สารบัญ:
- อะไรทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็น?
- 1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- 2. ภาวะไขมันในเลือดสูง
- 3. เท้าของนักกีฬา
- 4. ความเครียด
- วิธีกำจัดกลิ่นเท้าที่ไม่ดี
- วิธีป้องกันกลิ่นเท้าเหม็น
ทุกๆวันคุณต้องการที่จะดูสมบูรณ์แบบในรองเท้าที่เป็นมันเงาและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดูดีที่สุด แต่ปรากฎว่าเท้าของคุณมีกลิ่นเหม็น? แน่นอนว่าความพยายามทั้งหมดของคุณที่จะดูมีเสน่ห์นั้นไร้ผล ยิ่งไปกว่านั้นผู้คนมักไม่เต็มใจที่จะบอกคุณว่าคุณมีปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าหรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณจำเป็นต้องทราบรายละเอียดของกลิ่นเท้าที่ไม่ดีและวิธีการป้องกัน
อะไรทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็น?
ในทางการแพทย์ปัญหาของกลิ่นเท้าเรียกได้ว่า โบรโมโดซิส . ข โรโมโดซิส นี่คือภาวะที่เท้าของคุณมีเหงื่อออกมากเกินไปและเกิดความอับชื้นโดยเฉพาะเมื่อสวมรองเท้าส่งผลให้เกิดกลิ่นเหม็น เช่นเดียวกับฝ่ามือฝ่าเท้ายังมีต่อมเหงื่อที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังและควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเช่นเมื่ออากาศร้อนหรือคุณกำลังออกกำลังกาย เมื่อต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อที่เท้าอย่างต่อเนื่องแบคทีเรียต่าง ๆ จะเติบโตขึ้นเพื่อสลายสารประกอบอินทรีย์ในเหงื่อ กิจกรรมนี้จะส่งกลิ่นหอมที่เท้า
มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เท้ามีเหงื่อออกมากเกินไป โดยทั่วไปปัญหากลิ่นเท้าเกิดขึ้นเนื่องจากเหงื่อที่เกาะถุงเท้าหรือรองเท้าไม่แห้งหรือเปลี่ยนเป็นเวลานานกว่าหนึ่งวัน อย่างไรก็ตามในบางคนปัญหากลิ่นเท้าเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงกว่า ต่อไปนี้เป็นปัจจัยเสี่ยง
1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ในมนุษย์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้การผลิตเหงื่อเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงวัยแรกรุ่นหรือระหว่างตั้งครรภ์ นั่นคือเหตุผลที่วัยรุ่นสตรีมีครรภ์หรือผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมนมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหากลิ่นเท้า
2. ภาวะไขมันในเลือดสูง
ภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นภาวะทางการแพทย์ที่คนเราผลิตเหงื่อออกมามากกว่าปกติ ความผิดปกติเหล่านี้เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทหรือการเผาผลาญต่างๆ
3. เท้าของนักกีฬา
โรคนี้เกิดจากการติดเชื้อราและสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่เพียง แต่นักกีฬาเท่านั้น เท้าของนักกีฬามักจะมีอาการคันและผิวแห้งแตกที่เท้า นอกจากนี้คุณยังอ่อนแอต่อปัญหาเท้าอื่น ๆ อีกมากมาย
4. ความเครียด
ความเครียดจะทำให้เกิดการตอบสนองที่หลากหลายแตกต่างกันไปในร่างกายของแต่ละคน บางรายอาจมีอาการคันปวดท้องสิวหรือเวียนศีรษะ อย่างไรก็ตามยังมีบางคนที่จะมีเหงื่อออกที่ฝ่ามือและเท้ามากเกินไปเมื่ออยู่ในสภาวะเครียด เนื่องจากร่างกายของคุณหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลความเครียดออกมาซึ่งกระตุ้นให้ต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อออกมาอย่างต่อเนื่อง
วิธีกำจัดกลิ่นเท้าที่ไม่ดี
ในการกำจัดกลิ่นเท้าที่ไม่ดีมีหลายวิธีที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้
- แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมน้ำเกลือเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีทุกวัน เกลือสามารถช่วยลดการผลิตเหงื่อที่เท้าของคุณ คุณสามารถทำได้ก่อนนอนเพื่อให้เท้าของคุณมีโอกาส "หายใจ" ก่อนกลับไปสวมรองเท้าหรือถุงเท้า
- ทาน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ที่เท้าแล้วนวดเบา ๆ สักสองสามนาที ลาเวนเดอร์ยังมีส่วนผสมที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นเท้าได้อีกด้วย
- ใช้สครับเท้าพิเศษที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วถูที่เท้าขณะนวดเบา ๆ ทำเช่นนี้เป็นประจำก่อนอาบน้ำและเท้าของคุณจะปราศจากสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของปัญหาเท้า
วิธีป้องกันกลิ่นเท้าเหม็น
การป้องกันปัญหากลิ่นเท้าต้องทำแม้ว่าปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าจะได้รับการแก้ไขแล้วหรือแม้ว่าคุณจะไม่เคยประสบมาก็ตาม เพื่อรักษาสุขภาพเท้าให้ดูแลเท้าของคุณด้วยวิธีต่อไปนี้
- อย่าสวมถุงเท้าหรือรองเท้าคู่เดียวกันเป็นเวลาสองวันติดต่อกันเพราะเหงื่อจะยังเกาะอยู่และมีแบคทีเรียหลายชนิดที่ทำให้เกิดปัญหากลิ่นเท้า
- สเปรย์ระงับกลิ่นกายหรือ สารระงับเหงื่อ ซึ่งมักใช้กับใต้วงแขนที่เท้าก่อนใส่รองเท้าหรือถุงเท้า
- ล้างเท้าให้สะอาดทุกวันด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา หลังจากนั้นเช็ดให้แห้งเพื่อไม่ให้เท้าของคุณโดยเฉพาะระหว่างนิ้วของคุณรู้สึกอับชื้น
- เก็บรองเท้าไว้ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ปล่อยให้รองเท้าของคุณระบายอากาศเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมใส่มาตลอดทั้งวัน
- ใส่ไม่กี่แพ็ค ซิลิกาเจล ในรองเท้าแต่ละคู่เมื่อเก็บไว้ ซิลิก้าเจล ซึ่งมีซิลิกอนไดออกไซด์สามารถดูดซับความชื้นในรองเท้าและขับไล่กลิ่นเหม็นได้
