แนวทางการใช้น้ำยาบ้วนปากฟันที่ถูกต้องตามทันตแพทย์

การแปรงฟันวันละสองครั้งทุกวันไม่เพียงพอที่จะทำให้ฟันและช่องปากของคุณสะอาด ใช่ในความเป็นจริงแปรงสีฟันสามารถเข้าถึงผิวฟันได้เพียง 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นดังนั้นจึงไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคที่อยู่ระหว่างฟันได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นเพื่อให้บริเวณปากของคุณสะอาดคุณต้องบ้วนปาก

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างถูกต้อง หากคุณยังสับสนโปรดดูคู่มือฉบับสมบูรณ์ด้านล่าง

ประโยชน์ของการใช้น้ำยาบ้วนปากสำหรับฟัน

นอกเหนือจากการช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อตัวในปากแล้วน้ำยาบ้วนปากยังทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้ลมหายใจสดชื่นขจัดคราบจุลินทรีย์และช่วยป้องกันฟันผุ ดังนั้นน้ำยาบ้วนปากจึงเป็นแนวทางสำคัญในการดูแลช่องปากและฟันที่ครอบคลุม

อย่างไรก็ตามควรเข้าใจว่าน้ำยาบ้วนปากไม่ใช่ยารักษาปัญหาช่องปากและฟันเรื้อรังต่างๆ หากคุณพบข้อร้องเรียนเกี่ยวกับช่องปากการไปพบทันตแพทย์เป็นทางออกที่เหมาะสมที่สุด

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปาก

เพื่อให้รู้สึกได้ถึงประโยชน์ของการล้างฟันอย่างเหมาะสมคุณจึงควรรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง อาจารย์ประจำคณะทันตแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยอินโดนีเซีย drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO แบ่งปันเคล็ดลับในการใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างปลอดภัยและถูกต้อง

อ้างอิงจาก drg. เมื่อได้พบกับ Sri Angky ในวันศุกร์ (9/11) มีสี่สิ่งที่ต้องพิจารณาในการใช้น้ำยาบ้วนปาก อื่น ๆ ได้แก่:

1. ขั้นตอนที่ถูกต้อง

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นแปรงสีฟันเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะกำจัดแบคทีเรียที่เกาะอยู่ตามผิวเหงือกหรือฟันของคุณ ดังนั้นจึงมีความจำเป็น ล้าง หรือที่เรียกว่าบ้วนปากหลังแปรงฟันเพื่อให้สามารถทำความสะอาดเชื้อโรคที่ยังเกาะอยู่บนผิวฟันและเหงือกได้อย่างทั่วถึง

2. วิธีที่ถูกต้อง

ใช้น้ำยาบ้วนปากตามปริมาณดังนั้นอย่าใช้มากเกินไป การใช้น้ำยาบ้วนปากในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้ได้รับยาเกินขนาดซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ ดร. ศรีอังกี้กล่าวว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากเกินปริมาณที่แนะนำจะทำให้ปากแห้งและเกิดแผลเปื่อยได้

“ การใช้ยาเกินขนาด (น้ำยาบ้วนปาก) อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร่างกายของเรา บางรายจะแห้งทันที (ปากของพวกเขา) ดังนั้นแผลเปื่อยบางชนิดมีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายกว่า กินก็ป่วยได้เหมือนกัน” ดร. ศรีอังกีซึ่งดำรงตำแหน่งประธานวิทยาลัยทันตแพทย์ชาวอินโดนีเซีย (KDGI)

แม้แต่การใช้น้ำยาบ้วนปากในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดการดื้อยาของแบคทีเรียได้ ใช่เช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะการใช้น้ำยาบ้วนปากมากเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียในช่องปากดื้อยาได้ (ดื้อต่อยา) การดื้อยาของแบคทีเรียทำให้แบคทีเรียยังคงเติบโตและเพิ่มจำนวนในช่องปาก

ควรใช้น้ำยาบ้วนปากมากถึง 20 มล. จากนั้นกลั้วคอไปทางซ้ายแล้วเงยหน้าขึ้นมอง (แต่อย่ากลืน) เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที หลังจากนั้นให้เอาน้ำยาบ้วนปากออกจากปาก

3. ตรงต่อเวลา

บางคนอาจคิดว่ายิ่งบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากบ่อยเท่าไหร่ก็จะยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามสมมติฐานนี้ทำให้เข้าใจผิดในความเป็นจริง

ในความเป็นจริงการบ้วนปากสามารถปกป้องบริเวณปากได้เป็นเวลา 12 ชั่วโมงดังนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดและปากที่สะอาดคุณควรบ้วนปากเป็นประจำวันละ 2 ครั้งหลังแปรงฟัน

“ เช่นเดียวกับการใช้ยาปฏิชีวนะมีสารเคมีที่เราใช้ในช่องปาก ดังนั้นเราก็ต้องระวังด้วย เราไม่แนะนำมากกว่าสองครั้ง อีกครั้งแค่สองครั้งก็โอเคแล้ว” drg. กล่าว ศรีอังกี้.

4. กิจวัตร

เช่นเดียวกับการแปรงฟันการบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากก็ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง (ทุกวัน) วิธีนี้ทำเพื่อให้รู้สึกได้ถึงประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปากในแง่ดี

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าน้ำยาบ้วนปากช่วยลดแบคทีเรียและเชื้อโรคเท่านั้น แต่ไม่สามารถทำความสะอาดช่องปากได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นควรแน่ใจว่าคุณแปรงฟันเป็นประจำ