ให้ความสนใจกับสิ่งต่างๆ

อินโดนีเซียถือเป็นสวรรค์ของพืชที่มีสรรพคุณทางยาและสุขภาพของมนุษย์ นอกเหนือจากความสามารถทางการแพทย์และเทคโนโลยีที่ทันสมัยแล้วการบริโภคสมุนไพรและยาแผนโบราณยังเป็นที่ต้องการอย่างมาก

สาเหตุที่หลายคนเลือกบริโภคยาสมุนไพรเพราะราคาย่อมเยากว่าหาซื้อง่ายและสอดคล้องกับสูตรอาหารจากรุ่นสู่รุ่น อย่างไรก็ตามคุณควรใส่ใจกับความปลอดภัยในการบริโภคยาสมุนไพรหรือยาแผนโบราณ

ความปลอดภัยปริมาณและสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนบริโภคยาสมุนไพรหรือยาแผนโบราณ

ยาสมุนไพรหรือยาแผนโบราณมี 2 ประเภทคือยาสมุนไพรอุตสาหกรรมหรือยาแผนโบราณและยาสมุนไพรสด

ในการบริโภคยาสมุนไพรสดมีเคล็ดลับมากมายที่ต้องพิจารณาเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขอนามัยในกระบวนการผลิต

1. สุขอนามัยในกระบวนการผลิต

สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงในการบริโภคยาสมุนไพรสดคือต้องปรุงโดยปราศจากสารเคมีปราศจากสารกันบูดและถูกสุขลักษณะหรือรับประกันความสะอาด

ในยาสมุนไพรสดแน่นอนว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบสิ่งเหล่านี้เว้นแต่คุณจะผสมเอง ดังนั้นควรซื้อสมุนไพรสดจากคนที่คุณไว้ใจได้

1. จับได้ทันที

สมุนไพรสดต้องดื่มทันทีภายใน 24 ชั่วโมง หากทานไม่หมดสามารถเก็บสมุนไพรสดไว้ในตู้เย็น (ตู้เย็น) ได้สูงสุด 3 วัน

1. ควรบริโภคก่อนรับประทานอาหาร

ควรบริโภคสมุนไพรสดก่อนรับประทานอาหารเนื่องจากสมุนไพรส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นไปอย่างราบรื่น แต่ถ้าคุณมีปัญหาการย่อยอาหารมาก่อนเช่นแผลในกระเพาะอาหารคุณสามารถบริโภคสมุนไพรสดหลังรับประทานอาหารได้

1. อย่าให้เกินขนาด

การบริโภคสมุนไพรสดต้องเป็นไปตามความต้องการขีด จำกัด ที่จำต้องรับประทานยาสมุนไพรไม่เกินวันละ 4 แก้ว

1. รับประทานอาหารและน้ำให้เพียงพอ

ยาสมุนไพรสดมีคุณสมบัติมากมายในการเพิ่มความแข็งแกร่ง แต่ไม่สามารถทดแทนการรับประทานอาหารและน้ำได้ เติมเต็มความต้องการน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรและได้รับสารอาหารที่สมดุล

การดื่มสมุนไพรโดยไม่ดื่มน้ำอย่างเพียงพอสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเช่นการทำงานของไตบกพร่อง ในทำนองเดียวกันกับการบริโภคอาหารการบริโภคยาสมุนไพรโดยไม่ได้รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางเดินอาหาร

ยามูหรือยาอุตสาหกรรมแผนโบราณ

ยาแผนอุตสาหกรรมแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ ยาสมุนไพรยาสมุนไพรมาตรฐานและเภสัชไฟโต การเลือกหมวดหมู่นี้ดำเนินการโดยหน่วยงานกำกับดูแลอาหารและยา (BPOM) ตามขอบเขตของการทดสอบความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์

จามูที่มีฉลากยาสมุนไพรที่ได้มาตรฐานหมายความว่าผ่านการทดสอบทางคลินิกหรือในสัตว์ทดลองแล้ว ในขณะเดียวกันยาสมุนไพรที่ได้รับฉลากไฟโตฟาร์มากาหมายความว่ายาสมุนไพรนั้นผ่านการทดลองทางคลินิกหรือการทดสอบในมนุษย์แล้ว

ข้อมูลเกี่ยวกับการติดฉลากของหมวดหมู่นี้ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์และเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยของยาสมุนไพรหรือยาแผนโบราณก่อนบริโภค ในการบรรจุผลิตภัณฑ์ยาสมุนไพรทางอุตสาหกรรมจำเป็นต้องพิจารณาข้อมูลบางประการ BPOM เรียกคำนี้ว่า KLIK check (บรรจุภัณฑ์ฉลากใบอนุญาตการจัดจำหน่ายและการหมดอายุ) KLIK คืออะไร?

• บรรจุภัณฑ์: ต้องอยู่ในสภาพดีปิดสนิทและไม่เสียหาย
• ฉลาก: อ่านข้อมูลผลิตภัณฑ์บนฉลากรวมถึงองค์ประกอบคุณสมบัติและฉลากคำเตือน ตัวอย่างเช่นไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์สำหรับสตรีมีครรภ์สตรีให้นมบุตรหรือกลุ่มอื่น ๆ
• การอนุญาตทางการตลาด: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีใบอนุญาตการแจกจ่าย BPOM RI TR / BPOM RI TL
• หมดอายุ: ตรวจสอบวันหมดอายุ หากบรรจุภัณฑ์สำหรับยาสมุนไพรหรือยาอุตสาหกรรมแผนโบราณที่คุณซื้อไม่มีวันหมดอายุคุณไม่ควรบริโภค

นอกเหนือจากสี่ประการข้างต้นแล้วความปลอดภัยของสมุนไพรหรือยาแผนโบราณที่ผลิตในโรงงานอุตสาหกรรมยังขึ้นอยู่กับวิธีการบริโภค อย่ากินยาสมุนไพรที่ผลิตในโรงงานอุตสาหกรรมเกินปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ หากคุณเปลี่ยนขนาดยาเองมากกว่าปริมาณที่แนะนำคุณจะเสี่ยงต่อการก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ไม่ควรบริโภคทั้งสมุนไพรสดและผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมร่วมกับยาอื่น ๆ หากต้องการบริโภคในวันเดียวกันให้พัก 2 ชั่วโมง

สำหรับผู้ที่เป็นโรคร่วมเช่นความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าต้องการกินยาแผนโบราณหรือยาสมุนไพร

สิ่งนี้ทำเพื่อป้องกันผลกระทบที่ไม่ต้องการ ตัวอย่างง่ายๆว่าทำไมจึงต้องปรึกษาแพทย์เช่นในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงแพทย์จะให้ยาลดความดันโลหิต จากนั้นผู้ป่วยยังกินสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการลดความดันโลหิตสูงดังนั้นความดันโลหิตจึงลดลงอย่างมาก

ดังนั้นเพื่อให้ได้คุณสมบัติที่คาดหวังควรใส่ใจกับเคล็ดลับข้างต้นในการบริโภค