ต้องเปลี่ยนชุดชั้นในกี่ครั้งต่อวันถ้าอยากมีสุขภาพดี?

หลายคนใช้ชุดชั้นในเต็มวันโดยไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนเพราะไม่สกปรก แม้ในช่วงวันหยุดพักผ่อนบางคนก็ใช้ชุดชั้นในไปมาเพื่อประหยัดการใช้งาน ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าต้องเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำภายในหนึ่งวัน คุณควรเปลี่ยนกางเกงบ่อยแค่ไหนในหนึ่งวัน?

คุณต้องเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยแค่ไหนในหนึ่งวัน?

Philip Tierno อาจารย์ประจำสาขาจุลชีววิทยาและพยาธิวิทยาที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์กสหรัฐอเมริกากล่าวว่าชุดชั้นในมีแนวโน้มที่จะสกปรกเนื่องจากสวมใส่บริเวณผิวหนังที่มีแบคทีเรีย Escherichia coli (อีโคไล). แม้ว่าแบคทีเรียเหล่านี้จะไม่มีผลเสียในทันทีและในทันที แต่คุณยังคงต้องเปลี่ยนใหม่บ่อยๆตลอดทั้งวัน

อย่างไรก็ตาม Tierno พบความจริงที่น่าสนใจว่าชุดชั้นในสามารถสวมใส่ได้สองวันติดต่อกันโดยไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามเขาไม่แนะนำให้นำไปปฏิบัติ เหตุผลก็อย่างที่บอกไปว่าการป้องกันดีกว่าการรักษา

ดังนั้นควรเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน หากคุณทำกิจกรรมที่หนักหน่วงและมีเหงื่อออกมากมายให้เปลี่ยนชุดชั้นในวันละสองครั้ง อย่างไรก็ตามคุณสามารถเปลี่ยนได้วันละครั้งหากไม่ทำกิจกรรมที่ทำให้ชุดชั้นในอับชื้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีจากสหรัฐอเมริกาดร. Donnica Moore กล่าวว่าชุดชั้นในที่เปียกชื้นมีแนวโน้มที่จะเกิดเชื้อรา เชื้อราสามารถทำให้ผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศคันและอาจเป็นผื่นได้ ดังนั้นควรเปลี่ยนชุดชั้นในตามกิจวัตรประจำวัน

สมมติว่าคุณมีเหงื่อออกเปลี่ยนกางเกงอย่างน้อยวันละครั้ง อย่างไรก็ตามทุกครั้งที่คุณออกกำลังกายเสร็จคุณควรเปลี่ยนทันทีแม้ว่าก่อนออกกำลังกายคุณเพิ่งสวมชุดชั้นในใหม่ก็ตาม

เปลี่ยนชุดชั้นในที่ใส่นานเกินไป

แม้ว่าพวกเขาจะดูสะอาดและได้รับการซักเป็นประจำตามที่ Good Housekeeping Institute ระบุว่าชุดชั้นในที่สะอาดมีแบคทีเรียอยู่ 10,000 เนื่องจากเครื่องซักผ้าที่ใช้ยังมีแบคทีเรีย ดังนั้นแม้แต่เสื้อผ้าที่ซักและคิดว่าสะอาดก็มีแบคทีเรียหลายหมื่นชนิด

แม้อ้างจาก ABC News Charles Gerba อาจารย์ด้านจุลชีววิทยาของมหาวิทยาลัยแอริโซนาระบุว่าหากคุณซักชุดชั้นในจำนวนมากจะมีแบคทีเรีย E.coli ประมาณ 100 ล้านตัวในน้ำซักผ้าซึ่งจะถูกส่งไปยังการซักครั้งถัดไป

ด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนชุดชั้นในที่เก่าเกินไปจึงเป็นขั้นตอนที่ชาญฉลาด คุณยังสามารถเปลี่ยนชุดชั้นในได้หากยางเริ่มคลายตัวมันเริ่มซีดจางหรือไม่สะดวกที่จะใช้ หากภายใน 1 ปีคุณเริ่มรู้สึกว่าชุดชั้นในของคุณสวมใส่ไม่สบายอีกต่อไปให้เปลี่ยนทันที

x