เกิดปัญหาก็ยังปลอดภัยที่จะทำกิจกรรมนี้ อย่างไรก็ตามควรระวังสัญญาณต่อไปนี้