ความเครียดอย่างหนักในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายสามารถขัดขวางการทำงานของแรงงานได้อย่างราบรื่น & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขเช่นเดียวกับสถานที่เดิมพันด้วยชีวิตและความตาย ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณแม่มือใหม่หลายคนจะถูกปกคลุมไปด้วยความกลัวความกังวลและความกังวลก่อนวันเกิดของลูกน้อย นี่ยังไม่รวมถึงการจัดการกับแหล่งที่มาของความเครียดอื่น ๆ ในแต่ละวันเช่นปัญหาทางการเงินและปัญหาในครัวเรือน คุณควรเริ่มมองหาวิธีจัดการกับความเครียดนี้ สาเหตุก็คือความเครียดในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายสามารถขัดขวางการทำงานอย่างราบรื่นของแรงงานในรูปแบบต่างๆซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของทารกและตัวคุณเอง นี่คือคำอธิบาย

ความเครียดในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายอาจทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนดได้

เมื่อเครียดร่างกายจะผลิตคอร์ติซอลและฮอร์โมนความเครียดอื่น ๆ การปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลเมื่อเวลาผ่านไปทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นการหายใจเร็วขึ้นการขยายหลอดเลือดที่แขนและขาและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในสภาพร่างกายของมารดานี้เป็นพื้นฐานสำหรับข้อกล่าวหาของผู้เชี่ยวชาญที่ว่าความเครียดระหว่างการตั้งครรภ์ในช่วงปลายสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดได้

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าความเครียดทั้งหมดจะจบลงในทารกที่คลอดก่อนกำหนดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเครียดธรรมดาเช่นทุก ๆ ครั้ง บ้าๆบอ ๆ กับสามีของคุณเพราะพวกเขายุ่งอยู่ที่สำนักงานหรือลืมจ่ายค่าไฟฟ้ามันจะไม่ทำให้คุณคลอดก่อนกำหนดโดยอัตโนมัติ หากความเครียดได้รับการบำบัดโดยเร็วที่สุดการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดจะลดลงและร่างกายจะกลับคืนสู่สภาพเดิม

ปัญหาคือเมื่อคุณสะสมความเครียดธรรมดาเหล่านี้ไว้ในใจและได้รับอนุญาตให้กัดกินจิตใจของคุณ ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้การทำงานของหัวใจและระบบภูมิคุ้มกันเปลี่ยนแปลงไปในระยะยาว การเปลี่ยนแปลงที่แย่ลงเรื่อย ๆ คือสิ่งที่อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดก่อนอายุครรภ์ถึง 37 สัปดาห์ ความเครียดเรื้อรังหมายถึงการจัดการกับการหย่าร้างการเสียชีวิตของคนที่คุณรักการว่างงานในระยะยาวความเครียดรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยในการตั้งครรภ์ไปจนถึงภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นความเครียดเรื้อรังและรุนแรงซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด

วิจัยโดย Wadhwa และคณะ รายงานว่าคุณแม่ที่มีความเครียดรุนแรงในช่วงตั้งครรภ์ช่วงปลายมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและทารกมีน้ำหนักแรกเกิดน้อย Wadhwa ยังกล่าวอีกว่าการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพหลายอย่างเกิดขึ้นเมื่อแม่เครียดรวมถึงฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นและโอกาสในการติดเชื้อในมดลูกเพิ่มขึ้น ทารกในครรภ์จะตอบสนองต่อสิ่งเร้าความเครียดจากแม่และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น

การคลอดบุตรใน บริษัท ของคนจำนวนมากอาจทำให้การคลอดใช้เวลานานขึ้น

ความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรอาจเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการลดความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร แต่ความเร่งรีบและพลุกพล่านจากสภาพแวดล้อมรอบตัวของคุณสามารถมีบทบาทสำคัญในการพิจารณาว่าประสบการณ์นั้นเจ็บปวดเพียงใด

เมื่อคุณคลอดบุตรยังมีคนอื่น ๆ ที่จะช่วยเหลือคุณตลอดเส้นทางนั่นคือทีมแพทย์พยาบาลและสามีของคุณ อาจจะมีแม่ผู้ให้กำเนิดหรือแม่สามีมาร่วมเดินทางด้วยหรือแม้แต่ช่างภาพและช่างวิดีโอเพื่อจับภาพช่วงเวลาพิเศษนี้ แต่การอยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมากอาจทำให้แม่เครียดในระหว่างการคลอดบุตรทำให้กระบวนการคลอดใช้เวลานานกว่าที่ควร

งานวิจัยที่จัดทำโดย Judith A. Lothian ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Perinatal Education (2004) รายงานว่าสภาพแวดล้อมในห้องคลอดที่แวดล้อมไปด้วยผู้คนจำนวนมากคำถามและคำสั่งจากแพทย์จำนวนมากและแสงจ้าสามารถมีบทบาทใน กระตุ้นให้สมองเพิ่มการผลิตฮอร์โมนความเครียด cotecholamine ซึ่งทำให้กระบวนการทำงานช้าลงและส่งผลต่อระดับความเจ็บปวดในระหว่างคลอด

การเพิ่มขึ้นของการผลิตฮอร์โมนโคเทโคลามีนในมารดาที่คลอดบุตรเป็นหลักการเดียวกันกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่คลอดในป่า โดยธรรมชาติแล้วเมื่อสัตว์ที่คลอดออกมารู้สึกว่าถูกคุกคามหรือถูกรบกวนฮอร์โมนความเครียด catecholamine จะถูกปล่อยออกมาเพื่อหยุดการคลอด การตอบสนองนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อซื้อเวลาให้สัตว์แม่ได้รอดพ้นจากอันตรายก่อนที่จะเริ่มเจ็บท้องคลอดอีกครั้ง การปล่อยโคเตโคลามีนเพื่อหยุดการทำงานชั่วคราวทำหน้าที่ปกป้องแม่และลูกหลานของเธอ

ในทำนองเดียวกันเมื่อผู้หญิงที่ทำงานหนักไม่รู้สึกปลอดภัยหรือได้รับการปกป้องหรือเมื่อการไหลเวียนของแรงงานถูกขัดจังหวะหรือมีการเปลี่ยนแปลงไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เพื่อตอบสนองต่อความเครียดนี้ร่างกายจะปล่อยระดับโคเทโคลามีนออกมามากขึ้น การหดตัวอาจแข็งแรงมากและยากที่จะจัดการหรือโดยปกติแล้วจะอ่อนแอลง ส่งผลให้แรงงานทำงานช้าลงหรือหยุดได้ทั้งหมด เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ เราต้องรู้สึกปลอดภัยและได้รับการปกป้องเพื่อให้คลอดบุตรได้ง่าย หากเรารู้สึกไม่ปลอดภัยและได้รับการปกป้องในช่วงแรกคลอดระดับฮอร์โมน catecholamine สามารถหยุดการทำงานได้

ความสำคัญของสภาพแวดล้อมการจัดส่งที่เอื้ออำนวยหากคุณต้องการให้การจัดส่งเป็นไปอย่างราบรื่น

การรักษาสภาพอารมณ์ให้คงที่เป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงคลอด ดังนั้นควรทำสิ่งต่างๆที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อจัดการกับความกังวลเกี่ยวกับการเข้าสู่วัยทำงาน ทำเพื่อให้คุณรู้สึกสงบและมั่นใจในตัวเองคู่ของคุณผู้ช่วยคลอดคนอื่น ๆ และพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณ ขอความเข้าใจและการสนับสนุนจากคนรอบข้างเพื่อช่วยเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยและเข้มแข็ง

นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกการผ่อนคลายหรือทำสมาธิเป็นกลุ่มได้ตลอดเวลาในระหว่างการทำงานเพื่อช่วยสร้างความแข็งแกร่งและความมั่นใจหรือระบุความกลัวที่อาจต้องได้รับการแก้ไข นอกจากนี้ความรู้สึกกลัวอาจหายไปได้หากคุณได้รับสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายในระหว่างคลอด เลือกโรงพยาบาลที่ดีที่สุดสำหรับการทำคลอดของคุณที่สามารถให้ความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบายแก่คุณ

สภาพแวดล้อมที่สงบและปราศจากความเครียดในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายจะลดการทำงานของสมองในการผลิตฮอร์โมนความเครียดและในทางกลับกันจะเพิ่มการปล่อยฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินและฮอร์โมนอื่น ๆ ที่สามารถเร่งกระบวนการทำงานได้ ฮอร์โมนโคเทโคลามีนสามารถกลับสู่ระดับปกติได้เมื่อคุณแม่เริ่มรู้สึกสบายตัวเพื่อให้การสะท้อนกลับกระตุ้นให้ทารกเริ่มทำงานอีกครั้ง

x