การตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีระบุความเสี่ยงและวิธีเอาชนะ

ผู้หญิงบางคนมีประสบการณ์การตั้งครรภ์เมื่ออายุครบ 35 ปีขึ้นไปไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือครั้งที่สองเป็นต้น ผู้หญิงทุกคนที่ตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีโดยเฉพาะผู้ที่ตั้งครรภ์ลูกคนแรกย่อมปรารถนาให้บุตรของตนเกิดมาและเติบโตอย่างมีสุขภาพดี

อย่างไรก็ตามคุณทราบหรือไม่ว่าการตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีความเสี่ยงหลายประการ

เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์อายุมากกว่า 35 ปี

การตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปอาจเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ ไข่หรือไข่ที่ผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปีเป็นเจ้าของอาจไม่สมบูรณ์เหมือนตอนที่เธอยังเด็ก นอกจากนี้ผู้หญิงยังมี ova จำนวน จำกัด ดังนั้นจำนวนของผู้หญิงจะลดลงตามอายุ หากคุณอายุมากกว่า 35 ปีและตั้งครรภ์เป็นของขวัญที่ต้องรักษาไว้เนื่องจากการตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ที่มีอายุต่ำกว่า

ความเสี่ยงบางประการที่สตรีมีครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีสามารถประสบได้ ได้แก่:

1. เบาหวานขณะตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ที่อายุมากกว่า 35 ปีมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณผ่านการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่าลืมหมั่นออกกำลังกายเพื่อป้องกันไม่ให้โรคแย่ลง เงื่อนไขบางอย่างอาจทำให้คุณต้องใช้ยา โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ทารกตัวใหญ่ขึ้นและจะทำให้กระบวนการคลอดมีความซับซ้อน

2. ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ (ความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์) ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์สามารถลดปริมาณเลือดไปยังรกได้ ควรตรวจการตั้งครรภ์กับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ แพทย์จะตรวจสอบความดันโลหิตของคุณตลอดจนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์

การควบคุมความดันโลหิตอยู่เสมอรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำสามารถป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตสูงแย่ลงได้ หากอาการแย่ลงคุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรืออาจต้องคลอดลูกก่อนกำหนดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

3. การคลอดก่อนกำหนดและทารก LBW

การตั้งครรภ์ที่อายุ 35 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงที่จะมีลูกก่อนกำหนด อาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ฝาแฝดหรือปัญหาอื่น ๆ ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีโอกาสตั้งครรภ์กับฝาแฝดสูงขึ้นไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดภาวะเจริญพันธุ์ ทารกที่คลอดก่อนกำหนด (ก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์) มักพบ LBW (น้ำหนักตัวน้อย) ทั้งนี้เนื่องจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกยังไม่สมบูรณ์เมื่อแรกเกิด ทารกที่เกิดมาตัวเล็กเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะมีปัญหาสุขภาพในวัยต่อมา

4. ทารกคลอดออกมา การผ่าคลอด

การตั้งครรภ์เมื่ออายุมากขึ้นหรือมากกว่า 35 ปีจะเพิ่มความเสี่ยงให้แม่เกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ทารกจึงต้องคลอดโดยการผ่าคลอด . หนึ่งในเงื่อนไขที่ทำให้ทารกคลอดโดยการผ่าตัด การผ่าคลอด คือภาวะรกเกาะต่ำซึ่งเป็นภาวะของรกที่ปิดกั้นปากมดลูก (ปากมดลูก)

5. ความผิดปกติของโครโมโซม

ทารกที่เกิดกับสตรีที่ตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดโรคที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมเช่นดาวน์ซินโดรม ยิ่งคุณแม่มีอายุครรภ์มากเท่าไหร่ก็มีโอกาสที่ทารกจะเป็นโรคดาวน์ซินโดรมได้มากขึ้น

6. การแท้งบุตรหรือเสียชีวิตตั้งแต่แรกเกิด

ทั้งสองอย่างนี้อาจเกิดจากสภาวะทางการแพทย์ของมารดาหรือความผิดปกติของโครโมโซมในทารก ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้นของแม่ที่อายุมากกว่า 35 ปี เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรตรวจครรภ์เป็นประจำโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์

จะลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีได้อย่างไร?

ความเสี่ยงเหล่านี้บางส่วนสามารถลดได้โดยหญิงตั้งครรภ์โดยการรักษาสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรตรวจครรภ์ทุกครั้งเพื่อให้ทราบถึงภาวะการตั้งครรภ์ของคุณ ด้านล่างนี้คือวิธีดูแลครรภ์ของคุณ

1. ตรวจการตั้งครรภ์อย่างสม่ำเสมอ

ขอแนะนำให้ตรวจครรภ์กับแพทย์เป็นประจำอย่างน้อย 3 ครั้ง สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดสภาพของคุณและทารกในครรภ์และเพื่อป้องกันหรือลดความเสี่ยงของโรคในระหว่างตั้งครรภ์ ยังดีกว่าถ้าคุณได้เริ่มตรวจสอบสภาพร่างกายก่อนตั้งครรภ์

2. สอบถามแพทย์เกี่ยวกับการดูแลระหว่างตั้งครรภ์

คุณต้องรู้ว่าคุณควรทำอะไรและต้องรักษาอย่างไรเพื่อป้องกันโรคในระหว่างตั้งครรภ์รวมทั้งป้องกันการคลอดก่อนกำหนดและทารก LBW อาจจำเป็นต้องมีการตรวจเลือดเพื่อหาความเสี่ยงของความผิดปกติของโครโมโซมก่อนที่ทารกจะคลอด

3. รักษาปริมาณอาหารของคุณ

หญิงตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับตัวเองและทารกในครรภ์ การรับประทานอาหารที่หลากหลายช่วยให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการที่ร่างกายต้องการได้ สารอาหารที่สำคัญเช่นกรดโฟลิกและแคลเซียมคุณควรรับประทานอาหารในปริมาณน้อย ๆ ให้บ่อยขึ้น คุณสามารถรับคาร์โบไฮเดรตจากข้าวข้าวโพดมันฝรั่งและขนมปัง แหล่งไขมันที่ดีจากปลาอะโวคาโดผักใบเขียวและน้ำมันพืช แหล่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไก่ปลาเต้าหู้เทมเป้ เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุจากผักและผลไม้

4. ควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณควรมีน้ำหนักเท่าไร ยิ่งคุณมีน้ำหนักตัวมากขึ้นก่อนตั้งครรภ์คุณก็ควรเพิ่มน้ำหนักตัวน้อยลงในขณะตั้งครรภ์ และในทางกลับกันยิ่งคุณมีน้ำหนักตัวน้อยลงก่อนตั้งครรภ์คุณจะต้องเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การเพิ่มน้ำหนักอย่างเพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ได้

5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย นอกจากนั้นยังช่วยให้คุณทำงานหนักได้อย่างง่ายดายอีกด้วย คุณสามารถเข้าคลาสออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์หรือทำด้วยตัวเองที่บ้านโดยมีการเคลื่อนไหวที่ไม่เป็นภาระสำหรับคุณและทารกในครรภ์ ปรึกษาแพทย์ก่อนเล่นกีฬา

6. หลีกเลี่ยงความเครียด

หญิงตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมักจะมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกในครรภ์แม้ว่าจะกลัวว่าจะแท้งก็ตาม ควรพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับแพทย์และคนรอบข้างเช่นสามีพี่น้องหรือเพื่อน สิ่งนี้สามารถลดภาระในจิตใจของคุณได้

7. อยู่ห่างจากควันบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ควันบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยในสตรีมีครรภ์และทารก LBW ในขณะที่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะประสบกับความล่าช้าทางร่างกายและจิตใจ

x