4 ประโยชน์ของการโดยสารรถสาธารณะเพื่อสุขภาพกายและใจ

การเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะถือเป็นการลดความแออัดในเมืองหลวง เนื่องจากยิ่งผู้คนสนใจโดยสารรถสาธารณะมากเท่าไหร่การใช้ยานพาหนะส่วนตัวก็จะน้อยลงเท่านั้น อันที่จริงนี่ไม่ใช่ประโยชน์เพียงอย่างเดียวของการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ การโดยสารรถสาธารณะยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ประโยชน์ของการโดยสารรถสาธารณะเพื่อสุขภาพ

เพื่อลดความแออัดรัฐบาลได้จัดให้มีการขนส่งที่หลากหลายซึ่งชุมชนสามารถใช้ได้เช่นรถประจำทางและรถไฟ นอกจากนี้รัฐบาลยังสนับสนุนความสะดวกสบายของผู้โดยสารด้วยการปรับปรุงสิ่งอำนวยความสะดวกสาธารณะเช่นป้ายรถเมล์สะพานคนเดินสถานีและอาคารผู้โดยสาร

แม้ว่าเป้าหมายหลักคือการลดความแออัด แต่ปรากฎว่าการโดยสารรถสาธารณะสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับคุณได้เช่นกัน มาปอกผลประโยชน์ทีละอย่าง

1. ทำให้คุณกระตือรือร้นมากขึ้น

ประโยชน์หลักของการโดยสารรถสาธารณะคือทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงมากขึ้น ตามที่ระบุไว้ใน CDC การใช้บริการขนส่งสาธารณะช่วยเพิ่มโอกาสในการยืนเดินปีนบันไดแม้กระทั่งวิ่งไม่ใช่แค่นั่ง

คุณต้องยืนรอให้รถบัสมาถึงหรือยืนขึ้นหากคุณไม่สามารถหาที่นั่งได้ จากนั้นคุณจะต้องขึ้นบันไดบนสะพานลอยเพื่อไปยังป้ายที่คุณกำลังจะไปและอาจวิ่งตามรถไฟที่จอดอยู่บนชานชาลาแล้ว

กิจกรรมทั้งหมดนี้สามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจปอดและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังสามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่าการนั่งปรับปรุงสมรรถภาพของร่างกายและเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงระดับคอเลสเตอรอลสูงหรืออาการตึงของข้อต่อ

2. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

คุณรู้หรือไม่ว่าการโดยสารรถสาธารณะมีประโยชน์ต่อสมองของคุณด้วย? คุณอาจไม่เคยคิดถึงเรื่องนี้มาก่อน ใช่การนั่งรถสาธารณะทำให้สมองของคุณกระฉับกระเฉงขึ้น

ตัวอย่างเช่นการคิดว่าการขนส่งแบบใดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดโดยพิจารณาว่าง่ายที่สุดถูกกว่าและประหยัดเวลา คุณต้องจำรหัสรถบางอย่างเช่น Microbuses หรือ Kopaja

สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการทำงานของสมองหลายอย่างเช่นการใช้เหตุผลความจำการคำนวณอารมณ์และการตัดสินใจ เช่นเดียวกับเมื่อคุณทำโจทย์คณิตศาสตร์หรือเล่นเกม ปริศนา ซึ่งมีประโยชน์ต่อสมอง

3. สร้างตัวละครที่ปฏิบัติตามกฎ

ระบบขนส่งสาธารณะมีไว้สำหรับทุกคน ดังนั้นเพื่อให้เป็นระเบียบเรียบร้อยผู้ใช้ทุกคนต้องปฏิบัติตามกฎรวมถึงคุณด้วย การใช้กฎเหล่านี้ในการโดยสารรถสาธารณะจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในการปฏิบัติตนอย่างเป็นระเบียบ

แน่นอนว่าเป้าหมายคือผู้ใช้ระบบขนส่งสาธารณะทุกคนรู้สึกสบายใจและเจ้าหน้าที่สามารถปฏิบัติงานได้อย่างราบรื่น คุณต้องอดทนรอในการเข้าแถวจ่ายเงินตามภาษีและเข้าใจมารยาทในการขับขี่เช่นไม่ส่งเสียงดังหรือไม่รับประทานอาหารบนรถ

4. เพิ่มความกล้าหาญและความเป็นอิสระในเด็ก

ไม่เพียง แต่ผู้ใหญ่เท่านั้นเด็ก ๆ ยังสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้บริการขนส่งสาธารณะนั่นคือการใช้ความกล้าหาญและความเป็นอิสระ ทักษะทั้งสองนี้ที่จำเป็นต่ออนาคตของเขาจะไม่มีอยู่ในตัวคุณหากคุณไม่ได้รับการฝึกฝนและฝึกฝน

ดังนั้นหากคุณต้องการฝึกฝนทักษะเหล่านี้ก็ไม่มีอะไรผิดที่จะชวนเด็ก ๆ มาใช้บริการรถสาธารณะด้วยกัน สอนเด็ก ๆ ทุกกฎและมารยาทในการใช้ระบบขนส่งสาธารณะจากนั้นคุณสามารถอนุญาตให้เด็ก ๆ ใช้บริการรถสาธารณะได้ด้วยตัวเองหากอายุและความคิดพร้อม