สารบัญ:
- หาวคืออะไร?
- ทำไมเราถึงหาว?
- สาเหตุของการหาวบ่อย
- ถ้าหาวเยอะควรทำอย่างไร?
- วิธีจัดการกับการหาวมากเกินไป?
การหาวเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องทำ คนทั่วไปหาวเนื่องจากความเหนื่อยล้าหรือการนอนหลับไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าการหาวบ่อยเกินไปอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณมีอาการร้ายแรงขึ้น
หาวคืออะไร?
การหาวเป็นกิจกรรมที่ไม่ได้ตั้งใจ (โดยอัตโนมัติไม่ได้ทำตามวัตถุประสงค์) ซึ่งรวมถึงกระบวนการอ้าปากหายใจเข้าลึก ๆ และเติมอากาศเข้าไปในปอด การหาวเป็นการตอบสนองที่เป็นธรรมชาติมากเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้า การหาวมักเกิดจากอาการง่วงนอนหรือเหนื่อยล้า การหาวอาจสั้นหรือนานพอนั่นคือสองสามวินาทีจนกว่าคุณจะอ้าปากเพื่อหายใจออก การหาวอาจมาพร้อมกับเสียงถอนหายใจน้ำตาไหลหรือการเคลื่อนไหวยืดเส้นยืดสาย
ทำไมเราถึงหาว?
ไม่ชัดเจนว่าทำไมมนุษย์ถึงหาว แต่ตัวกระตุ้นหลักของกระบวนการนี้คือความเหนื่อยล้าและความเบื่อหน่าย การหาวอาจเกิดขึ้นเมื่อมีคนพูดถึงการหาวหรือเห็นและได้ยินคนอื่นหาว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการหาวสามารถช่วยลดอุณหภูมิในสมองได้
อ่านอีกครั้ง: ทำไมเราถึงเห็นคนอื่นหาวด้วย?
การหาวจะมากเกินไปหากเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งต่อนาที แม้ว่าการหาวบ่อยมักเกี่ยวข้องกับอาการง่วงนอนหรือความเบื่อหน่าย แต่การหาวมากเกินไปอาจเป็นอาการของโรคบางอย่างได้เช่นกัน
หลายเงื่อนไขอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาวาโซวากัลหรือที่เรียกว่าปฏิกิริยาที่ทำให้คุณหาวบ่อย ในระหว่างปฏิกิริยา vasovagal มีกิจกรรมของเส้นประสาทเวกัสเพิ่มขึ้น เส้นประสาทเหล่านี้เดินทางจากสมองไปยังลำคอและลงสู่กระเพาะอาหาร เมื่อเส้นประสาทเหล่านี้ทำงานมากขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตจะลดลงอย่างมาก ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นอาจบ่งบอกถึงการรบกวนการนอนหลับไปจนถึงโรคหัวใจที่ร้ายแรง
สาเหตุของการหาวบ่อย
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการหาวบ่อยเกินไป อย่างไรก็ตามเงื่อนไขนี้อาจเกิดจาก:
- ความเหนื่อยล้า
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิดเช่นยาต้านอาการซึมเศร้าหรือยาลดความวิตกกังวล
- เลือดออกในหัวใจหรือรอบ ๆ หัวใจ
อ่านอีกครั้ง: สัญญาณเริ่มต้นของโรคหัวใจในผู้ชาย
แม้ว่าจะหายาก แต่การหาวบ่อยๆอาจเป็นอาการของภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่น:
- เนื้องอกในสมอง
- หัวใจวาย
- โรคลมบ้าหมู
- โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
- ความผิดปกติของตับ
- ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้
ถ้าหาวเยอะควรทำอย่างไร?
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหาวบ่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณหาวมากโดยไม่มีเหตุผล มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าการหาวมากเกินไปเป็นอาการของสิ่งที่ร้ายแรงกว่าหรือไม่
เพื่อหาสาเหตุของการหาวมากเกินไปแพทย์ของคุณอาจสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเพียงพอ วิธีนี้สามารถช่วยแยกความแตกต่างได้ว่าอาการของคุณเกิดจากความเหนื่อยล้าหรือการนอนไม่หลับ
อ่านอีกครั้ง: 9 สัญญาณว่าร่างกายของคุณต้องการการนอนหลับมากขึ้น
หลังจากวินิจฉัยการรบกวนการนอนหลับที่อาจเกิดขึ้นแล้วแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบหลายชุดเพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ Electorencephalogram (EEG) อาจเป็นหนึ่งในการทดสอบที่แพทย์ของคุณจะสั่ง การทดสอบนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวัดการทำงานของคลื่นสมองทำหน้าที่วินิจฉัยโรคลมบ้าหมูหรือความผิดปกติของสมองอื่น ๆ
แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจ MRI ให้คุณ การทดสอบนี้ใช้แรงแม่เหล็กขนาดใหญ่และคลื่นวิทยุเพื่อสร้างภาพร่างกายซึ่งจะช่วยให้แพทย์ของคุณเห็นโครงสร้างร่างกายของคุณ การตรวจนี้มักใช้เพื่อวินิจฉัยความผิดปกติของไขสันหลังและสมองเช่นเนื้องอกและ โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม . MRI ยังสามารถใช้เพื่อประเมินการทำงานของหัวใจและดูว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือไม่
วิธีจัดการกับการหาวมากเกินไป?
หากคุณมักจะหาวเนื่องจากยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ลดขนาดยาที่คุณกำลังรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนลดปริมาณยา คุณไม่ควรหยุดรับประทานยาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่รับผิดชอบต่ออาการของคุณ
หากอาการของคุณเกิดจากการนอนไม่หลับแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานยาหรือใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพดีขึ้น
หากอาการของคุณเป็นอาการของสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเช่นโรคลมบ้าหมูหรือปัญหาเกี่ยวกับตับควรรีบรักษาสาเหตุโดยเร็วที่สุด
x
