การรักษาหลังการถูกกระทบกระแทกเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณมีอาการหกล้มหรืออุบัติเหตุที่ทำให้สมองในกะโหลกศีรษะสั่นบางครั้งคุณอาจได้รับการกระทบกระเทือน แม้ว่าอาจมีบาดแผลหรือรอยฟกช้ำที่ศีรษะหรือใบหน้า แต่ก็เป็นไปได้ว่าการบาดเจ็บที่สมองของคุณจะไม่แสดงอาการใด ๆ

ลักษณะและอาการของการถูกกระทบกระแทกคืออะไร?

หากคนที่คุณรู้จักได้รับการกระทบกระแทกคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้:

อาการในการคิดและการจดจำ

• ไม่ได้คิดอย่างชัดเจน
• ไม่สามารถมีสมาธิ
• จำข้อมูลใหม่ไม่ได้

อาการทางร่างกาย

• คลื่นไส้และอาเจียน
• ปวดหัว
• ความสับสนหรือตาพร่ามัว
• ความไวต่อแสงหรือเสียง
• ปัญหาความสมดุล
• รู้สึกเหนื่อยหรือขาดพลังงาน

อาการทางอารมณ์และอารมณ์

• เจ็บหรือโกรธง่าย
• เศร้า
• กังวลหรือวิตกกังวล
• มีอารมณ์มากขึ้น

อาการในพฤติกรรมการนอนหลับ

• นอนหลับมากกว่าปกติ
• นอนน้อยกว่าปกติ
• ความยากลำบากในการนอนหลับ

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยในการฟื้นตัวจากการถูกกระทบกระแทก?

ผู้ที่เพิ่งได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะจะไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ให้ไปโรงเรียนหรือไปทำงาน ในตอนนี้ให้คนที่คุณรักพักผ่อนให้มากที่สุดหากเพิ่งได้รับการกระทบกระแทก การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมากหลังจากการถูกกระทบกระแทกเนื่องจากจะช่วยให้สมองฟื้นตัว การเพิกเฉยต่ออาการและคาดหวังให้พวกเขาทำงาน "ตามปกติ" มักจะทำให้อาการแย่ลง อดทนเพราะการฟื้นตัวต้องใช้เวลา

ผู้ที่ได้รับการกระทบกระแทกอาจไม่สามารถทำงานบ้านได้ชั่วขณะ คุณจะต้องจัดระเบียบทุกอย่างอย่างเร่งด่วน ทำอาหารสำหรับเสิร์ฟดูแลเด็ก ๆ หรือนำดอกไม้หรือฟิล์มมาให้กำลังใจพวกเขา ด้วยกิจกรรมที่ จำกัด พวกเขาได้รับอนุญาตให้ทำความบันเทิงจะได้รับการชื่นชมอย่างมาก

เร่งการรักษาอาการถูกกระทบกระแทกในผู้ใหญ่

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืนและพักผ่อนในระหว่างวัน
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกาย (เช่นทำความสะอาดหนักยกน้ำหนักหรือเล่นกีฬา) หรือที่ต้องใช้สมาธิมาก (เช่นตรวจสมุดเงินฝาก) สิ่งนี้อาจทำให้อาการแย่ลงและฟื้นตัวช้า
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆเช่นกีฬาติดต่อหรือกีฬาสันทนาการซึ่งอาจทำให้เกิดการกระทบกระแทกอื่น ๆ หลีกเลี่ยงจานรองแก้วหรือเครื่องเล่นความเร็วสูงอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงหรืออาจทำให้เกิดการสั่นสะเทือน
• เมื่อแพทย์ของคุณระบุว่าคุณมีอาการดีขึ้นมากแล้วให้กลับไปทำกิจกรรมตามปกติอย่างค่อยเป็นค่อยไปไม่ใช่ทำทั้งหมดในคราวเดียว
• เนื่องจากความสามารถในการตอบสนองของคุณอาจช้าลงหลังจากได้รับการกระทบกระแทกควรปรึกษาแพทย์ว่าคุณสามารถขับรถขี่จักรยานหรือใช้เครื่องจักรกลหนักได้อย่างปลอดภัยเมื่อใด
• ลองปรึกษาเจ้านายของคุณเกี่ยวกับการกลับไปทำงานอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเกี่ยวกับการเปลี่ยนกิจกรรมการทำงานหรือกำหนดเวลาจนกว่าคุณจะฟื้นตัว (เช่นทำงานครึ่งวัน)
• ทานยาที่ได้รับการรับรองจากแพทย์เท่านั้น
• อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จนกว่าแพทย์จะแจ้งว่าคุณฟื้นตัวเพียงพอ แอลกอฮอล์และยาอื่น ๆ สามารถชะลอการฟื้นตัวของคุณและทำให้คุณเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มเติม
• หากคุณฟุ้งซ่านได้ง่ายให้ลองทำทีละอย่าง ตัวอย่างเช่นอย่าพยายามดูทีวีขณะเตรียมอาหารเย็น
• พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ
• อย่าละเลยความต้องการพื้นฐานของคุณเช่นการรับประทานอาหารที่ดีและพักผ่อนให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องรวมถึงเกมคอมพิวเตอร์หรือวิดีโอเกมในกระบวนการกู้คืนเบื้องต้น
• บางคนรายงานว่าการขึ้นเครื่องบินทำให้อาการแย่ลงในระยะหนึ่งหลังจากการถูกกระทบกระแทก

เร่งการรักษาอาการถูกกระทบกระแทกในเด็ก

คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองโดยมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัว

• ทำให้เด็กพักผ่อนมาก ๆ. สร้างตารางการนอนที่สม่ำเสมอรวมถึงการนอนดึกและนอนดึก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง / ความเร็วสูงเช่นขี่จักรยานเล่นกีฬาหรือปีนเขาบนสนามเด็กเล่นรถไฟเหาะหรือเครื่องเล่นที่อาจทำให้เกิดการกระแทกต่อยหรือกระแทกศีรษะหรือลำตัว เด็ก ๆ ไม่ควรกลับไปทำกิจกรรมประเภทนี้จนกว่าแพทย์จะบอกว่าพวกเขาฟื้นตัวเพียงพอแล้ว
• ให้ยาแก่เด็กเฉพาะยาที่ได้รับการรับรองจากกุมารแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัว
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่เด็กควรกลับไปโรงเรียนและกิจกรรมอื่น ๆ และวิธีที่พ่อแม่หรือผู้ดูแลสามารถช่วยเขารับมือกับความท้าทายที่เขาอาจเผชิญได้ ตัวอย่างเช่นบุตรหลานของคุณอาจต้องใช้เวลาอยู่ที่โรงเรียนน้อยลงหยุดพักบ่อย ๆ หรือต้องการเวลาทำข้อสอบมากขึ้น
• แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับการถูกกระทบกระแทกกับพ่อแม่พี่น้องครูที่ปรึกษา พี่เลี้ยงเด็ก, โค้ชและคนอื่น ๆ ที่เด็กมีปฏิสัมพันธ์ด้วยจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและจะตอบสนองความต้องการของเด็กได้อย่างไร

สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา