mpasi ตามใบสั่งแพทย์สำหรับทารกที่มีอาการท้องผูก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความท้าทายอย่างหนึ่งสำหรับคุณแม่ในการแนะนำอาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (MPASI) คือเด็ก ๆ มีอาการท้องผูก อาการท้องผูกทำให้ทารกถ่ายอุจจาระได้ยาก ดังนั้นคุณแม่ต้องลองใช้สูตร MPASI ที่มีไฟเบอร์สูงสำหรับทารกเพื่อให้อาการท้องผูกหายไป

มีสูตรอาหารเสริมที่เป็นของแข็งหลายอย่างที่คุณสามารถลองใช้รักษาทารกที่มีอาการท้องผูกได้

ทำไมทารกจึงท้องผูก?

ทารกใหม่จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับของแข็งเมื่อสภาพร่างกายพร้อมที่จะรับของแข็ง MPASI จะได้รับเมื่อทารกอายุ 6 เดือน เมื่อทารกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารแข็งเนื้อของลำไส้ก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน

ในขณะที่ทารกบางคนปรับตัวได้เร็ว แต่บางคนก็ใช้เวลาปรับตัวนานขึ้นเล็กน้อย

เมื่อทารกคุ้นเคยกับการบริโภคอาหารแข็งทางเดินอาหารของพวกเขาจะโตเต็มที่ การย่อยอาหารสามารถประมวลผลอาหารได้นานขึ้นและความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้จะลดลง

ทารกที่มีอาการท้องผูกในช่วงการเปลี่ยนแปลงของของแข็งนี้จำเป็นต้องใช้เวลาในการปรับตัวนานขึ้น อาการท้องผูกเนื่องจากอาหารแข็งมักเกิดขึ้นเนื่องจากระบบย่อยอาหารจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับการย่อยอาหารแข็ง อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไประบบย่อยอาหารสามารถรับและประมวลผลอาหารได้อย่างเหมาะสม

ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องของการเปลี่ยนถ่ายของแข็งในทางกลับกันทารกที่ขาดน้ำหรือขาดของเหลวก็มีความเสี่ยงที่จะท้องผูกได้เช่นกัน

อาการท้องผูกที่สามารถมองเห็นได้เช่นทารกร้องไห้อย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถ่ายอุจจาระแอ่นหลังและมีแนวโน้มที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็กน้อย บางครั้งอาการนี้สามารถเห็นได้จากการที่ท้องของทารกรู้สึกหนักและท้องอืดกว่าปกติ

รู้สึกเสียใจที่เห็นลูกน้อยของคุณร้องไห้และมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ แต่ในการรับมือกับอาการท้องผูกคุณแม่ก็ต้องการอาหารแข็งที่สามารถบรรเทาอาการท้องผูกของลูกน้อยได้อย่างแน่นอน

สูตรอาหารเสริมที่เป็นของแข็งสำหรับทารกที่ท้องผูก

บางทีแม่อาจเห็นว่าทารกคนอื่น ๆ สามารถรับของแข็งได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ดังนั้นสำหรับคุณแม่ที่มีลูกท้องผูกหรือท้องผูกเนื่องจากอาหารแข็งอย่าท้อแท้ มีสูตรอาหารเสริมที่เป็นของแข็งหลายอย่างที่คุณสามารถลองใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกของทารกได้

Jennifer Shu, M.D., กุมารแพทย์ในแอตแลนตาและผู้เขียนหนังสือ Food Fights: ชนะความท้าทายทางโภชนาการของความเป็นพ่อแม่ที่มีความเข้าใจอารมณ์ขันและซอสมะเขือเทศหนึ่งขวด กล่าวว่าอาหารที่มีเส้นใยเป็น "เพื่อน" ที่พร้อมช่วยลูกของคุณรับมือกับการถ่ายอุจจาระ ตัวอย่างเช่นบริโภคผลไม้ (ลูกแพร์พีชแอปริคอต ลูกพรุน) และผัก (บรอกโคลีถั่วลันเตา)

ในสภาวะเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารเช่นกล้วยซีเรียลหรือแอปเปิ้ลเพราะจะทำให้อุจจาระแข็งตัวและไม่รักษาอาการท้องผูก

ดังนั้นเพื่อไม่ให้ทารกมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระและสารอาหารเข้าสู่ร่างกายอีกต่อไปเรามาดูสูตรอาหารต่อไปนี้ที่คุณสามารถลองได้

โจ๊กลูกแพร์

วัสดุที่ต้องเตรียม:

• ลูกแพร์ 1 ลูก (สามารถแทนที่ด้วยแอปริคอทหรือพีช)
• น้ำเพียงพอ

สูตรการทำลูกแพร์เสริมที่เป็นของแข็งสำหรับทารกที่มีอาการท้องผูก:

• ล้างลูกแพร์ให้สะอาดแล้วปอกเปลือก
• ผ่าครึ่งลูกแพร์และทำความสะอาดตรงกลาง
• ตัดลูกแพร์เป็นก้อนเล็ก ๆ
• นำน้ำไปต้มในกระทะแล้วใส่ลูกแพร์ลงไป
• เมื่อลูกแพร์นิ่มแล้วให้เอาลูกแพร์ออกแล้วผึ่งให้แห้ง
• ปั่นในเครื่องปั่น
• เสิร์ฟสำหรับทารก

โจ๊กผัก

วัสดุที่ต้องเตรียม:

• 1 มันฝรั่งขนาดเล็กปอกเปลือก
• ฟักทองปอกเปลือก 1 ชิ้นเล็ก ๆ
• แครอทขูด 1/2 ถ้วย
• 1 บรอกโคลี

สูตรการทำอาหารเสริมจากผักบดสำหรับทารกที่มีอาการท้องผูก:

• หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ จนเนียน
• ใช้กระทะหรือหม้อนึ่งแล้วต้มน้ำให้เดือด
• ใส่ผักปิดหม้อให้แน่นแล้วปรุงจนนิ่ม (ไม่นานเกินไป)
• หลังจากผักนิ่มแล้วให้กรองและแห้ง
• น้ำซุปข้นในเครื่องปั่นหรือ เครื่องเตรียมอาหาร
• เสิร์ฟในชามสำหรับลูกน้อยของคุณ

การทำอาหารเสริมเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกของทารกไม่ใช่เรื่องง่ายหรือ? ตอนนี้คุณแม่สามารถลองทำสูตรนี้ที่บ้านเพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้รับการบำรุงในช่วงที่มีอาการท้องผูก

x