สารบัญ:
ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนามแฝง บำรุงผิว ซึ่งคุณต้องสวมใส่ก่อนออกจากบ้าน ด้วยวิธีนี้สามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการถูกทำลายของผิวหนังเนื่องจากแสงแดดหรือรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ได้ ตอนนี้ถ้าคุณอยู่ในห้องทั้งวันล่ะ? คุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดที่บ้านหรือในห้องปิดหรือไม่?
คุณควรใช้ครีมกันแดดที่บ้านหรือไม่?
เมื่อสภาพอากาศมีเมฆมากหรือมองไม่เห็นจากดวงอาทิตย์คุณอาจเลือกที่จะข้ามไปใช้ครีมกันแดด ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณจะอยู่บ้านที่ทำงานหรืออยู่ในห้องทั้งวันเท่านั้น
โดยปกติแล้วคุณจะรู้สึกได้รับประโยชน์เพราะนั่นหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลกับการสวมใส่ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวนี้ก่อน ในความเป็นจริงแม้แต่ที่บ้านที่ทำงานหรือห้องปิดครีมกันแดดก็เป็นผลิตภัณฑ์ บำรุงผิว บังคับซึ่งคุณยังต้องสวมใส่
ทำไม? แม้ว่าจะไม่ได้สัมผัสโดยตรง แต่รังสี UV ก็ยังสามารถเข้ามาในห้องได้จากขอบกระจกประตูและหน้าต่าง ไม่เพียงแค่นั้น. รังสียูวีทั้ง UVA และ UVB สามารถส่งผลเสียต่อผิวหนังได้
ทั้งนี้เนื่องจากรังสี UVA สามารถทะลุเข้าไปในห้องผ่านกระจกได้จริงแม้ว่าสภาพอากาศจะมีเมฆมากก็ตาม
ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณ“ ว่าง” จากแสงแดดแม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านสำนักงานหรือห้องที่ปิดมิดชิดแล้วก็ตาม
อันตรายจากรังสี UVA ไม่สามารถมองข้ามได้เพราะอาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ ตัวอย่างเช่นการเร่งการเกิดริ้วรอยจุดด่างดำเนื่องจากรอยดำเป็นต้น
ในขณะเดียวกันผลกระทบที่เกิดจากการสัมผัสกับรังสี UVB จะไม่รุนแรงเท่ากับรังสี UVA เหตุผลก็คือความยาวคลื่นของรังสี UVB มีแนวโน้มที่จะเล็กลงดังนั้นจึงไม่สามารถทะลุเข้าไปในบ้านได้เหมือนรังสียูวีเอ
อย่างไรก็ตามรังสี UVB เป็นตัวการสำคัญของการถูกแดดเผา ดังนั้นจึงไม่มีอะไรผิดในการป้องกันความเป็นไปได้ที่ไม่ดีของรังสี UV ทั้งสองด้วยการสวมครีมกันแดดแม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านหรือในห้องก็ตาม
ในความเป็นจริงการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย ACP Journal Wise แสดงให้เห็นผลในเชิงบวกเนื่องจากการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
ในความเป็นจริงการใช้ครีมกันแดดทุกวันไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือนอกบ้านสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยและมะเร็งผิวหนังได้
วิธีการใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้องที่บ้าน?
เมื่อคุณออกไปข้างนอกบ้านคุณควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 15-30 นาทีก่อน ในขณะเดียวกันหากคุณมัว แต่อยู่บ้านที่ทำงานหรืออยู่ในห้องทั้งวันคุณสามารถใช้ครีมกันแดดได้ตลอดเวลา
สำหรับค่า SPF หรือปัจจัยป้องกันแสงแดดที่มีอยู่ในหน้าจอนั้นคุณสามารถปรับใหม่ได้ตามต้องการ ยิ่งครีมกันแดดมีค่า SPF สูงเท่าไหร่ผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งใช้เวลาในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้นานขึ้นเท่านั้น
สำหรับผู้ที่วางแผนจะทำกิจกรรมกลางแจ้งมักจะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง อย่างไรก็ตามหากคุณจะอยู่บ้านหรือห้องปิดทั้งวันคุณสามารถเลือกและใช้หน้าจอที่มีค่า SPF ต่ำได้
สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าผิวแห้งก่อนที่จะทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้า นอกจากนี้พยายามใช้ครีมกันแดดที่คุณใช้สามารถเข้าถึงทุกส่วนของใบหน้า
บนพื้นฐานนี้ขอแนะนำให้คุณใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอ แต่ไม่น้อยเกินไปในบ้านหรือนอกบ้าน สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าหน้าจอทำงานได้ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพผิว
อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำ!
ความสามารถในการทำงานของครีมกันแดดในการปกป้องผิวจากแสงแดดนั้นไม่เหมาะสมเสมอไป นั่นเป็นเหตุผลที่คุณได้รับการสนับสนุนให้ขยันหมั่นเพียร สมัครใหม่ ครีมกันแดดอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง
ในทำนองเดียวกันสำหรับผู้ที่อยู่บ้านหรืออยู่ในห้องปิดก็ยังแนะนำให้ใช้หน้าจออีกครั้ง อย่าลืมว่าการปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสียูวีเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง
หากในเวลานี้คุณยังคงรู้สึกขี้เกียจที่จะใช้ครีมกันแดดทั้งในบ้านหรือนอกบ้านก็ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มอย่างสม่ำเสมอมากกว่าตอนนี้ เพราะอย่างน้อยก็สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังและปัญหาผิวหนังอื่น ๆ ในอนาคตได้
x
