หน้าอกหย่อนคล้อยหลังให้นมทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

รูปร่างและขนาดของหน้าอกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิตโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ขนาดของเต้านมจะพิจารณาจากจำนวนเนื้อเยื่อไขมันที่มีอยู่ เมื่อเต้านมผลิตน้ำนมเนื้อเยื่อไขมันจะกระชับเพื่อให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น แล้วทำไมหน้าอกของคุณจึงหย่อนคล้อยเมื่อคุณไม่ได้ผลิตน้ำนมแม่อีกต่อไป?

เกิดอะไรขึ้นกับเต้านมของคุณแม่หลังให้นมบุตร

หน้าอกไม่มีกล้ามเนื้อเลยเนื้อเยื่อไขมันบริสุทธิ์ หน้าอกของคุณติดกับกล้ามเนื้อผนังหน้าอกโดยใช้แถบบาง ๆ (เอ็นคูเปอร์) เอ็นเหล่านี้มีน้ำหนักตึงน้อยกว่าดังนั้นหน้าอกของคุณจึงขยับได้เมื่อคุณกระโดดหรือวิ่ง

เมื่อคุณตั้งครรภ์เส้นเอ็นและผิวหนังที่รองรับหน้าอกจะยืดออกเมื่อหน้าอกขยายใหญ่ขึ้นและหนักขึ้นเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับการผลิตน้ำนมในขณะที่สีของหัวนมและผิวหนังรอบ ๆ หน้าอก (areola) จะมืดลง หลังจากที่ทารกเกิดมาในโลกนี้ปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นที่หน้าอกของคุณเพื่อผลิตน้ำนม เมื่อคุณให้นมลูกหน้าอกของคุณจะเต็มและหนักขึ้นเพื่อให้ปริมาณน้ำนมไหล

ทันทีที่คุณหยุดให้นมโครงสร้างเต้านมของคุณจะค่อยๆแทนที่เนื้อเยื่อที่สร้างน้ำนมด้วยเนื้อเยื่อไขมันเพื่อให้หน้าอกกลับสู่จุดเริ่มต้นเดิม การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นกระบวนการตามธรรมชาติซึ่งจะใช้เวลาประมาณหกเดือนหลังจากที่คุณหยุดให้นมบุตร การยืดแบบนี้อาจทำให้หน้าอกของคุณไม่รู้สึกตึงเหมือนที่เคย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะให้นมลูกหรือไม่ก็ตาม

สรุปได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยและลดลงเป็นตำนาน การเปลี่ยนแปลงของเต้านมหลังการคลอดบุตรได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนของการตั้งครรภ์มากกว่าไม่ใช่ผลจากการให้นมบุตร

หน้าอกหย่อนคล้อยมีแนวโน้มมากขึ้นหากคุณสูบบุหรี่

"ผู้หญิงอาจลังเลที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพราะถูกหลอกหลอนโดยตำนานเรื่องหน้าอกที่หย่อนคล้อย" Brian Rinker ศัลยแพทย์ตกแต่งและนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคนตักกี้กล่าวโดยอ้างจาก Live Science "ตอนนี้สตรีมีครรภ์สามารถผ่อนคลายได้โดยรู้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของหน้าอก"

หน้าอกที่หย่อนคล้อยอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ นอกเหนือจากการให้นมบุตรเช่นการมีน้ำหนักเกินพันธุกรรมของคุณประวัติจำนวนการตั้งครรภ์ที่คุณมีหน้าอกของคุณมีขนาดใหญ่และหากคุณสูบบุหรี่ สารพิษจากบุหรี่ที่ถูกดูดซึมในร่างกายจะสลายโปรตีนในผิวหนังที่เรียกว่าอีลาสตินซึ่งทำให้ผิวดูเด็กและรองรับหน้าอก

เคล็ดลับป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย

เป็นเรื่องธรรมชาติที่เนื้อเยื่อเต้านมจะหย่อนคล้อยตามอายุไม่ว่าผู้หญิงจะเคยทำความสะอาดหรือไม่ก็ตาม แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถป้องกันหรือชะลอกระบวนการหย่อนคล้อยของเต้านมได้ คุณสามารถทำได้หลายอย่างเช่นเคล็ดลับด้านล่างเพื่อให้หน้าอกของคุณดูเนียนนุ่มและเต่งตึงให้นานที่สุด

• สวมชุดชั้นในสำหรับตั้งครรภ์ที่สวมใส่สบายเพื่อป้องกันหน้าอกจากการหย่อนคล้อยที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่ทารกจะคลอด
• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 11-15 กิโลกรัมเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักส่วนเกินกระจายไปทั่วร่างกายรวมทั้งหน้าอกด้วย ยิ่งหน้าอกใหญ่ขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ก็จะยิ่งหย่อนคล้อยมากขึ้นในภายหลังเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินและผิวหนังที่แตกลาย
• ให้ผิวชุ่มชื้นและได้รับการบำรุงอย่างดี การดูแลร่างกายด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะช่วยให้โครงสร้างเนื้อเยื่อผิวนุ่มและอ่อนนุ่มแม้ว่าจะมีการยืดออกก็ตาม
• หลังคลอดคุณลงทุนซื้อเสื้อชั้นในตัวใหม่ หากคุณให้นมบุตรหน้าอกของคุณจะยังคงโตขึ้นดังนั้นคุณอาจต้องเปลี่ยนขนาดเสื้อชั้นในของคุณ เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มปล่อยนมจากเต้านมของคุณจะเริ่มกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ หากคุณไม่ให้นมลูกอย่าคาดหวังว่าหน้าอกของคุณจะกลับมาเป็นปกติในไม่ช้า คุณอาจสามารถเปลี่ยนจากเสื้อชั้นในให้เป็นบรามาตรฐานได้โดยตรง แต่เราขอแนะนำให้ซื้อขนาดที่แตกต่างกันเพื่อให้การรองรับที่เหมาะสม